Wahl des Trainingsprogramms
Nach dem Einschalten mit den Taste HOCH/RUNTER das Trainingsprogramm auswählen
und durch Drücken der Taste ENTER bestätigen.
Es stehen 7 grundlegende Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung:
Manuelle Steuerung, Voreingestellte Programme, Watt-Programm,
Körperfett-Programm, Herzfrequenz-gesteuertes Programm, Herzfrequenz
gesteuertes Programm und Benutzerdefiniertes Programm.
Funktionen:
1. GESCHWINDIGKEIT: Anzeige der aktuellen Trainingsgeschwindigkeit. Die maximale
Geschwindigkeit beträgt 99,9 km/h oder miles/h.
2. RPM: Anzeige der aktuellen Umdrehungen pro Minute.
3. ZEIT: Trainingsdauer von 00:00 bis 99:59. Der Benutzer kann auch die gewünschte
Trainingsdauer vorab einstellen.
4. DIST (STRECKE): Trainingsstrecke von 0,00 bis 999,9 km oder Meilen. Der Benutzer
kann auch die gewünschte Trainingsstrecke vorab einstellen.
5. ODO: Anzeige der zurückgelegten Gesamtstrecke von 0.0 bis 999,9 km oder Meilen
6. CAL (KAL): Kalorien-Verbrauch von 0 bis 9999. Der Benutzer kann auch vorab
einstellen, wie viele Kalorien er/sie verbrennen möchte.
7. WATT: Anzeige des aktuellen Watt-Wertes.
8. HEART RATE (HERZFREQUENZ): Anzeige der aktuellen Herzfrequenz in Schlägen
pro Minute.
9. ZIEL-H. R.: Der Benutzer kann seine Herzfrequenz vorab einstellen.
10. PROGRAMM: Für das Training kann eines von 24 unterschiedlichen Programmen
gewählt werden.
11. LEVEL (SCHWIERIGKEITSGRAD): Das Programm arbeitet mit 24
Schwierigkeitsgraden und 8 Balken in jeder Spalte. Jede Spalte entspricht 1 Minute
Training (ohne Änderung des Zeitwertes) und jeder Balken 3 Schwierigkeitsgrad.
12. Abspielen von Musik: Oben am Display befindet sich ein Audioeingang, an denen der
Benutzer ein MP3-Gerät anschließen kann. Wenn das MP3-Gerät eingeschaltet wird,
wird Musik abgespielt.
Trainingsparameter:
ZEIT / STRECKE / KALORIEN / ALTER / WATT / ZIEL-HERZFREQUENZ
Einstellen der Trainingsparameter
Wählen Sie den gewünschten Trainingsmodus aus: Manuelle Steuerung, Voreingestellte
Programme, Watt-Programm, Körperfett-Programm, Herzfrequenz-gesteuertes Programm,
Herzfrequenz gesteuertes Programm und Benutzerdefiniertes Programm. Sie können
dann verschiedene Trainingsparameter zum Erreichen Ihrer persönlichen Ergebnisse
voreinstellen.