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Benutzung
ACHTUNG!
Sollten Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit zu einer Risikogruppe gehören, Sie länge-
re Zeit keinen Sport getrieben, Gleichgewichts-, Kreislauf- oder orthopädische Pro-
bleme haben, konsultieren Sie vor der Benutzung des Geräts Ihren Arzt. Stimmen
Sie gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit ihm ab.
Schwangere sollten das Gerät nicht bzw. nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt be-
nutzen.
Beginnen Sie mit der langsamsten Vibrationsstufe und steigern Sie nach und nach
die Intensität. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass bei unsachgemäßem Ge-
brauch des Geräts und übermäßiger Anwendung Gesundheitsschäden möglich sind.
Unterbrechen Sie die Anwendung sofort, wenn Sie sich schwach oder schwinde-
lig fühlen. Bei Übelkeit, Brust- oder Gliederschmerzen, Herzklopfen oder anderen
Symptomen wenden Sie sich sofort an einen Arzt.
Knien, stampfen oder sringen Sie nicht auf der Vibrationsplatte, um Verletzungen
und Beschädigung des Gerätes zu vermeiden.
Stellen Sie sich nicht auf nur eine Seite der Vibrationsplatte, dadurch würde das
Gerät nicht ordnungsgemäß funktionieren und könnte umkippen.
Trainieren Sie nicht mit vollem Magen.
Das Gerät darf jeweils nur von einer Person benutzt werden.
Trainingsprogramme
Im Gerät sind 9 automatische Trainingsprogramme gespeichert. Jedes Programm hat
eine andere Abfolge von unterschiedlichen Vibrationsstärken. Die Programme 0 und 1
sind für Anfänger vorgesehen. Für ein abwechslungsreiches Training empfehlen wir ein
Trainingsprogramm zu wählen. Gehen Sie dabei folgendermaßen vor:
Nach dem Einschalten des Gerätes drücken Sie die
P
Taste auf dem Bedienfeld
bzw. die P-Taste auf der Fernbedienung so oft, bis die gewünschte Programmnum-
mer (0 bis 9) auf der
TIME PRO Anzeige des Bedienfeldes erscheint.
Über die Tasten P0-3, P4-6 und P7-9 auf der Fernbedienung können Sie die Pro-
gramme schneller aufrufen. Wenn Sie z. B. die Taste P7-9 drücken, springt das Gerät
direkt zum Programm 7. Durch wiederholtes Drücken der Taste wird zum nachfolgen-
den Programm geschaltet.
Um das gewählte Programm zu starten, drücken Sie die START/STOP
Taste auf der
Fernbedienung oder die Taste auf dem Gerät.
Grundlegende Benutzung des Gerätes
Im Folgenden wird lediglich die grundlegende Benutzung des Gerätes beschrieben. Die
unterschiedlichen Anwendungsmöglichkeiten und Übungen werden auf dem mitgelie-
ferten Poster erläutert.
1. Kippen Sie den I / 0 Hauptschalter auf Position I. Er leuch-
tet auf und das Gerät wird mit Strom versorgt. Auf der
SPEED Anzeige erscheint 00.
Blinken auf beiden Anzeigen Balken, ist das Gerät im
Stand-by-Modus. Mit der
Taste auf dem Bedienfeld
können Sie den Stand-by-Modus ein- und ausschalten.
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