725369
63
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/149
Next page
63
Uusi lähestymistapa painoon
Oman painon ja vartalon muotojen parempaa hallintaa varten on tärkeää
tuntea oman kehon koostumus (vesi, lihakset, luuta ja rasvamassa).
Lihakset ja rasvamassa, joista paino äasiassa muodostuu, ovat
välttämättömiä elämän kannalta ja niiden on jakauduttava tasaisesti.
Tämä jakauma vaihtelee sukupuolen, iän ja pituuden mukaan. Lihakset
tekevät mahdolliseksi tehdä fyysisiä toimintoja, nostaa esineitä ja liikkua
vaivatta. Mitä suurempi on lihasmassa on, sitä enemmän energiaa kulutat,
mikä edistää painonhallintaa.
Rasvamassa toimii eristävä aineena, joka suojaa ja toimii
ravintovarastona. Rasvamassa on inerttiä ja se varastoi ylimääräiset kalorit,
jos syöt enemmän kuin kulutat. Fyysinen aktiivisuus vähentää sitä, istuva
elämäntyyli lisää sitä.
Korkea rasvamassan ärä on vaarallista terveydel (sydän- ja
verisuonitautien vaara, kolestroli…).
Ruokavalion ohella BODYMASTER auttaa sinua kontrolloimaan
rasvamassan menetystä ja valvoman, että lihasmassa säilyy. Huono
ruokavalio ja dieetti voi aiheuttaa lihasten sulamista. Lihakset kuluttavat
energiaa. Jos menetät lihaksia, poltat vähemmän kaloreita ja keho varastoi
enemmän rasvaa. Rasvamassaa ei voi siis vähentää pysyvästi, ellei
lihasmassa ily. BODYMASTER avulla voit ohjata ruokavaliotasi ja
dieettiäsi sekä hallita kehon tasapainoa kaikissa tilanteissa.
Jotta laite täyttäisi odotuksesi, mittaa kehon koostumus aina samoissa
olosuhteissa:
ehdottomasti paljain jaloin (suora kontakti ihon kanssa). Jalkojen on
oltava kuivat ja ne on asetettava elektrodeille, katso sivua 2. Huomaa,
että jos jaloissasi on liikaa kovettumia, mittaus voi olla virheellinen.
– mieluiten kerran viikossa ylösnousun lkeen (jotta ei otettaisi
huomioon painon vaihtelua päivän mittaan, joka liittyy ruokavalioon,
ruoansulatukseen tai yksilön fyysiseen aktiivisuuteen)
1/4 tunti ylösnousun jälkeen, jotta vesi kehossa olisi jakautunut
alaraajoihin.
On myös tärkeä tarkistaa, että jalkojen (reisien, polvien, pohkeiden) välillä
ei ole kontaktia, ei myöskään jalkaterien välillä. Tarvittaessa on laitettava
paperilehti jalkojen väliin.
Punnitusperiaate
Kun nouset vaa’an ylätasolla paljain jaloin, elektrodit lähettävät vartalosi
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page63
63


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tefal BM6011 - Bodymaster at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tefal BM6011 - Bodymaster in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 10,31 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info