559603
220
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/228
Next page
Step time = eri tehotasojen kestoaika testissä
First step = ensimmäinen yritystaso
Step power = vaiheiden tehotasot (watteina), testissä on useita vaiheita
5.
Vahvista valintasi painamalla valintakytkintä.
6. Voit tarvittaessa säätää sykenopeuden tavoitearvoa valintakytkimellä. Vahvista
asetuksesi valintakytkimellä.
7. Näyttö näyttää, että voit lopettaa testin, kun sykenopeutesi saavuttaa testille
asetetun sykenopeuden tavoitearvon. Aloita testi painamalla valintakytkintä.
TESTIN SUORITTAMINEN
1. 1. Näyttö näyttää valitun testivaiheen tyypin. Aloita testi alkamalla polkea.
Punainen testiedistymisesi mukaan päivittyvä kaavio on sykenopeutesi.
Punainen katkoviiva ilmoittaa sykenopeutesi tavoitearvon.
2. 2. Kun sykenopeuden tavoitearvo on saavutettu, mittarista kuuluu äänisignaali ja
näyttöön tulee viesti. Suosittelemme, että lopetat testin tässä vaiheessa, paitsi
jos olet suhteellisen hyväkuntoinen. Jos olet asettanut sykenopeuden
tavoitearvon oikein (so., jos olet laskenut sykenopeutesi enimmäisarvon riittävän
tarkasti), testin jatkaminen tätä pidemmälle ei lisää tuloksen tarkkuutta. Jos
yliarvioit sykenopeutesi enimmäisarvon, kuntotasosi yliarvioidaan. Vastaavasti,
jos aliarvioit sykenopeutesi enimmäisarvon, kuntotasosi aliarvioidaan.
3. 3. Lopeta testi saavutettuasi sykenopeuden tavoitearvon painamalla BACK/
STOP-painiketta tai lopeta polkeminen. Mittari vaihtaa nyt testitulosnäyttöön:
A) Aerobic-kunto = kuntotasosi arvio normaalilla tehovyöhykkeelläsi. Tämä
antaa parhaan kuvan kuntotasosi nykytilasta.
B) MET-arvo = lukema, joka näyttää täydellisen lepotilan
enimmäishapenottosi monikertoimen.
C) Ml/kg/min = lukema, joka kertoo, miten monta millilitraa happea kehosi
kuluttaa minuutissa kehosi painokiloa kohden.
D) L/min = lukema, joka kertoo hapenottosi litroina minuutissa. Yllä olevista
arvoista poiketen l/min-arvo ei ota huomioon käyttäjän painoa.
E) Wmax = arvio harjoituksen enimmäistehostasi watteina.
F) Watt/kg = harjoituksen enimmäistehosi suhteessa painoosi.
FI
220 RB 10.0
220


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tunturi Pure Bike R 10.0 - RB 10.0 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tunturi Pure Bike R 10.0 - RB 10.0 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Swedish, Spanish, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 3,79 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info