480206

Tel Sell FlexShaper Manual

7
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/9
Next page
FlexShaper TelSell
7
effectief kunnen vermeld worden: fietsen, trainen op de hometrainer en zwemmen.
Het doel is om te trainen op een comfortabel maar toch inspannend niveau. Het is
het beste om te trainen op een niveau waarbij het nog steeds goed mogelijk is een
gesprek te voeren en altijd de F.I.T. regel aan te houden:
Frequentie: minimaal 3, bij voorkeur 5 keer per week.
Intensiteit: op ten minste 50 % van uw maximale hartslagfrequentie.
Tijd: minimaal 20 maar bij voorkeur 60 minuten lang.
Basispositie en beweging:
Zorg dat u de instructie en workouts zoals te zien op de instructie dvd die bij de
FlexShaper geleverd wordt, goed opvolgt. De trainingskaart is in deze
gebruiksaanwijzing bijgesloten.
Het 7 dagen Afvalplan en het 30 dagen Maaltijdplan:
Bij uw FlexShaper krijgt u naast deze gebruiksaanwijzing ook het 7 dagen Afvalplan
en het 30 dagen Maaltijdplan.
Om op weg te gaan naar het lichaam waar u naar toe wilt adviseren wij u de eerste
week, naast de gewone training, gebruik te maken van het 7 dagen Afvalplan om uw
stofwisseling een kickstart te geven. Na deze week kunt u dan op het 30 dagen
Maaltijdplan overgaan
7


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell FlexShaper at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell FlexShaper in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,39 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info