466780
5
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/22
Next page
Bezoek www.timex.com/fitness/ voor fitness- en trainingstips voor
het gebruik van Timex
®
hartslagmonitors.
Uw optimale hartslagzone bepalen
Er zijn vijf hartslagstreefzones. Selecteer een percentage van de maximale
(%MAX) hartslag die overeenkomt met uw zone en het fitnessdoel dat u
tijdens een bepaalde training wilt bereiken.
Voordat u uw streefzone kunt instellen, moet u eerst uw maximale
hartslag bepalen. U kunt vele methoden gebruiken om uw maximale
hartslag te schatten. Het boekje Heart Zones
®
Tools For Success
dat u in
uw pakket met de persoonlijke hartslagmonitor (alleen klanten in de VS)
aantreft, verschaft uitstekende procedures en Timex raadt aan dat u een
van deze methoden gebruikt.
263
H
U ziet het zandloperpictogram dat aangeeft dat het horloge de tijd
van uw activiteit bijhoudt in de modus Timer.
b
U ziet het wekkerpictogram dat aangeeft dat u het alarm hebt
ingesteld om u op een aangewezen tijd te waarschuwen.
N
U ziet het melodiepictogram dat aangeeft dat u het uursignaal hebt
ingesteld om elk uur op het uur af te gaan.
Hulpbronnen
Hulpbronnen in druk
Naast deze handleiding omvat uw digitale hartslagmonitor de volgende
waardevolle hulpbronnen:
Gebruikersgids voor fitnesssensoren: Volledige informatie voor de
instelling, bediening en het onderhoud van de digitale hartslagsensor.
Heart Zones
®
hulpmiddelen voor succes (alleen klanten in de
VS): Informatie over het gebruik van de digitale hartslagmonitor samen
met het fitnessprogramma Heart Zones
®
Training System, dat bedoeld
is om u te helpen de sterkte en het uithoudingsvermogen van uw hart
op te voeren.
Hulpbronnen op internet
De Timex
®
website biedt nuttige informatie om u te helpen de digitale
hartslagmonitor optimaal te gebruiken.
Registreer uw product bij www.timex.com.
Bezoek www.timex.com/hrm/ voor meer informatie over Timex
®
hartslagmonitors, inclusief de functies van de producten.
262
ZONE
% MAX Doel Profijt
1
50% tot
60%
Lichte training
Het hart gezond houden en in
goede conditie blijven
2
60% tot
70%
Gewichtsbeheer Afvallen en vet verbranden
3
70% tot
80%
Aërobe basis
opbouwen
(Aërobe) uithoudingsvermogen
vergroten
4
80% tot
90%
Optimale conditie
bereiken
Uitstekende conditie in stand
houden
5
90% tot
100%
Training voor
topatleten
Buitengewone atletische conditie
bereiken
5


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Timex W235-M686 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Timex W235-M686 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,28 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info