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Tunturi T30 loopband Manual

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vous pourrez par la suite enclencher la fonction PSC en
choisissant PSC ON, appuyant sur la touche SELECTION
DIAL et START et en choisissant le mode d’entraînement.
Si vous souhaitez modifi er les limites de la zone de vitesse,
répétez les phases 1 à 3 en vous plaçant à un endroit
mieux approprié sur le tapis lors de la phase de mesure.
TRAINING AVEC LA FONCTION PSC
1. Choisissez le mode d ’entraînement Manual, Rolling
Hills, ou l ’exercice de rythme cardiaque constant basé
sur le réglage de l’inclinaison. Ceuxci vous permettent
de contrôler la vitesse du tapis à l’aide de la fonction
PSC. L’allumage du voyant lumineux sur le compteur
indique que la fonction PSC est activée. L’activation de
la fonction PSC est indiquée par les barres situées dans
l’écran. Les barres indiquent dans quelle zone de vitesse
vous vous trouvez.
2. Démarrez l ’exercice choisi en appuyant sur la touche
START et réglez la vitesse du tapis en vous déplaçant en
avant et en arrière sur le tapis. Notez que même durant l
’utilisation de la fonction PSC,les touches de réglage de la
vitesse peuvent être activées.
ATTENTION! Si vous n ’êtes pas habitué à la fonction PSC,
nous vous recommandons de vous familiariser avec cette
fonction à une vitesse d ’entraînement peu élevée.
3. Pour arrêter la fonction PSC à la fi n de l’entraînement, il
suffi t d’appuyer deux fois sur la touche STOP.
If the speed zone limits are suitable for you, the next time
you start exercising you can start PSC just by selecting
PSC ON and pressing SELECTION DIAL and START, and
then select the desired training mode. If you want to
change the speed zone limits, repeat steps 1-4 and
move to a more suitable position on the track before the
measurement.
RÉGLAGE DES PROFILS:
1. Dans la fenêtre du programme, la première
colonne de diodes s’allume. Poussez sur les
touches SPEED +/- pour régler la vitesse souhaitée et
sur les touches INCLINE +/- pour régler l’inclinaison
souhaité.
2. Poussez sur ENTER pour confi rmer le profi l de la
première colonne.
3. Continuez pour tous les profi ls, colonne par
colonne.
TRAINING WITH PSC
1. Select Manual exercise, Rolling Hills profi le, a condition
test or the standard heart rate exercise with automatic
elevation adjustment. In these exercises you can adjust
the track speed with PSC. The PSC signal light indicates
that the feature is in operation. The device is equipped
with three PSC signal lights that show in which speed zone
you are currently running (”+” means that the speed is
increasing, ”0” means that the speed is constant, and
”-” means that the speed in decreasing).
2. Start the selected exercise by pressing the START key,
and adjust track speed by moving forward or back on
the track. Please note that the speed adjustment keys
(Turtle/Rabbit) are also in operation during a PSC exercise.
NOTE! If you have not tried the PSC feature before, we
recommend you start at slow speed.
ENTRETIEN
Le matériel peut être utilisé en toute sécurité lorsqu’il est
entretenu et vérifi é régulièrement.
NETTOYAGE DE L’APPAREIL ET
LUBRIFICATION DE LA PLAQUE DE BASE
L’ABSENCE DE LUBRIFICATION DU TAPIS DE COURSE
PEUT ENTRAINER L’ANNULATION DE LA GARANTIE!
Nettoyez la barre de soutien et l’unité des compteurs
à l’aide d’un chiffon humide. N’utilisez pas de solvant.
Dépoussiérez les parties visibles du châssis (entre autres
tapis, plateforme et bords) régulièrement à l’aide d’un
aspirateur avec bouche d’aspiration de petite taille.
Passez aussi le dessous du tapis à l’aspirateur. Veillez à ce
que l’environnement du tapis de course soit propre. À
l’usage, le tapis de course accumule de la poussière
par ex. ce qui peut poser des problèmes dans le
fonctionnement de l’appareil.
Dans le cas d’une utilisation moyenne à la maison (60
minutes par jour maximum), vérifi ez la lubrifi cation une
fois par mois. Cependant, ne lubrifi ez la courroie que
si nécessaire. Si l’utilisation du tapis de course est plus
intensive, la lubrifi cation doit être vérifi ée plus souvent.
Il est préférable de le faire avant chaque séance
d’entraînement. Pour vérifi er la lubrifi cation, procédez
comme suit :
1. Assurez-vous que le tapis de course est éteint. Montez
sur la courroie de course et placez-vous à l’emplacement
où vous courez normalement.
2. Prenez appui avec vos mains sur le guidon et poussez
la courroie avec vos pieds d’avant en arrière. La courroie
doit alors se déplacer doucement et régulièrement, sans
bruit.
3. Si vous remarquez des mouvements brusques ou si la
courroie ne se déplace pas, vérifi ez la lubrifi cation en
passant votre main sous la courroie.
Pour lubrifi er, procédez comme suit:
1. Dépliez la piste de course et verrouillez-la.
2. Ouvrez le fl acon.
3. Placez le fl acon de lubrifi ant entre la ceinture et la
planche.
4. Dirigez le fl acon le plus près possible du centre de
la ceinture de course.
5. Pressez le fl acon pour verser la moitié du lubrifi ant.
6. Faites avancer le tapis de moitié et répétez les étapes
4 et 5.
7. Abaissez le tapis en position normale. Exécutez votre
séance d’entraînement sur le tapis de course ou faites-le
fonctionner pendant au moins 5 minutes.
ATTENTION! Pour lubrifi er votre tapis de course, utilisez
uniquement un lubrifi ant silicone T-Lube S. Si vous souhaitez
acheter du lubrifi ant T-Lube ou obtenir des informations
sur la lubrifi cation et la maintenance, contactez votre
distributeur Tunturi local.
REGLAGE DE L’ALIGNEMENT DU TAPIS
Surveillez la course de tapis pendant l’entraînement
et effectuez immédiatement les opérations de réglage
décrites ci-dessous si nécessaire. En marche, le tapis doit
tourner bien en ligne. En général, le tapis n’a pas à être
réaligné, sil’appareil a été placé sur une surface bien
plane et le tapis est tendu comme il faut l’alignement de
l’appareil est correct.
… 26 …


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