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Toorx BRX 100 Ergo Manual

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Abbildung 10 Abbildung 11
Abbildung 12
Beginner (Anfänger)-Modus
1. HOCH oder RUNTER (Encoder) drücken, um das Trainingsprogramm zu wählen. Den Modus Beginner (Anfänger) auswählen und die
Taste MODE/ENTER drücken, um zu bestätigen.
2. HOCH oder RUNTER (Encoder) drücken, um ein Beginner-Programm von 1 bis 4 auswählen (Abbildung 13) und MODE/ENTER
drücken, um zu bestätigen.
3. Mit der HOCH- oder RUNTER -Taste (Encoder) den Wert für TIME (Zeit) einstellen.
4. Um mit dem Training zu beginnen, die START/STOP-Taste drücken. Mit der HOCH- oder RUNTER -Taste (Encoder) die Belastung
einstellen.
5. Um eine Trainingspause einzulegen, die START/STOP-Taste drücken. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, die RESET-Taste drücken.
Abbildung 13
Advance (Fortgeschritten)-Modus
1. HOCH oder RUNTER (Encoder) drücken, um das Trainingsprogramm zu wählen. Den Modus Advance (Fortgeschritten)
auswählen und die Taste MODE/ENTER drücken, um zu bestätigen.
2. HOCH oder RUNTER (Encoder) drücken, um ein Advance-Programm von 1 bis 4 auswählen (Abbildung 14) und MODE/ENTER
drücken, um zu bestätigen.
3. Mit der HOCH- oder RUNTER -Taste (Encoder) den Wert für TIME (Zeit) einstellen.
4. Um mit dem Training zu beginnen, die START/STOP-Taste drücken. Mit der HOCH- oder RUNTER -Taste (Encoder) die
Belastung einstellen.
5. Um eine Trainingspause einzulegen, die START/STOP-Taste drücken. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, die RESET-Taste drücken.
Abbildung 14
Sporty (Sportler)-Modus
1. HOCH oder RUNTER (Encoder) drücken, um das Trainingsprogramm zu wählen. Den Modus Sporty (Sportler) auswählen und die
Taste MODE/ENTER drücken, um zu bestätigen.
2. HOCH oder RUNTER (Encoder) drücken, um ein Sporty-Programm von 1 bis 4 auswählen (Abbildung 15) und MODE/ENTER drücken,
um zu bestätigen.
3. Mit der HOCH- oder RUNTER -Taste (Encoder) den Wert für TIME (Zeit) einstellen.
4. Um mit dem Training zu beginnen, die START/STOP-Taste drücken. Mit der HOCH- oder RUNTER -Taste (Encoder) die Belastung
einstellen.
5. Um eine Trainingspause einzulegen, die START/STOP-Taste drücken. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, die RESET-Taste drücken.
… 13 …


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