725369
57
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/149
Next page
Gode råd til effektiv vægtkontrol
Det er vigtigt at kende sin krops sammensætning (vand, muskler, knogler
og fedtmasse) for at få en bedre kontrol over sin vægt og skikkelse.
Musklerne og fedtmassen, som er vægtens hovedbestanddele, er livsvigtige
og de skal være fordelt en afbalanceret måde. Denne fordeling
afhænger af køn, alder og jde.
Musklerne giver os mulighed for at uve fysiske aktiviteter, fte
genstande og bevæge os uden besvær. Jo større muskelmassen er, desto
mere energi forbruger den, og den kan således være en hjælp til at
kontrollere vægten.
Fedtmassen fungerer som isolation, beskyttelse og energireserve. Den er
inert og lagrer overskydende kalorier, hvis du spiser mere, end du
forbrænder. Fysiske aktiviteter kan reducere den, mangel på motion forøger den.
I store mængder er fedtmassen sundhedsfarlig (risiko for hjerte-
karsygdomme, kolesterol,…).
Under en slankekur er BODYMASTER en hjælp til at kontrollere tabet af
fedtmasse og samtidig holde øje med en god opretholdelse af
muskelmassen. En ikke velegnet slankekur kan nemlig medføre et tab af
muskler. Men det er dog musklerne, der forbrænder energi.
Hvis musklerne svinder ind, forbrænder man færre kalorier og kroppen
lagrer fedt. Et varigt tab af fedtmassen er derfor kun muligt, hvis man
bevarer muskelmassen. Med BODYMASTER kan du styre din slankekur og
holde øje med din krops balance på lang sigt.
For at få det meste ud af dette apparat skal vejningen altid foregå under de
samme betingelser:
vej dig altid uden strømper (direkte kontakt med huden). Fødderne skal
være tørre og stå korrekt på elektroderne, se side 2.
Vigtigt: For meget hård hud under fødderne kan føre til fejlmåling.
vej dig fortrinsvist en gang om ugen, når du står op (for ikke at tage
højde for variationer i vægten i løbet af dagen på grund af maden,
fordøjelsen og fysisk aktivitet)
vej dig 15 minutter efter du er stået op, således at vandet i kroppen
fordeles i de nederste lemmer.
Det er også vigtigt, at benene (lår, knæ, lægge) eller fødderne ikke rører
ved hinanden. Sæt eventuelt et stykke papir mellem benene.
57
FR
EN
NL
DE
IT
ES
PT
EL
DA
FI
TR
PL
CS
HU
SK
RO
SR
HR
BG
RU
SL
UK
2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page57
57


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Tefal BM6011 - Bodymaster at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Tefal BM6011 - Bodymaster in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 10,31 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info