480155
29
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/34
Next page
Ab Circle Pro Maaltijdplan Tel Sell
29
Maak uw eigen saladedressing of vinaigrette. De kant en klare
saladedressings bevatten vaak veel verzadigd vet en ongezonde
chemicaliën en worden gemaakt met minderwaardige zwaar bewerkte,
beschadigde oliën. Maak uw eigen dressing met koudgeperste olijfolie,
vlaszaadolie of sesamolie samen met uw favoriete kruiden.
Wat is beter: boter of margarine? Beiden hebben goede en slechte
punten. Bij margarine is voor de zachte margarine in kuipjes een betere
keuze . Daarnaast controleert u of het product geen transvet en geen
gedeeltelijk gehydrogeneerde olie bevat. Of u nu kiest voor margarine
of voor boter, gebruik ze met mate en vermijd gebruik ervan bij andere
producten, dan is olijfolie een gezonde vervanger.
Vlees: rund, varken, lam en zuivelproducten bevatten veel verzadigd vet. Kies, indien
mogelijk, magere melk en magere kaassoorten als mozzarella; gebruik volvette
zuivelproducten met mate. Ga voor de minst vette stukken vlees en kies bij voorkeur blank
vlees, dat bevat namelijk minder verzadigd vet.
Laat niet alle vet staan, maar ga voor de goede vetten. Wanneer u druk bent met uw
gewicht en conditie van uw hart, is het beter om in plaats van alle vet te bannen, alle
slechte vetten te vervangen door goede vetten. Dit kan betekenen dat u bepaalde
vleessoorten moet vervangen door bonen en groenten en gebruik moet maken van
plantaardige oliën in plaats van tropische oliesoorten, die vaak meer verzadigd vet
bevatten.
Vraag de bediening in welk type vet uw eten wordt bereid. Wanneer u buiten de deur eet,
kunt u de bediening vragen welke olie zij gebruiken om het voedsel in klaar te maken.
Wanneer dat gedeeltelijk gehydrogeneerde olie is, weiger het dan. Vraag liever of ze uw
eten in olijfolie kunnen klaarmaken, de meeste restaurants hebben dat in huis.
29


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tel Sell Ab Circle Pro at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tel Sell Ab Circle Pro in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,14 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Tel Sell Ab Circle Pro

Tel Sell Ab Circle Pro Additional guide - Dutch - 3 pages

Tel Sell Ab Circle Pro User Manual - Dutch - 12 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info