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Tunturi T40 loopband Manual

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1. Bei Programm 1 zeigt das Programmfenster „MANUAL
SPEED & ELEVATION” (Manuelle Geschwindigkeit und
Steigung) an. Bei den Programmen 2 bis 6 zeigt das
Programmfenster das Profi l an. Bei Programm 7 zeigt das
Programmfenster „HRC ELEVATION”, bei Programm 8 „HRC
SPEED”, und bei Programm 9 „HRC COMBINATION” an.
HRC ELEVATION = Die Kontrolle des Frequenzsniveaus
erfolgt durch die automatische Veränderung der
Lauffl ächensteigung. Sie regeln hier die Geschwindigkeit
selbst. HRC SPEED = Die Kontrolle des Frequenzsniveaus
erfolgt durch die automatische Veränderung der
Laufbandgesschwindigkeit. HRC COMBINATION =
Die Kontrolle des Frequenzsniveaus erfolgt durch
die gleichzeitige, automatische Veränderung der
Lauffl ächensteigung und der Laufbandgeschwindigkeit.
2. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT
TIME” (Trainingszeit eingeben) an. Das Zeitfenster (TIME)
blinkt. Stellen Sie mithilfe der SELECTION DIAL Tasten die
gewünschte Trainingszeit ein. Drücken Sie die SELECTION
DIALTaste um Ihre Einstellungen zu bestätigen.
3. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT
DISTANCE” (Trainingsentfernung eingeben) an. Das
Entfernungsfenster (DISTANCE) blinkt. Stellen Sie
mithilfe der SELECTION DIAL Tasten die gewünschte
Trainingsentfernung ein. Drücken Sie die SELECTION DIAL-
Taste um Ihre Einstellungen zu bestätigen.
4. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT
CALORIES” (Trainingskalorien eingeben) an. Das
Kalorienfenster (CALORIES) blinkt. Stellen Sie mithilfe der
SELECTION DIAL Taste die gewünschten, beim Training zu
verbrennenden Kalorien ein. Drücken Sie die SELECTION
DIAL-Taste um Ihre Einstellungen zu bestätigen.
5. Bei den Programmen 1 bis 6 jetzt zum Starten auf START
drücken. Sie können die Geschwindigkeit mit den SPEED +
/ - Tasten und die Laufbandneigung mit den ELEVATION +
/ - Tasten verändern. In den Vorwahlprogrammen können
Sie die Intensität der Übung einstellen.
6. Bei den Programmen 7 bis 9 zeigt das Programmfenster
zuerst „ENTER AGE“ (Alter eingeben) an. Geben Sie
mithilfe der +/- Tasten Ihr Alter ein. Drücken Sie die ENTER-
Taste um Ihr Alter zu bestätigen. Das Programmfenster
zeigt “ENTER TARGET HEART RATE” (Zielpuls) an. Drücken Sie
die +/- Tasten um Ihren Zielpuls einzugeben und drücken
Sie dann zur Bestätigung des Zielspulses auf die ENTER-
Taste. Das Programmfenster zeigt “ENTER MAXIMUM
SPEED” (Spitzengeschwindigkeit des Laufbandes für die
herzfrequenzgesteuerten Trainings) an. Drücken Sie die +/-
Tasten um die Geschwindigkeit einzugeben und drücken
Sie dann zur Bestätigung des Wertes auf die ENTER-Taste.
Sie können nun die angezielte Zeit, Entfernung und
Kalorienverbrauch eingeben. Drücken Sie die START-Taste
um mit dem Training zu beginnen. Trainingseinheiten mit
konstanter Herzfrequenz ermöglichen das Training
mit einem zuvor gewählten Frequenzniveau.
Herzfrequenzgesteuerte Profi le setzen stets die
Herzfrequenzmessung.
Während einer „HRC”-Übung können Sie mit dem
[SELECTION DIAL] den Herzfrequenz-Zielwert
anpassen.
BENUTZERDEFINIERTE PROGRAMME
USER 1 - 3
Indem Sie die Scheibe im Uhrzeigersinn drehen, können
Sie einzustellende Werte erhöhen und vorwärts durch
die Programme blättern.Durch Drücken der Scheibe
übernehmen Sie eine Auswahl, die Sie durch Drehen der
Scheibe getroffen haben.
1. Wählen Sie mithilfe der SELECTION DIAL Taste das
gewünschte Programm. Das Programmfenster zeigt das
Profi l an.
2. Drücken Sie die SELECTION DIAL-Taste, um das
gewünschte benutzerdefi nierte Programm zu bestätigen.
Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT TIME”
(Trainingszeit eingeben) an.
3. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT
DISTANCE” (Trainingsentfernung eingeben) an. Das
Entfernungsfenster (DISTANCE) blinkt.
4. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT
CALORIES” (Trainingskalorien eingeben) an. Das
Kalorienfenster (CALORIES) blinkt.
5. Drücken Sie die START-Taste um mit dem Training zu
beginnen.
BEARBEITUNG DER PROFILEBENEN:
1. Im Programmfenster blinkt die erste Spalte der LED-
Matrix. Drücken Sie die SPEED / SELECTION DIAL Tasten
zur Eingabe der gewünschten Geschwindigkeit und
die INCLINE +/- Tasten zur Eingabe des gewünschten
Steigungsgrads.
2. Drücken Sie die SELECTION DIAL-Taste um Ihre
Profi leinstellung für die erste Spalte zu bestätigen.
3. Fahren Sie Spalte für Spalte mit den übrigen
Profi leinstellungen fort.
PSC
In der Funktion Position Speed Control (PSC) regulieren
Sie die Geschwindigkleit des Laufbandes durch
Veränderung Ihrer Position auf dem Laufband. Die
Laufbandgeschwindigkeit nimmt zu, wenn Sie sich auf
dem vorderen Teil des Laufbandes befi nden, nimmt
ab, wenn Sie sich auf dem hinteren Teil des Laufbandes
befi nden, und bleibt unverändert, wenn sie sich im
mittleren Teil des Laufbandes befi nden.
BITTE BEACHTEN! Die Verwendung der PSC Funktion setzt
die Verwendung des Herzfrequenz- Messgurts voraus! Als
Zeichen der aktivierten Herzfrequenzmessung blinkt in der
Heart-Rate- Anzeige ein Quadrat.
BITTE BEACHTEN! Befestigen Sie stets, wenn Sie die PSC-
Funktion eingestellt haben, den Sicherheitsschlüssel
sorgfältig an Ihrem Hemd. Stellen Sie die Länge des
Bandes des Sicherheitsschlüssels so ein, dass er sich vom
Anzeigegerät löst, wenn Sie sich zu weit hinten befi nden.
BITTE BEACHTEN! Wenn Sie mit der PSCFunktion trainieren,
darf sich in der Nähe des Laufbandes (Mindestabstand
2 m) kein anderer Herzfrequenzsender befi nden; die
gleichzeitigen Signale von zwei Sendern gefährden die
PSC SETTINGS
Benutzersicherheit, indem sie die Steuerung der
PSC-Funktion stören!
1. Beginnen Sie mit dem Gebrauch der PSCFunktion,
indem Sie die Grenzwerte der Geschwindigkeitsbereiche
festlegen. Betätigen Sie die PSC-Taste des Messgeräts.
2. Auf der Basis der zuletzt eingegebenen Einstellung
erscheint in der Anzeige der Text PSC ON (Funktion
an) oder PSC OFF (Funktion aus). Geben Sie mit den
SELECTION DIAL PSC ON ein und drücken Sie die
SELECTION DIAL. Im Programmfenster wird [ENTER
MAXIMUM SPEED] angezeigt. Benutzen Sie das [SELECTION
DIAL], um den gewünschten Wert einzugeben und zu
bestätigen.
3. In der Anzeige erscheint der Text PRESS ENTER TO
… 16 …


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