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DELUXE
E. START / PAUSE / FÜR NULLSTELLUNG GEDRÜCKT HALTEN 0
START
: Drücken Sie die Starttaste, um das Training im manuellen
Modus mit voreingestellter Zeit zu beginnen. Drücken Sie die
Starttaste, wenn Sie der Lauftext dazu auffordert, um das Training zu
beginnen.
P
AUSE
: Drücken Sie während des Trainings die Starttaste, um Ihr
Training zu unterbrechen.
N
ULLSTELLUNG
: Halten Sie die Starttaste für Nullstellung 3 Sekunden gedrückt.
F.
- TASTE
Mit der
- Taste können Sie im Menü Programme durchlaufen und
Trainingsanzeigen ändern. Während des Trainings können Sie mit der
- Taste den Widerstand erhöhen.
G.
- TASTE0
Mit der
- Taste können Sie im Menü Programme durchlaufen und
Trainingsanzeigen ändern. Während des Trainings können Sie mit der
- Taste den Widerstand erhöhen.
H. EINGABETASTE0
Mit der Eingabetaste können Sie Ihre eingegebenen Einstellungen
bestätigen. Während des Trainings können Sie mit der Eingabetaste
zwischen Herzfrequenz und % der maximalen Herzfrequenz hin- und
herschalten.
DELUXE KONSOLE KONSOLENBESCHREIBUNG
Wenn Sie im Bett liegen, beträgt Ihr Ruhestoffwechsel 1 Met oder
3,5/kg/minO
2. Demzufolge entsprechen 2 Mets Ihrem
zweifachen Ruhewert etc. Auch hier gibt es einen Normwert, der
von einem gesunden Probanden während maximaler Belastung
erreicht werden sollte. Nachfolgend finden Sie einige
Tätigkeiten und die entsprechenden Mets Werte. Sie helfen
Ihnen, zu verstehen, wie sehr Sie sich unter Belastung fordern
müssen:
Tätigkeit Durchschnittl. Mets
Fahrrad fahren 7 Mets
Aerobic 6-9 Mets
Schwimmen 4-8 Mets
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