Vooringestelde streefhartslagzones
De vooringestelde hartslagzones die in de onderstaande tabel worden
beschreven, komen overeen met de waarde van uw maximale hartslag
(MHR).
Bepaal de zone die u wilt gebruiken aan de hand van de tabel op pagina 308.
Een vooringestelde streefhartslagzone kiezen:
1. Druk op MODE totdat de modus HRM SETUP verschijnt.
2. Druk op START/SPLIT om de streefhartslagzones (voorzien van het
label ZONE 1 t/m ZONE 5) te doorlopen.
3. Druk op HEART RATE om de hoorbare HR ZONE ALERT
(hartslagzonewaarschuwing) AAN of UIT te zetten. Als u de hoorbare
waarschuwing aanzet, geeft het horloge een pieptoon als u boven of
onder de gekozen streefhartslagzone komt en blijft een pieptoon geven
totdat u naar de streefzone terugkeert.
333
Hartslagmonitor instellen
Met de modus HRM Setup kunt u belangrijke statistische gegevens
selecteren en instellen die door de digitale hartslagmonitor worden
gevolgd.
Een streefhartslagzone instellen
U kunt een van de vooringestelde streefhartslagzones kiezen of de
handmatige streefhartslagzone instellen voor een aangepaste
streefhartslagzone.
332
STOP/RESET/SET
Indrukken om het
instellingsproces te
starten of te
voltooien.
MODE (modus)
Indrukken om naar de
volgende modus te gaan of
deze af te sluiten of om
naar het volgende cijfer of
de volgende instellings-
groep te gaan.
KNOP INDIGLO
®
Indrukken om het horloge te
verlichten, de functie
NIGHT-MODE
®
te activeren
of deactiveren.
HEART RATE
Indrukken om de
hoorbare
waarschuwing AAN
of UIT te zetten of
om het in te stellen
item te verlagen of
te wisselen.
START/SPLIT
Indrukken om een streefhartslagzone te
selecteren of om een in te stellen item te
verhogen of te wisselen.
Zone Ondergrens Bovengrens
1 50% 60%
2 60% 70%
3 70% 80%
4 80% 90%
5 90% 100%
