548106
7
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/18
Next page
40
HANDLEIDING
C60
2. Stel de hartslag (80-220) voor de trainingssessie
in met het keuzewiel. Bevestig uw keuze door het
keuzewiel in te drukken.
3. Kies met het keuzewiel de gewenste zwaarte
van de sessie in, uitgedrukt in tijd, afstand of
energieverbruik. Bevestig uw keuze door het
keuzewiel in te drukken.
4. Stel de streefwaarde voor de sessie in met het
keuzewiel: tijd (10-180 minuten), afstand (3-100
km) of energieverbruik (200-8000 kcal). Bevestig uw
keuze door het keuzewiel in te drukken.
5. Begin uw sessie door de pedalen te bewegen. Met
het keuzewiel kunt u de hartslag (80-220) wijzigen.
Tijdens de training kunt u de weerstand of hartslag
weergeven met behulp van het keuzewiel.
6. Wanneer de streefwaarde van de training gehaald
is, geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt dan
echter als u wilt gewoon doorgaan met de training.
7. Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op
de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens
afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie
opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te
kiezen of doorgaan met uw trainingssessie door
CONTINUE te kiezen.
TARGET EFFORT
Door het programma TARGET EFFORT te kiezen,
kunt u de gewenste inspanningswaarde in
watt instellen. Hierbij wordt de inspanning om
de pedalen te bewegen onafhankelijk van de
pedaalslagen. De ingestelde inspanningswaarde
kan ook tijdens de training worden gewijzigd.
1. Kies TARGET EFFORT.
2. Stel het inspanningsniveau (20-600 W) voor de
trainingssessie in met het keuzewiel. Bevestig uw
keuze door het keuzewiel in te drukken.
3. Kies met het keuzewiel de gewenste zwaarte
van de sessie in, uitgedrukt in tijd, afstand of
energieverbruik. Bevestig uw keuze door het
keuzewiel in te drukken.
4. Stel de streefwaarde voor de sessie in met het
keuzewiel: tijd (10-180 minuten), afstand (3-100
km) of energieverbruik (200-8000 kcal). Bevestig uw
keuze door het keuzewiel in te drukken.
5. Begin uw sessie door de pedalen te bewegen.
U kunt de weerstand (20-600 W) vergroten of
verkleinen met het keuzewiel. Tijdens de training
kunt u de inspanning of hartslag weergeven met
behulp van het keuzewiel.
6. Wanneer de streefwaarde van de training gehaald
is, geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt dan
echter als u wilt gewoon doorgaan met de training.
7. Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op
de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens
afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie
opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te
kiezen of doorgaan met uw trainingssessie door
CONTINUE te kiezen.
pROGRAMS
Het soort van trainingen die de Program funstie
heeft zijn persoonlijk op zichzelf staande
trainingen. Vaste of zelf samen te stellen
trainingsprofielen. Keuzetoets PROGRAMS laat
u voorgeprogrammeerde trainingsprofielen
gebruiken en wijzigen.
1. Kies PROGRAMS.
2. Kies een programma met het keuzewiel. De
profielen P1 t/m P5 zijn wattgeregelde programmas
en P6 t/m P10 zijn hartslagprogrammas die
hartslagmeting vereisen. Bevestig uw keuze door
het keuzewiel in te drukken.
3. Kies met het keuzewiel de gewenste zwaarte van
de sessie in, uitgedrukt in tijd of afstand. Bevestig
uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
4. Stel de streefwaarde voor de sessie in met het
keuzewiel: tijd (10-180 minuten) of afstand (3-100
km). Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te
drukken.
5. Start het programma door de pedalen te
bewegen. U kunt de weerstand vergroten of
verkleinen met het keuzewiel. Tijdens de training
kunt u de inspanning of hartslag weergeven met
behulp van het keuzewiel. Om de hartslag te
kunnen weergeven, moet deze worden gemeten.
6. Wanneer de streefwaarde van de training gehaald
is, geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt dan
echter als u wilt gewoon doorgaan met de training.
7. Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op
de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens
afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie
opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te
kiezen of doorgaan met uw trainingssessie door
CONTINUE te kiezen.
pROFIEL p1. Intensiviteitsprofiel met drie pieken
voor verbetering van de zuurstofopname. De pieken
duren vrij lang, maar met de instestelde waarden
het profiel is geschikt voor beginners. Met de vooraf
ingestelde waarden, de gemiddelde inspanning is
98 watt, de piek inspanning is 125 watt.
P1 Rolling Hills
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
pROFIEL p2. Intensiviteitsprofiel met drie pieken
voor verbetering van de zuurstofopname. De pieken
zijn vrij kort. Het profiel is geschikt voor beginners.
Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde
inspanning is 102 watt, de piek inspanning is 150
watt.
0
25
50
75
100
125
150
175
200
225
Duration
Watt
C60_RD_16_manual_002.indd 40 21.8.2007 18:59:51
7


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tunturi C60-RD16 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tunturi C60-RD16 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,97 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info