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Vor Gebrauch
EINSCHALTEN DES LAUFBANDES
AUFSTELLORT
Das Laufband vor Gebrauch auf ebenem Boden aufstellen.
STROMVERSORGUNG
Das Netzkabel muss in eine geeignete, stromführende Steckdose eingesteckt werden.
HERZFREQUENZ-SENSOR
Ihre Herzfrequenz können Sie auf mehrere Arten messen. Eine Möglichkeit ist die
Verwendung des Herzfrequenz-Sensors am Griff.
Alternativ dazu kann ein Brustgürtel benutzt werden. Der Sensor am Griff hat dabei
Vorrang. Bei Training nach Herzfrequenz
wird empfohlen, möglichst den Brustgurt zur Messung der Herzfrequenz zu verwenden.
START/STOP
1. Überprüfen, ob der SICHERHEITSSCHLÜSSEL an der Displayeinheit angebracht ist.
2. Um das Laufband anlaufen zu lassen, die START-Taste drücken.
3. Um auf das Laufband aufzusteigen, mit den Füßen auf die Seitenleisten stellen.
4. Den SICHERHEITSSCHLÜSSEL in Hüfthöhe an der Kleidung befestigen.
5. Die Bedienungsanleitung beachten, um mit dem Laufband-Training zu beginnen.
EINSTELLUNGEN
EINSTELLUNG DES GURTES
1. Die Einstellschrauben für den Laufgurt befinden sich an der
Rückseite des Laufbandes, siehe Abbildung rechts.
2. Laufgurt verschiebt sich nach rechts:
Das Laufband starten und auf 4 km/h einstellen. Mit einem
Inbusschssel die rechte Einstellschraube eine viertel
Umdrehung im Uhrzeigersinn drehen. Weitere viertel
Umdrehungen vornehmen, bis der Gurt wieder in der Mitte
läuft. Das Laufband noch eine Weile weiter laufen lassen und
dabei den Gurtlauf beobachten, um sicherzustellen, dass
keine Überanpassung vorgenommen wurde.
3. Laufgurt verschiebt sich nach links:
Das Laufband starten und auf 4 km/h einstellen. Mit einem
Inbusschssel die rechte Einstellschraube eine viertel
Umdrehung im Uhrzeigersinn drehen. Weitere viertel
Umdrehungen vornehmen, bis der Gurt wieder in der Mitte
läuft. Das Laufband noch eine Weile weiter laufen lassen und
dabei den Gurtlauf beobachten, um sicherzustellen, dass
keine Überanpassung vorgenommen wurde.
4. Falls der Gurt locker ist, beide Schrauben gleichmäßig um
eine viertel Umdrehung anziehen. Falls der Gurt zu straff ist,
beide Schrauben gleichmäßig um eine viertel Umdrehung
Linke Spannschraube
Rechte Spannschraube
ABB. 6
6


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