Programmering van de gepersonaliseerde proelen ...............................22
De prestatie-index .........................................................................................24
Oefeningen met de TGS-sleutel ...................................................................25
Integratie met QR-code ................................................................................27
Het conguratiemenu ..................................................................................28
Andere meldingen ......................................................................................... 31
3
F
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Beschrijving van het bedieningspaneel
AFunctietoetsen, om het type van de oefening of de test te selecteren. Als de led die bij de oefening hoort brandt, is de toets vrijgegeven, of is de betreende
oefening aan de gang.
BToetsen voor handmatige bediening
CNumerieke toetsenbord
DNumerieke displays
EDoeldisplay en -boog
FIngang TGS, voor de TGS-sleutel of de mywellness sleutel (optioneel).
A
E
C
B
D
4
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Beschrijving van het bedieningspaneel
De functietoetsen
Voor het starten van een oefening met een vooringestelde duur; of voor het selecteren van de duur als doel van oefeningen van het CPR-type en met
proelen.
Voor het starten van een oefening met een vooringesteld calorieënverbruik; of voor het selecteren van het calorieënverbruik als doel van CPR-
oefeningen en met proelen.
Voor het starten van een oefening met een vooringestelde afstand; of voor het selecteren van de afstand als doel van oefeningen van het CPR-type
en met proelen.
Voor het starten van een oefening met constante hartfrequentie waarbij de moeilijkheidsgraad automatisch wordt bepaald om de hartfrequentie van
de gebruiker constant te houden. De duur van de oefening wordt door één van de drie doelen bepaald: tijd, afstand of calorieën.
Voor het starten van de tnesstest.
Voor het starten van één van de 6 verschillende parcourstypes die door Technogym worden voorgesteld, of voor het programmeren van maximaal 9
gepersonaliseerde parcourstypes. De duur van de oefening wordt door één van de drie doelen bepaald: tijd, afstand of calorieën voor reeds gedenieerde
proelen; tijd, afstand of calorieën voor gepersonaliseerde proelen.
5
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Beschrijving van het bedieningspaneel
De toetsen voor handmatige bediening
Om de moeilijkheidsgraad van de oefening te verhogen. Iedere keer dat op de toets wordt gedrukt, neemt de waarde met 1 eenheid toe.
In het geval van oefeningen met constant vermogen verhoogt deze toets, iedere keer dat hij wordt ingedrukt, het doelvermogen met 10 watt.
In het geval van oefeningen met constante hartslag verhoogt deze toets, iedere keer dat hij wordt ingedrukt, de doelhartfrequentie met 1 eenheid
(als de toetsen op die manier zijn vrijgegeven: zie paragraaf Het conguratiemenu).
Om de moeilijkheidsgraad van de oefening te verlagen. Iedere keer dat op de toets wordt gedrukt, neemt de waarde met 1 eenheid af.
In het geval van oefeningen met constant vermogen vermindert deze toets, iedere keer dat hij wordt ingedrukt, het doelvermogen met 10 watt.
In het geval van oefeningen met constante hartslag vermindert deze toets, iedere keer dat hij wordt ingedrukt, de doelhartfrequentie met 1 eenheid (als
de toetsen op die manier zijn vrijgegeven: zie paragraaf Het conguratiemenu).
PAUZE
START
STOP
Om de oefening te onderbreken voor een korte pauze. Tijdens de pauze zijn al de waarden op het bedieningspaneel geblokkeerd, en zijn
alleen de toetsen START en STOP actief, om resp. met de oefening door te gaan of om deze te beëindigen.
Voor het starten van een oefening of deze na een pauze te hervatten.
Voor het beëindigen van een oefening en de cooldown; voor het annuleren van de programmering van oefeningen.
6
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Beschrijving van het bedieningspaneel
Het numerieke toetsenbord
Met het numerieke toetsenbord kunnen de vereiste numerieke waarden worden ingevoerd tijdens de
instelling van de diverse oefeningen. Alleen cijfers worden ingevoerd, zoals bv. 7 en 5 om 7.5 km in te
stellen.
Naast de cijfers bevat het toetsenbord ook de toetsen VERWIJDEREN en BEVESTIGEN.
voor het bevestigen van de ingevoerde waarde en om verder te gaan;
één druk voor het wissen van de ingevoerde waarde; twee keer drukken om de voorgaande melding te bekijken.
7
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Beschrijving van het bedieningspaneel
Op het numerieke displays worden de numerieke waarden met betrekking tot de lopende oefening weergegeven:
- vermogen, uitgedrukt in watt. Weergegeven wordt de waarde die is ingevoerd door de gebruiker, binnen de limietwaarden die worden aangegeven op het
identicatielabel van het toestel.
- hartfrequentie, uitgedrukt in slagen per minuut (bpm).
- snelheid, uitgedrukt in passen per minuut (strides per minute) of toeren per minuut (revolutions per minute), afhankelijk van het type toestel.
De numerieke displays
8
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Beschrijving van het bedieningspaneel
Doeldisplay en -boog
De boog van de leds licht van links naar rechts op, en volgt de tijdsduur van de oefening totdat
de waarde van het ingestelde doel is bereikt. De led die hoort bij de zone van de lopende tijd/
afstand/calorieën, knippert.
Tijdens de oefening wordt in de boog het geselecteerde doel verlicht. Afwisselend worden in het
display de numerieke stijgende waarde die betrekking heeft op het geselecteerde doel en alle
desbetreende meldingen weergegeven.
Tijdens de oefening kan de waarde van het gekozen doel met de drukknoppen verhoogd of
verlaagd worden. Afhankelijk van het type doel neemt de waarde toe of af in stappen van 1
minuut, 0.1 km, of 10 calorieën telkens wanneer op de knop wordt gedrukt.
9
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Een oefening snel starten
Tijdens stand-by de beweging beginnen of op de toets START drukken
Er start een oefening waarin de tijd oploopt; de moeilijkheidsgraad is 1; de waarden van leeftijd en gewicht zijn vooringesteld, met name 30 jaar en 70 kilo.
Dit type oefening is op constant koppel en de remming is onafhankelijk van de snelheid.
De toename van de tijd wordt weergegeven in het doeldisplay en in de boog; in de boog knippert de led die de lopende minuut weergeeft.
De toetsen voor het wijzigen van de moeilijkheidsgraad en de toetsen PAUZE en STOP zijn actief.
START
10
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
De Cool Down
Aan het einde van iedere oefening en test, wordt er voorzien in een fase van cool down, met een gehalveerde belasting t.o.v. de beëindigde oefening.
De belastingen zijn modiceerbaar met de overeenkomstige toetsen, zoals tijdens de oefening.
De boog van de doelen is gedoofd; de resultaten van de training lopen over het doeldisplay:
TIJD = 13'50"
CALORIEN = 350
AFSTAND = 3.05 KM
.F. = 10
- als tijdens de oefening de hartfrequentiemeter minstens 3 minuten is gebruikt
.I. = 10
- als tijdens de oefening de hartfrequentiemeter minstens 3 minuten is gebruikt
= 115
- bij oefeningen op constante snelheid
= 350
Tijdens de cooldown is het mogelijk om de TGS-sleutel in te voeren in de daarvoor bestemde lezer om de resultaten van de zojuist beëindigde oefening op te slaan.
Om de cool down te onderbreken drukt u op de toets STOP.
11
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
De oefening op basis van doel
Als in stand-by een doeltoets wordt ingedrukt kan een oefening worden geselecteerd, waarbij vóór de start alleen één van de volgende parameters hoeft te
worden ingesteld: de totale duur in tijd uitgedrukt, het calorieënverbruik of de af te leggen afstand.
Dit soort oefeningen worden met een constant koppel uitgevoerd en start op moeilijkheidsniveau 1.
Druk op de toets die bij het te bereiken doel hoort.
= . 30
= 30
= 0.5
Voer met de nummertoetsen de doelwaarde in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan. De oefening gaat van start.
30 seconden nadat de oefening is gestart wordt het lichaamsgewicht gevraagd om exact de calorieën te kunnen berekenen.
= 0
Voer met de nummertoetsen het gewicht in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
Als er geen enkel gegeven is ingevoerd, zal het calorieverbruik berekend worden op de basis van een lichaamsgewicht van 70 kg.
12
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
De oefening op basis van doel
Tijdens de oefening zal de doelboog proportioneel van links naar rechts oplichten totdat de gehele waarde van het ingestelde doel is bereikt; de numerieke
waardetoename van het doel wordt aangeduid in het doeldisplay en wordt afgewisseld door informatie over niet geselecteerde doelen: hoe lang de oefening is
uitgevoerd, hoeveel calorieën er zijn verbruikt, de afstand die is afgelegd.
TIJD = 3'50"
CALORIEN = 35
AFSTAND = 3.05 KM
Actief zijn:
- de toetsen voor het wijzigen van de moeilijkheidsgraad
- de toetsen STOP en PAUZE
- de toetsen voor het wijzigen van de doelwaarde
- de toetsen om het type doel te wijzigen (tijd, calorieën, afstand)
13
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
De oefening met constante hartfrequentie (CPR)
Oefeningen met constante hartfrequentie zijn erg belangrijk in al die situaties waarin men bepaalde hartritmewaarden constant wil houden. Bij oefeningen
met constante hartslag wordt om die reden de moeilijkheidsgraad automatisch gereguleerd en wel zodanig dat de hartfrequentie op de gekozen waarde wordt
gebracht en vervolgens tijdens de gehele oefening constant wordt gehouden.
Dit soort oefeningen worden met een constant vermogen uitgevoerd; de afremming is afhankelijk van de snelheid.
Bij deze oefening is de hartfrequentiemeter noodzakelijk.
Druk tijdens de stand-by op de toets
.
Druk de toets van het gewenste doel in.
= . 30
= 30
= 0.5
Voer met de nummertoetsen de doelwaarde in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
= 30
Voer met de nummertoetsen de leeftijd in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
= 0
Voer met de nummertoetsen het gewicht in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
14
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
De oefening met constante hartfrequentie (CPR)
.F. = 130
Voer met de nummertoetsen de waarde van de hartfrequentie in die tijdens de gehele oefening constant moet worden gehouden en druk vervolgens op
BEVESTIGEN om verder te gaan. De oefening gaat van start.
Tijdens de oefening zal de doelboog proportioneel van links naar rechts oplichten totdat de gehele waarde van het ingestelde doel is bereikt; de numerieke
waardetoename van het doel wordt aangeduid in het doeldisplay en wordt afgewisseld door informatie over niet geselecteerde doelen: hoe lang de oefening is
uitgevoerd, hoeveel calorieën er zijn verbruikt, de afstand die is afgelegd.
TIJD = 3'50"
CALORIEN = 35
AFSTAND = 3.05 KM
Actief zijn:
- de toetsen voor de moeilijkheidsgraad om de waarde van de ingestelde hartfrequentie te wijzigen
- de toetsen STOP en PAUZE
- de toetsen voor het wijzigen van de doelwaarde
Als tijdens de oefening 100 opeenvolgende seconden het signaal van de hartfrequentie ontbreekt, verandert de oefening van het type CPR in één met een
doel (tijd, calorieën of afstand).
15
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
De Fitnesstest
De tnesstest is een submaximale test en ook geschikt voor een weinig of gemiddeld geoefende gebruiker.
Om deze uit te voeren heeft u de hartfrequentiemeter nodig; als het signaal van de hartfrequentie niet opgepakt wordt, begint de test niet.
Druk in stand-by op de toets
.
= 30
Voer met de nummertoetsen de leeftijd in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
= 0
Voer met de nummertoetsen het lichaamsgewicht in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
M=1 = = 1
Druk op toets 1 om een het mannelijke geslacht te selecteren; ofwel op toets 2 voor het vrouwelijke geslacht. Druk vervolgens op BEVESTIGEN om verder te gaan.
De tnesstest is samengesteld uit drie fasen: tijdens de warming up is de belasting extern; tijdens de twee volgende fasen is de belasting intern, dat betekent
dat hij wordt bepaald door de hartfrequentie.
faseduurbelasting
Warming up90 seconden50 watt
13 minuten vanaf het bereiken van de belasting
60% van de maximum hartfrequentie,
als de hartfrequentie aan het einde van de warming up <= 100 is
65% van de maximum hartfrequentie,
als de hartfrequentie aan het einde van de warming up > 100 is
24 minuten vanaf het bereiken van de belasting75% van de maximum hartfrequentie
16
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
De Fitnesstest
Tijdens de test wordt in het doeldisplay de toename van de tijd aangegeven die afgewisseld wordt door de volgende meldingen.
.F. = 10
Terwijl de hartfrequentie wordt bereikt, die voor iedere stap wordt vereist, blijft de doelboog gedoofd.
STA 1 .F. = 10
Als eenmaal de aangegeven hartfrequentie is bereikt, licht de doelboog op van links naar rechts tot de totale tijdsduur van de stap is bereikt.
Alleen de toets STOP is actief om de test te annuleren. Het is niet mogelijk om de test voor een pauze te onderbreken.
Als op de toets STOP wordt gedrukt, of indien gedurende 100 opeenvolgende seconden het hartfrequentiesignaal ontbreekt, wordt de test geannuleerd en dus
beëindigd zonder dat een resultaat wordt weergegeven:
DE TEST IS EANNLEERD
Aan het einde van de test, als voor de cool down de moeilijkheidsgraad afneemt, lopen de resultaten over het display.
.F. = 10
O = 3.04
O = 43.
= 15.0
= 10
= 0
17
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Oefeningen met proelen
Met de toets kan gekozen worden uit:
- zes voorgeprogrammeerde proelen die niet gewijzigd kunnen worden;
- negen door de gebruiker opgeslagen gepersonaliseerde proelen.
De voorgeprogrammeerde proelen
De voorgeprogrammeerde proelen zijn variabele oefeningen die gedenieerd worden door één tot drie doelen: de duur, de afstand of het calorieënverbruik.
De waarde van het doel is vastgesteld in de programmeerfase van de oefening en kan tijdens de oefening met de desbetreende toetsen gewijzigd worden.
Bij de oefening met proelen wordt de specieke moeilijkheidsgraad van de gebruiker beheerd, die met een tnesstest is berekend; om die reden is het raadzaam
altijd eerst een tnesstest uit te voeren.
Voor oefeningen met voorgeprogrammeerde proelen is het niet nodig de hartfrequentiemeter te dragen.
1
Druk op de nummertoets die overeenkomt met het proel dat u wilt selecteren, van 1 tot 6, en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
Proel 1
Proel 2
Proel 3
Proel 4
Proel 5
Proel 6
18
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Oefeningen met proelen
Na selectie van een proel, moet het doel en de bijbehorende waarde worden ingevoerd:
Druk de toets van het gewenste doel in.
= . 50
= 30
= 0.5
Voer met de nummertoetsen de doelwaarde in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
= 30
Voer met de nummertoetsen de leeftijd in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
= 0
Voer met de nummertoetsen het lichaamsgewicht in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
11 = 10
Voer met de nummertoetsen de moeilijkheidsgraad van de oefening in, overeenkomstig het testresultaat, en druk dan op BEVESTIGEN om verder te gaan. De
oefening gaat van start.
W
Afgeraden wordt een oefening uit te voeren met een moeilijkheidsgraad die hoger is dan het niveau dat door de tnesstest is aangegeven.
19
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Oefeningen met proelen
Tijdens de oefening zal de doelboog proportioneel van links naar rechts oplichten totdat de gehele waarde van het ingestelde doel is bereikt; de numerieke
waardetoename van het doel wordt aangeduid in het doeldisplay en wordt afgewisseld door informatie over niet geselecteerde doelen: hoe lang de oefening is
uitgevoerd, hoeveel calorieën er zijn verbruikt, de afstand die is afgelegd.
TIJD = 3'50"
CALORIEN = 35
AFSTAND = 3.05 KM
Actief zijn:
- de toetsen STOP en PAUZE
- de toetsen voor het wijzigen van de moeilijkheidsgraad; de wijziging is van invloed op de parameters van het gehele oefening en niet op de afzonderlijke
stap
- de toetsen voor wijziging van de waarde van de doelen; de wijziging heeft eect op de parameters van het gehele proel en niet op de afzonderlijke stap
20
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Oefeningen met proelen
Gepersonaliseerde proelen
De gepersonaliseerde proelen zijn oefeningen die uit meerdere stappen bestaan, met twee modaliteiten:
- of met een constante hartslag (CPR); voor dit proel is de hartfrequentiemeter noodzakelijk;
- of met constant vermogen.
Druk in stand-by op de toets
.
1
Druk op de nummertoetsen die overeenkomt met het proel dat u wilt selecteren, van 01 tot 09, en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
= 30
Voer met de nummertoetsen de leeftijd in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
= 0
Voer met de nummertoetsen het lichaamsgewicht in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan. De oefening gaat van start.
Tijdens de oefening zal de doelboog proportioneel van links naar rechts oplichten totdat de gehele waarde van het ingestelde doel is bereikt; de numerieke
waardetoename van het doel wordt aangeduid in het doeldisplay en wordt afgewisseld door informatie over niet geselecteerde doelen: hoe lang de oefening is
uitgevoerd, hoeveel calorieën er zijn verbruikt, de afstand die is afgelegd.
TIJD = 3'50"
CALORIEN = 35
AFSTAND = 3.05 KM
21
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Oefeningen met proelen
Actief zijn:
- de toetsen STOP en PAUZE
- de toetsen voor het wijzigen van de moeilijkheidsgraad; de wijziging is van invloed op de parameters van het gehele oefening en niet op de afzonderlijke
stap
- de toetsen voor wijziging van de waarde van de doelen; de wijziging heeft eect op de parameters van het gehele proel en niet op de afzonderlijke stap
Aan het einde van de oefening neemt in verband met de cooldown de moeilijkheidsgraad af.
22
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Programmering van de gepersonaliseerde proelen
Druk in stand-by op de toets .
1
Druk tegelijkertijd op de nummertoetsen 3 6 9 om naar het menu van de gepersonaliseerde proelen te gaan.
010 = 03
Voer met de nummertoetsen het proelnummer in dat u wilt opslaan, druk vervolgens op BEVESTIGEN. Als een nummer wordt ingevoerd dat bij een eerder
opgeslagen proel hoort, wordt dit proel in het doeldisplay weergegeven; als u toch besluit door te gaan wordt het eerder opgeslagen proel overschreven.
1 CR 1 =
Druk op nummertoets 1 om een proel te programmeren met een constant vermogen; ofwel op nummertoets 2 om een proel met constante hartslag te programmeren.
TIJD AFSTAND
Druk de toets van het gewenste doel in.
Dan volgt de programmering van de afzonderlijke stappen: voor iedere stap moeten verschillende parameters worden ingevoerd, afhankelijk van het type proel
dat gekozen is.
• Voor het proel met constant vermogen moeten de waarden van het gekozen doel en het vermogen ingesteld worden:
1 = . 5
1 = .0
Voer met de nummertoetsen de doelwaarde in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
23
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Programmering van de gepersonaliseerde proelen
= 5
Voer met de nummertoetsen het vermogen in voor de eerste stap, en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
• Voor het proel van het type CPR, moet de waarde van het gekozen doel ingesteld worden en het percentage van de theoretische maximale H.F. die constant
moet worden gehouden:
1 = . 5
1 = .5
Voer met de nummertoetsen de doelwaarde in en druk op BEVESTIGEN om verder te gaan.
.F. = 0
Voer met de nummertoetsen het percentage van de theoretische maximale hartfrequentie in die moet worden bereikt en gedurende de stap constant gehouden
moet worden; druk vervolgens op BEVESTIGEN om verder te gaan.
- om de waarde van het doel van de volgende stap in te voeren, gevolgd door het vermogen of door het percentage van de hartfrequentie afhankelijk van het
type proel, en dan verder te gaan met de programmering van andere stappen;
- ofwel met BEVESTIGEN de programmering te beëindigen en het proel op te slaan.
01
Als u op de toets PROFIELEN drukt is het gepersonaliseerde proel nu beschikbaar.
24
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
De prestatie-index
De prestatie-index (PI) is door Technogym bedacht om een synthetische en gemakkelijk vergelijkbare beoordeling van de uitgevoerde oefening mogelijk te maken.
Het is voldoende dat de hartfrequentiemeter tenminste 3 minuten wordt gedragen, om aan het einde van de oefening de prestatie-index op het display te kunnen
bekijken; dit is mogelijk bij iedere type oefening.
.I. = 10
Deze index verwijst naar een beoordelingsschaal met waarden van 0 tot 99. Hoe hoger het resultaat, des te groter is de aërobe capaciteit.
Een toename van de prestatie-index betekent dat u, met dezelfde hartfrequentie, in staat bent de oefening met een grotere intensiteit uit te voeren.
Met de criteria, die gebruikt worden voor het berekenen van de prestatie-index, is het mogelijk om proeven van mensen van verschillende leeftijd met elkaar te
vergelijken. Geadviseerd wordt om bij vergelijking van resultaten van verschillende proeven van dezelfde persoon, of van proeven van verschillende personen,
zich altijd te baseren op oefeningen van een gelijke intensiteit en duur.
PI-waarde Beoordeling
tot en met 10 Onvoldoende
van 11 tot 20 Voldoende
van 21 tot 30 Goed
van 31 tot 40 Zeer goed
hoger dan 40 Uitstekend
25
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Oefeningen met de TGS-sleutel
De aeesinrichting van de TGS-sleutel is optioneel.
De TGS-sleutel maakt het overbodig om steeds de persoonlijke gegevens en de oefenparameters in te voeren,
vanaf het ogenblik dat u ze daarin opgeslagen heeft. Om de oefening te starten is het voldoende de TGS-sleutel in
de daarvoor bestemde lezer te plaatsen; op het display verschijnt de naam van de gebruiker en het type oefening
dat op de trainingskaart is geprogrammeerd.
DOELOEFENIN 30.00 KM
10
Als bijvoorbeeld een doeloefening met een enkele stap is voorzien, worden de waarden van het doel (afstand van 30 km) en de moeilijkheidsgraad aangegeven.
CROEFENIN CALORIEN
STA 1 0 .F. = 135
Als bijvoorbeeld een CPR-oefening met meerdere stappen is voorzien, worden het type doel (calorieën), en vervolgens aan het begin van iedere stap de doelwaarde
(60 calorieën) en het doel van de hartfrequentie (135 slagen per minuut) aangegeven.
Na de eerste melding kan de oefening gestart worden; het toestel gedraagt zich alsof de oefening vanaf het bedieningspaneel is ingesteld en geselecteerd.
Aan het einde van de oefening wordt op het display aangegeven of de zojuist uitgevoerde oefening de laatste van een serie was die in de TGS-sleutel is opgeslagen
of dat er nog een oefening volgt.
SYNCRO
26
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Oefeningen met de TGS-sleutel
Het is echter altijd mogelijk om een oefening uit te voeren, en daarna de resultaten in de TGS-sleutel op te slaan, ook als deze niet op de trainingskaart staat
(mits de gebruiker hiertoe bevoegd is: zie paragraaf Het conguratiemenu):
- na het plaatsen van de TGS-sleutel in de daarvoor bestemde lezer op het bedieningspaneel met de toetsen de oefening selecteren;
- of de oefening selecteren met de toetsen op het bedieningspaneel, en vervolgens tijdens de oefeningen of in de cooldownfase de TGS-sleutel in de daarvoor
bestemde lezer plaatsen.
27
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Integratie met QR-code
Voor meer informatie over het gebruik van het product, dient u zich te verbinden met de cloud van
Technogym met behulp van de QR-code.
Activeer de Internet-aansluiting van uw apparaat (bijvoorbeeld uw smartphone).
Open de QR code reader van uw apparaat en scan met de fotocamera de code op het product.
Op deze wijze wordt uw apparaat aangesloten op de cloud van Technogym.
Om aangesloten te worden met de QR-code dient u de app van Technogym op uw apparaat te installeren.
28
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Het conguratiemenu
Om de conguratie van de software te personaliseren, tijdens de stand-by tegelijkertijd op de nummertoetsen 3 6 9 drukken; vervolgens met de nummertoetsen
het wachtwoord 2406 invoeren en met de toets BEVESTIGEN bevestigen.
Als het ingevoerde wachtwoord niet correct is, keert de software terug in stand-by.
De meldingen van het conguratiemenu bestaan uit twee delen:
- het eerste gedeelte, waarin de naam van de parameter wordt gegeven;
- het tweede gedeelte, waarin afwisselend de opties voor de afzonderlijke parameter worden getoond.
Om verder te gaan naar een volgende melding op de toets
van de moeilijkheidsgraad drukken; om terug te keren naar de voorgaande melding op de
toetsvan de moeilijkheidsgraad drukken.
Om over het display de diverse opties van de afzonderlijke parameter te laten lopen, op de doeltoetsen of drukken.
Om een optie te selecteren en verder te gaan, op BEVESTIGEN drukken wanneer de gewenste optie op het display te zien is.
Om naar stand-by terug te keren, de toets VERWIJDEREN ingedrukt houden. Als u bij een willekeurige melding op VERWIJDEREN drukt, zullen alle wijzigingen
die tot op dat moment zijn ingevoerd, opgeslagen worden; het is niet mogelijk het menu te verlaten zonder op te slaan. In geval van fouten kunnen met default
cong. (zie hieronder) de Technogym fabriekswaarden worden hersteld.
De volgende parameters, kunnen in de onderstaande volgorde, gewijzigd worden:
TAAL NL
Om de taal van de meldingen te kiezen.
MEETEENEID KM
Om te kiezen tussen de meeteenheden kilometer en kilogram (KM); ofwel mijlen en ponden (MIJL).
29
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Het conguratiemenu
MA. DR 0
Om een maximale duur voor al de oefeningen in te stellen.
Druk op BEVESTIGEN om de waarde in te stellen; hierna volgt een ander wijzigingsmenu, waarin op het doeldisplay de ingestelde waarde is aangegeven. Voer de
nieuwe waarde in met de nummertoetsen, druk vervolgens op BEVESTIGEN om te terug te keren naar het hoofdmenu van de conguratie. Houd VERWIJDEREN
ingedrukt om terug te keren naar het hoofdmenu voor de conguratie zonder de maximale duur te hebben gewijzigd.
DR AE 10
Om de duur van de pauze in te stellen, waarna het toestel in stand-by gaat.
Druk op BEVESTIGEN om de waarde in te stellen; hierna volgt een ander wijzigingsmenu, waarin op het doeldisplay de ingestelde waarde is aangegeven. Voer de
nieuwe waarde in met de nummertoetsen, druk vervolgens op BEVESTIGEN om te terug te keren naar het hoofdmenu van de conguratie. Houd VERWIJDEREN
ingedrukt om terug te keren naar het hoofdmenu voor de conguratie zonder de maximale duur te hebben gewijzigd.
.F. IJIBAAR
Om de desbetreende toetsen van de moeilijkheidsgraad vrij te geven(wijzigbaar) om tijdens de oefeningen in de modaliteit CPR de waarde van de constant
gehouden hartfrequentie te kunnen wijzigen. Indien men de optie niet wijzigbaar kiest, kan tijdens de oefening de ingestelde hartfrequentie niet gewijzigd worden.
TS RIJEEEN
Om de gebruiker toe te staan het toestel met de TGS-sleutel te gebruiken. Als de TGS niet is vrijgegeven kan het toestel uitsluitend via het bedieningspaneel
worden gebruikt.
Alleen beschikbaar als de aeesinrichting van de TGS-sleutel aanwezig is.
30
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Het conguratiemenu
TOETSEN RIJ.
Om toe te staan dat de functietoetsen van het toestel kunnen worden gebruikt. Als de functietoetsen niet zijn vrijgegeven kan het toestel alleen via de TGS-
sleutel worden gebruikt.
Alleen beschikbaar als de aeesinrichting van de TGS-sleutel aanwezig is.
DEFALT CONFI.
Om alle fabrieksinstellingen van het conguratiemenu weer te herstellen.
31
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Andere meldingen
.
Neem bij storingen contact op met de Technische Assistentiedienst van Technogym.
. 0
Als tijdens de programmering van een oefening een duur wordt ingesteld die langer is dan het ingestelde maximum in het conguratiemenu, wordt de gebruiker
gewaarschuwd met een melding dat de waarde moet worden verlaagd. Deze melding kan verschijnen als de duur van de proelen met tijd wordt ingesteld, en
bij oefeningen van het doel-type en CPR met tijd.
MAIMALE DR ERSTREKEN
Tijdens oefeningen die calorieënverbruik of afstand als doel hebben, of in het algemeen bij oefeningen waarvoor geen tijd is vastgesteld, wordt bij het bereiken
van de maximale duur die in het conguratiemenu is ingesteld de oefening beëindigd en door de cooldownfase gevolgd. Deze melding kan dus verschijnen bij
oefeningen van het doel-type en CPR met calorieën en afstand.
Bij oefeningen waarbij de band noodzakelijk is en bij testen, waarschuwt de melding dat het noodzakelijk is om de hartslagband te dragen. Loopt tijdens de
instelling van de oefening, alsook tijdens de oefening, wanneer er geen hartfrequentiesignaal van de hartslagband wordt gemeten.
.F. NIET EMETEN
Loopt tijdens oefeningen die worden uitgevoerd in de modaliteit met constante hartslag, wanneer er geen signaal van de hartslagband wordt gemeten.
OE ARTSLA
Loopt tijdens oefeningen die uitgevoerd worden met de hartfrequentiemeter, als de waarde van de hartfrequentie 90% van het theoretische maximum overtreft.
32
Bike, Recline, Synchro - Geavanceerde LED-display
Andere meldingen
100130
Geeft de aanbevolen uitvoeringssnelheid aan tijdens oefeningen die in de modaliteit met constante hartslag worden uitgevoerd.
Hi Technogym I am trying to use the cross-trainer (elliptical) Technogym Synchro Forma at the Moseralm spa hotel. When it is switched on, the Function key LED’s flash (3 red and 3 green), but none of the Keyes seem to be enabled. If I start using the machine, it records the time, but the Manual Control keys are not enabled so I can not increase the Effort level. How do I enable the different keys? Dr Adam McLean
Submitted on 30-1-2023 at 16:43
Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.
Product:
Forumrules
To achieve meaningful questions, we apply the following rules:
First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.
Register
Register getting emails for Technogym SYNCHRO FORMA at:
new questions and answers
new manuals
You will receive an email to register for one or both of the options.
Get your user manual by e-mail
Enter your email address to receive the manual of Technogym SYNCHRO FORMA in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.
The manual is 1,75 mb in size.
You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.
If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.
The email address you have provided is not correct.
Please check the email address and correct it.
Your question is posted on this page
Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.
