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Schnellstart
wählen
Der schnellste
Weg, um
das Training
zu
beginnen, ist einfach
die START
Taste zu drucken.
Sie überspringen
dann die
voreingestellten
Programme
und trainieren
im manuellen
Modus,
mit
konstantem
Widerstand.
Der
Widerstandslevel
wechselt also
nicht
automatisch,
aber
Sie können
den Schwierigkeitsgrad
durch
Benutzung
der
ffeiltasten selbst
bestimmen.
Programmauswahl
Durch Drücken
der Up und Down
Tasten
durchlaufen
Sie die
neun Programme.
Die Programmnummer
wird im
Fenster angezeigt.
Wenn Sie sich
für
eins
entschieden
haben, drücken
Sie
die ENTER-Taste
zur Bestätigung.
Zeitauswahl
Die
voreingestellte Trainingzeit
wird
im TimeJ Zeit-Fenster
angezeigt.Passen
Sie
nun die
gewünschte
Trainingszeit
mit Hilfe
der Up und
Down Tasten
an.
Bestätigen
Sie diese wieder
mit ENTER.
Widerstandswahl
Wählen Sie
nun erneut mit
den
Pfeil-Tasten
den
gewünschten
Widerstand
aus
und bestätigen
Sie diesen
mit ENTER.
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beginnen.
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die
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Programme
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trainieren
im
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Drücken
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und
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wird
im
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angezeigt.
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Sie
sich
für
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Sie
die
ENTER-Taste
zur
Beslatigung.
Zeitauswahl
Die
voreingestellte
Trainingzeit
wird
im
Time·'
Zeit-Fenster
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Sie
nun
die
gewUnschte
Trainingszell
mit
Hilfe
der
Up
und
Down
Tasten
an.
Bestätigen'
Sie
diese
wieder
mit
ENTER.
Widerstandswahl
Wählen Sie nun erneut mit den Pfeil-Tasten
den gewilnschten Widerstand aus und bestätigen
Sie diesen mit ENTER.
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