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1. Antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento, consulte a su médico para
determinar si existe alguna lesión o afección física que pueda afectar a su salud y seguridad
o que le impida utilizar este aparato. Si actualmente toma medicamentos para la arritmia
cardíaca, para bajar la presión arterial o para contrarrestar los niveles de colesterol, es
fundamental que consulte a su médico.
2. Preste atención a las señales de todo tipo que puede enviarle su cuerpo. Advertencia: el
ejercicio excesivo o mal realizado puede ser perjudicial para la salud. Si experimenta dolor,
opresión en la zona del corazón, latidos irregulares, falta de aliento, desmayos, mareos u otras
molestias, deje de hacer ejercicio inmediatamente.
3. Coloque el aparato sobre un suelo duro y horizontal con
un revestimiento protector o sobre un suelo enmoquetado.
No mueva ni traslade el aparato montado una vez que esté
en uso. El aparato puede colocarse en el suelo o fijarse a
paredes u otras estructuras resistentes. La seguridad es lo
primero, por lo que es esencial que haga un uso adecuado
(uso normal) del aparato. Información básica: durante el uso
normal, no permita que terceras personas accedan al área
de entrenamiento (despeje al menos 1,2 metros alrededor
del aparato). Vigile a los niños e impida que se acerquen a la
máquina. Este aparato solo es apto para adultos.
4. Antes del uso, revise todos los tornillos, pernos y otros componentes para asegurarse de que
estén bien apretados.
5. Advertencia: el aparato solo podrá utilizarse de forma segura si se revisa periódicamente en
busca de piezas desgastadas o dañadas. Preste especial atención a las piezas susceptibles de
desgaste.
6. Advertencia: coloque el aparato sobre un suelo liso y completamente plano. Utilícelo según
las instrucciones. Si detecta algún defecto en los componentes o percibe ruidos anormales
durante la instalación, deje de utilizar inmediatamente el aparato y no vuelva a utilizarlo hasta
haber corregido el problema.
7. Use ropa deportiva para entrenar. No lleve ropa holgada para evitar que se enganche en las
piezas móviles. No use zapatos con cordones excesivamente largos al entrenar para evitar que
se enganchen en las piezas móviles.
8. Al levantar y mover el aparato, tenga cuidado para prevenir problemas de espalda. Emplee un
método de elevación adecuado y pida ayuda si es necesario.
9. Antes de empezar a entrenar, asegúrese de que las correas de los pedales estén bien cerradas
para evitar accidentes.
10. Dado que el aparato dispone de un volante de inercia, pueden producirse lesiones en el pie, el
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