783935
43
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/64
Next page
ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ
Závada Možná příčina Řešení
Produkt nelze
zapnout
Žádné napájení elektrickým proudem Ujistěte se, že elektrický kabel je zapojený
do zásuvky a je spojený s přístrojem.
Produkt se
náhle zastaví
1. Výpadek proudu.
2. Časovač překročí 30 minut.
3. Trvalá doba provozu je příliš dlouhá,
ochrana přehřátí se aktivuje a přístroj se
vypne
4. Síly nad maximální povolenou hmotnost
uživatele působí na pedály – jako ochranné
opatření se přístroj vypne
1. Zkontrolujte, jestli je elektrický kabel
zapojený
2. Stiskněte tlačítko Power pro zapnutí
elektrického napájení.
3. Nechejte přístroj vychladnout, potom jej
znovu zapněte.
4.Nestavějte na pedály větší hmotnost, než
je maximální hmotnost uživatele
TECHNICKÉ ÚDAJE
Produkt se po 30 minutách automaticky vypne.
Model č.: M30584 | M30868
Název produktu: VibroLegs Elliptical
220-240 V ~ I 50/60 Hz I 50 W
Odolnost proti vodě: IPX0
Pracovní prostředí: Teplota: 0 °C ~ 40 °C/vlhkost vzduchu: 10 % ~ 90 %
Bezpečnostní standard: EN ISO 20957-1:2013
Max. povolené zatížení: 25 kg
Celková hmotnost přístroje: 6,2 kg
Celková plocha tréninkového přístroje (například plocha ustavení): D: 445 mm x Š: 385mm
TRÉNINKOVÝ PLÁN
Ujistěte se, že sledujete svou intenzitu nebo rychlost cvičení.
To je obzvlášť důležité, když začínáte nový tréninkový program. Nejjednodušší je začít pomalu a sledovat, jak
rychle se přizpůsobíte. V prvních týdnech, ve kterých trénujete s eliptickým trenažérem, můžete snad začít na
úrovni rychlosti mezi 1-3, v závislosti na úrovni vaší kondice. Když si lépe zvyknete na cvičení, provádějte v
průběhu celého tréninku pomalé přizpůsobení po krocích, abyste mohli pracovat na mírné úrovni, při které můžete
v průběhu cvičení mluvit a nemít pocit, že máte těžkosti při současném dýchání a mluvení. Když začnete na vyšší
úrovni, můžete se sami vystavit riziku poranění. Je důležité dát svému tělu čas, který potřebuje, aby vytvořilo
vytrvalost a sílu, když začnete poprvé s tréninkovým programem.
Věci, na které musíte dávat pozor, když začnete s programem cvičení.:
Projděte každý úsek tréninku a pracujte na tom, abyste našli tempo/odpor, které vám umožní pracovat v
příjemném tempu.
Budete pomalejší, když budete nedostatečně dýchat nebo když dostanete křeče, budete se cítit slabě nebo
unaveně. Musíte mít pocit pohybu, ale musíte být ve stavu mluvit v celých větách.
Přemýšlejte nad tím, jestli byste neměli trénovat asi třikrát týdně s dnem odpočinku mezi tím podle potřeby.
Pokračujte tak, že pokaždé když trénujete si přidáte několik minut, dokud nedosáhnete stavu 30 minut.
Také je důležité protažení dolní části těla po tréninku, aby nedošlo k poranění.
Dbejte na to, abyste zůstali dobře hydratovaní a před a po tréninku vypijte dostatek vody, abyste byli dobře
hydratovaní.
Příklady tréninkových programů
Trvání Intenzita/tempo
5 min Zahřejte se v příjemném tempu a udržujte rychlost mezi 1-2.
3 min Zvyšte rychlost o jeden stupeň. (2-3) Musíte mít pocit, že pracujete, ale musíte být schopni vést
hovor.
2 min Zvyšte rychlost ještě jednou tak, že je mezi stupněm 3-4.
3 min SNÍŽIT RYCHLOST
2 min Zvyšte rychlost ještě jednou tak, že pracujete tvrději než na začátku.
5 min Snižte rychlost opět na komfortní úroveň, abyste se ochladili.
Celkový tréninkový čas: 20 minut
Pro vytvoření tohoto tréninku začněte tím, že ve druhé fázi cvičení přidáte další tři minuty a potom svůj čas zvýšíte
43
M30584/M30868_VibroLegsElliptical_Manual_20210923_DR.indd 43M30584/M30868_VibroLegsElliptical_Manual_20210923_DR.indd 43 23.09.21 11:4923.09.21 11:49
43


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell VibroLegs Elliptical at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell VibroLegs Elliptical in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish as an attachment in your email.

The manual is 1.19 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info