609574
44
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/64
Next page
44
Le graphique ci-dessus est un résumé des zones de fréquence cardiaque. Il indique le temps passé
dans chaque zone (en %), votre zone actuelle étant indiquée en blanc.
Ce graphique représente votre fréquence cardiaque pendant les 2,5 dernières minutes d'activité et
le pourcentage de temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque après une activité.
Conseil : vous pouvez visualiser votre progression dans une zone de fréquence cardiaque même si
vous utilisez un partenaire d'entraînement graphique tel que Course ou Objectif. Pendant
l'entraînement, à partir de l'écran affichant la donnée principale, appuyez à DROITE pour accéder à
l'écran d'entraînement graphique. Appuyez en BAS pour afficher les écrans de zone de fréquence
cardiaque décrits ci-dessus.
Récupération
À propos de la récupération de la fréquence cardiaque
La récupération de la fréquence cardiaque correspond à la capacité de votre cœur à revenir à une
fréquence cardiaque normale en un temps donné. En général, si la récupération de la fréquence
cardiaque après une activité est rapide, cela signifie que vous êtes en bonne condition physique.
La récupération de la fréquence cardiaque se compose de deux phases décroissantes. Pendant la
première minute suivant l'arrêt de l'exercice physique, la fréquence cardiaque baisse beaucoup.
Après la première minute, lors du plateau de repos, la fréquence cardiaque diminue progressive-
ment.
Votre montre TomTom GPS vous indique la différence entre la fréquence cardiaque au début et à la
fin de la première minute, ainsi qu'un « score » de récupération.
Comment mesurer la récupération de la fréquence cardiaque ?
Pour les activités utilisant un cardio-fréquencemètre, votre montre vous indique comment se
déroule votre récupération de la fréquence cardiaque lorsque vous mettez en pause l'activité. Après
une minute, votre montre vous donne un score correspondant à la récupération de la fréquence
cardiaque. Si le retour à la fréquence cardiaque de repos est rapide, cela signifie que vous êtes en
forme.
Le suivi de la récupération de la fréquence cardiaque peut se faire à l'aide du car-
dio-fréquencemètre intégré ou avec un cardio-fréquencemètre externe.
Course
Comment y accéder : écran Activité > appuyez en BAS > ENTRAÎNEMENT > COURSE > RÉCENT ou
MYSPORTS.
44


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for TomTom GPS Watch Spark at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of TomTom GPS Watch Spark in the language / languages: French as an attachment in your email.

The manual is 2,07 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of TomTom GPS Watch Spark

TomTom GPS Watch Spark User Manual - English - 61 pages

TomTom GPS Watch Spark User Manual - German - 64 pages

TomTom GPS Watch Spark User Manual - Dutch - 62 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info