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Tunturi F40 Upright Bike Manual

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Español
‼ NOTA
• Cuando determine más de un objetivo, el entrenamiento se
terminará en cuanto se alcance el primer objetivo.
• Si deja un objetivo en blanco, no se considerará como un límite
predeterminado.
• Cuando ajuste un límite del pulso, el entrenamiento no se
detendrá cuando se exceda el límite determinado. Una alarma
acústica notificará al usuario advirtiéndole de que se ha excedido
el límite.
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use la tecla ARRIBA/ABAJO del dial para ajustar el nivel de
resistencia. El nivel de carga se muestra en la ventana LEVEL.
Perfil de programa 1 ~ 12
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa de
entrenamiento, seleccione uno de los perfiles predeterminados,
confirme pulsando MODE.
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar el nivel de
tensión,
confirme pulsando MODE.
El perfil completo se redimensionará de forma proporcional.
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar el tiempo de
entrenamiento,
confirme pulsando MODE.
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use la tecla ARRIBA/ABAJO del dial para ajustar el nivel de
resistencia.
El perfil completo se redimensionará de forma proporcional
El nivel de carga se muestra en la ventana LEVEL.
En el modo de perfil de programa, la tensión se ajustará
automáticamente a un perfil predeterminado.
‼ NOTA
• La duración de cada segmento en el perfil es 1/8 del tiempo de
entrenamiento predeterminado.
• Si no se ha determinado un tiempo de entrenamiento, la duración
de cada segmento será ± 20 segundos y el perfil se reiniciará una
y otra vez hasta que usted mismo detenga el entrenamiento.
Modo Cardio.
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa de
entrenamiento, seleccione HRC (icono del corazón),
confirme pulsando MODE.
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar el objetivo del
ritmo cardíaco HRC:
55% = 55% de 220 menos edad
75% = 75% de 220 menos edad
90% = 90% de 220 menos edad
TA = Objetivo (por defecto 100)
confirme pulsando MODE.
- Cuando determine TA, use la función Arriba/Abajo del dial para
determinar el objetivo (30~230), confirme pulsando MODE.
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar el tiempo de
entrenamiento,
confirme pulsando MODE.
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use RESET para volver al menú principal.
En el modo Cardio, la tensión se ajustará automáticamente a una
insensibilidad en la que su ritmo cardíaco alcance el objetivo HRC
predeterminado.
Perfil de usuario
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa de
entrenamiento, seleccione perfil de usuario (U),
confirme pulsando MODE.
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar el nivel de
tensión para el primer segmento del perfil.
Confirme pulsando MODE.
- Repita de la misma manera el resto de niveles de tensión de los
segmentos del perfil.
- Pulse y mantenga pulsado el botón MODE durante 2 segundos para
confirmar y guardar el perfil de usuario determinado.
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar el tiempo de
entrenamiento,
confirme pulsando MODE.
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use RESET para volver al menú principal.
En el modo de perfil de programa de usuario, la tensión se ajustará
automáticamente al perfil predeterminado.
La duración de cada segmento en el perfil es 1/8 del tiempo de
entrenamiento predeterminado.
‼ NOTA
• Hay un programa de usuario disponible por usuario.
Modo Recovery
- La tecla de “RECOVERY” solo será válida si se detecta pulso.
- La HORA mostrará „0:60“ (segundos) y contará hacia abajo hasta 0.
- El ordenador mostrará F1 a F6 una vez finalizada la cuenta atrás para
probar el estado de recuperación del ritmo cardíaco. El usuario podrá
encontrar el nivel de recuperación del ritmo cardíaco según la tabla
siguiente.
- Pulse la tecla “RECOVERY”nuevamente para volver al principio.
F1 Extraordinario
F2 Excelente
F3 Bueno
F4 Justo
F5 Por debajo del promedio
F6 Deficiente
Body Fat (Grasa corporal)
- Pulse la tecla “BODY FAT” para iniciar la medida de la grasa corporal.
- Durante la medición, los usuarios tienen que mantener ambas manos
sobre las empuñaduras. La pantalla LCD mostrará “-” “- -” “- - -” “- -
- -” durante 8 segundos hasta que el ordenador termine la medición.
- La pantalla LCD mostrará el IMC y el porcentaje de GRASA.
‼ NOTA
• Se requiere un “Ajuste del perfil de usuario” correcto para llevar a
cabo esta función.
•
Códigos de error del modo Grasa Corporal
- *E-1
No se detecta señal de entrada de ritmo cardíaco.
- *E-4
Ocurre cuando el porcentaje de GRASA y el IMC dan valores por
debajo de 0 o superiores a 50.
… 63 …


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