783926
49
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/80
Next page
48
49
Procvičení ramen:
Zvedněte pravé rameno k pravému uchu, počítejte do jedné, pravé rameno spusťte dolů
a zvedněte levé rameno.
Protažení vnitřních stehenních svalů:
Sedněte si na zem, ohněte nohy, kolena směřují ven a paty jsou těsně u
sebe. Přitáhněte chodidla jak nejvíce můžete k sobě. Tlačte obě kolena
opatrně k zemi. Vydržte v této poloze 15 sekund.
Protažení stehenních svalů:
Posaďte se na zem a natáhněte pravou nohu. Ohněte levou nohu tak,
aby levé chodidlo bylo blízko vnitřní strany pravé nohy. Protahujte tělo
15 sekund směrem k prstům pravé nohy. Uvolněte se a opakujte cvičení
u druhé nohy.
Pohyb boků:
Upažte paže doleva a doprava, a pak je pomalu zdvihněte až nad hlavu.
Natahujte pravou ruku 1 sekundu pomalu co nejvíce nahoru ke stropu a
vnímejte natažení svalů na pravé straně. Levou rukou zopakujte stejné
pohyby.
Protažení muskulatury lýtek:
Nakloňte tělo dopředu, opřete se rukama o zeď, vykročte levou nohou.
Zatímco levá noha stojí na zemi, natáhněte pravou nohu, a poté levou
nohu ohněte a pohybujte boky ke zdi. Po chvilce nohy vyměňte.
Pohyb hlavou:
Otočte hlavu doprava, počítejte do jedné, vnímejte protažení svalů týlu vlevo, poté hlavu otočte zpět,
zdvihněte bradu ke stropu a otevřete ústa, počítejte do dvou, pak hlavu otočte.
TECHNICKÉ ÚDAJE
Provoz na baterie: 2 x baterie AAA 1,5V (nejsou obsaženy v balení)
EN ISO 20957-1, HC (domácí použití)
Rozměr: L: 134 cm x Š: 59 cm x V: 166 cm
Hmotnost netto: 17,2 kg
Max. hmotnost uživatele: 100 kg
Stacionární tréninkové zařízení. Není vhodné pro terapeutické účely.
Po ukončení životnosti neodhazujte výrobek do domovního odpadu. Odevzdejte jej na sběrném místě k recyklaci
elektrických a elektronických přístrojů. Je to vyznačeno tímto symbolem na výrobku, v návodu k obsluze a
na obalu. Informujte se o sběrných místech, provozované vaším prodejcem nebo místními úřady. Opětovné
zhodnocení a recyklace odpadních přístrojů jsou důležitým příspěvkem k ochraně našeho životního prostředí.
Baterie nepatří do domovního odpadu. Jste ze zákona povinni, odevzdat baterie a akumulátory po použití v
obchodě, aby mohly být ekologicky zlikvidovány a recyklovány obsažené suroviny. Vrácení baterií a akumulátorů
je bezplatné. Opětovné využití a recyklace starých baterií je důležitým příspěvkem k ochraně našeho životního
prostředí, protože některé obsažené látky jsou jedovaté a škodlivé pro životní prostředí. Tyto látky se mohou
potravinovým řetězcem dostat do lidského těla. U starých baterií s obsahem lithia hrozí nebezpečí požáru vlivem vnitřních
a vnějších zkratů. Před likvidací prosím zalepte póly, aby se zamezilo vnějšímu zkratu. Baterie a akumulátory, které nejsou
pevně zabudované, musí být vyjmuty a zlikvidovány samostatně. Baterie a akumulátory odevzdávejte jen vybité.
Tento výrobek odpovídá evropským směrnicím.
M29171_SoloRyder_Manual_20210308_MM.indd 49M29171_SoloRyder_Manual_20210308_MM.indd 49 08.03.21 11:0108.03.21 11:01
49


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell M29171 SoloRyder at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell M29171 SoloRyder in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Turkish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 3.01 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info