Afdanken van het toestel ............................................................................. 25
Registreren van de hartfrequentie .............................................................26
Jog Forma gebruiken ....................................................................................28
3
JOG FORMA
Belangrijke veiligheidsinstructies
Raadpleeg alvorens te beginnen met een voedingsregime of dieet en alvorens te beginnen met een stretching- of oefeningenprogramma altijd eerst een arts of
een gekwaliceerde en bevoegde gezondheidswerker. Het is een goede gewoonte om uitgebreid onderzoek te doen naar en zich uitgebreid te laten informeren
over activiteiten en keuzes die mogelijk eect hebben op de gezondheid.
Jog Forma is bestemd voor commercieel gebruik.
Lees voor het gebruik van het toestel eerst alle instructies door. Deze instructies zijn opgesteld ter verzekering van de veiligheid van de gebruiker en om het
apparaat te beschermen.
Volg bij het gebruik van een elektrisch toestel altijd de volgende minimale voorzorgsmaatregelen op.
G
Trek altijd direct na gebruik en vóór het uitvoeren van schoonmaak- of onderhoudswerkzaamheden de stekker uit het stopcontact om de
kans op elektrische schokken te beperken.
Neem voor het verminderen van de kans op brandwonden, brand, elektrische schokken of ander persoonlijk letsel de volgende
voorzorgsmaatregelen.
- Laat het toestel nooit onbeheerd met de stekker in het stopcontact achter. Trek de stekker los, als het toestel niet wordt gebruikt, voor het schoonmaken
ervan en voor het aanbrengen of verwijderen van elektrische onderdelen.
- Zorg ervoor dat kinderen alleen onder begeleiding bij het toestel kunnen komen. De ouders en andere personen waaraan kinderen zijn toevertrouwd, zijn
verantwoordelijk voor hen en moeten voorkomen dat er zich situaties of gedragingen voordoen waarvoor het toestel niet bedoeld is. In aanwezigheid van
kinderen is een nauwgezette supervisie noodzakelijk, waarbij rekening gehouden wordt met hun geestelijke en lichamelijke ontwikkeling met betrekking
tot het gebruik van het toestel. Het toestel is in geen geval geschikt om te gebruiken als speelgoed.
- Het toestel mag alleen onder streng toezicht door of in de buurt van invaliden of gehandicapten worden gebruikt.
- Gebruik het toestel uitsluitend voor de in deze handleiding omschreven doeleinden; voer alleen die oefeningen uit die voor dit soort toestel bedoeld zijn, op
de in deze handleiding aangegeven manier. Elk ander gabruik is oneigenlijk en daardoor gevaarlijk.
- Gebruik uitsluitend de door Technogym aanbevolen accessoires.
4
JOG FORMA
Belangrijke veiligheidsinstructies
- Zet het toestel nooit aan als een kabel of stekker is beschadigd, bij het niet juist functioneren ervan, nadat deze is gevallen of beschadigd, of in het water
is gevallen. Wendt u zich in dat geval tot de Technische hulpdienst van Technogym.
- Trek het toestel niet aan de stroomkabel vooruit en gebruik de kabel niet als handvat.
- Houd de stroomkabel uit de buurt van verwarmde oppervlaktes.
- Houd de handen uit de buurt van de draaiende delen.
- Steek geen voorwerpen in de openingen of laat ze er niet invallen.
- Niet voor gebruik buiten; laat het toestel niet blootgesteld aan de weersinvloeden buiten staan; richt geen waterstraal op het toestel.
- Zet het toestel niet aan op plaatsen waar spray-producten worden gebruikt of waar met zuurstof wordt gewerkt.
- Zet voor het uitschakelen van de stroom alle bedieningen in de uit-stand en trek vervolgens de stekker uit het stopcontact.
W
Sluit het toestel uitsluitend aan op een stopcontact dat deugdelijk geaard is. Lees de instructies betreende de aarding van het toestel.
BEWAAR DEZE INSTRUCTIES
5
JOG FORMA
Persoonlijke veiligheid
Alvorens met een oefening te beginnen, is het belangrijk dat u elk deel van de handleiding aandachtig heeft gelezen en dat u met de bedieningsknoppen van
het toestel vertrouwd bent.
Het gebruik van de Jog Forma is onderworpen aan de goedkeuring van een arts voor het specieke type oefening dat men wenst uit te voeren en aan de
gebruiksvoorwaarden van Technogym.
Raadpleeg een arts voordat u met een oefenprogramma begint, zodat duidelijk is of u bij het gebruik van het toestel eventueel enige beperkingen in acht moet
nemen.
Bij bijzondere fysieke aandoeningen is het gebruik van het toestel slechts toegestaan onder strikte begeleiding van een arts met specieke bevoegdheden.
Indien u zich tijdens de oefeningen onwel voelt worden (duizeligheid, pijn in de borst, enz.) dient u onmiddellijk de oefening te onderbreken en een arts te
raadplegen.
Indien tijdens de oefening de melding “HOGE HARTSLAG” verschijnt, is de hartfrequentie te hoog en dient u de oefening langzamer uit te voeren.
Plaats u bij het begin van elke oefening op correcte wijze op het toestel en let hierbij op onderdelen die uw bewegingen kunnen belemmeren.
Stel de training in op basis van de eigen lichamelijke conditie en gezondheidstoestand en begin niet met te hoge belastingen.
Raak niet oververmoeid en ga niet door totdat u uitgeput bent. Een verkeerd uitgevoerd of overmatig oefenprogramma kan ernstige fysieke schade of de dood
veroorzaken. Onderbreek bij pijn of ongewone symptomen onmiddellijk de oefening en raadpleeg een arts.
Trek voor de training geschikte kleding en schoenen aan; doe geen wijde kleding aan. Bind lang haar in een staart bijeen. Houd kledingstukken of handdoeken
uit de buurt van de draaiende delen.
Zorg ervoor dat anderen tijdens het gebruik van het toestel op een veilige afstand blijven.
Gebruik het toestel niet in aanwezigheid van kinderen of huisdieren.
Monteer het toestel helemaal alvorens deze te gebruiken. Controleer het toestel voor elk gebruik. Gebruik het toestel niet verder als deze niet juist functioneert.
Monteer het toestel en zet deze in beweging op een stevige en horizontale ondergrond.
Blijf met onderdelen zoals b.v. de stroomkabel en de I/0-schakelaar uit de buurt van vloeistoen, ter voorkoming van elektrische schokken.
6
JOG FORMA
Persoonlijke veiligheid
Houd het toestel in goede bedrijfsstaat. Roep de hulp in van de Technische dienst van Technogym zodra u tekenen van slijtage ziet.
Probeer geen andere dan de in deze handleiding aangegeven onderhoudswerkzaamheden aan het toestel uit te voeren.
Zet niets op het frame, de loopband of op het bedieningspaneel.
Het toestel mag niet in de buurt van warmtebronnen of bronnen van elektromagnetische golven (zoals tv’s, elektromotoren, antennes, mobiele telefoons, enz.)
worden gezet.
Het toestel is ontworpen en vervaardigd met respect voor de veiligheid en de gezondheid van de personen; desondanks zijn er bepaalde zones die gevaren
opleveren die op het eerste gezicht niet duidelijk zijn. Om deze reden wordt geadviseerd bijzonder goed op te letten dat armen of benen niet bekneld raken.
W
Technogym s.p.a. acht zich alleen verantwoordelijk voor het toestel indien de volgende voorzorgsmaatregelen zijn genomen:
- het toestel gebruikt wordt overeenkomstig zijn technische specicaties;
- alle delen van de gebruikershandleiding aandachtig zijn gelezen;
- de installatieruimte voldoet aan de eisen die in de gebruikershandleiding zijn gesteld;
- de elektrische installatie voldoet aan de wettelijke normen of voorschriften van het betreende land;
- de installatie, het onderhoud en de afstellingen uitgevoerd zijn door gekwaliceerd personeel van Technogym of door degenen die
Technogym daarvoor heeft aangewezen;
- de gebruikers geschikte kleding dragen;
- er geen handdoeken of andere voorwerpen op de toestellen worden geplaatst.
Technogym is niet aansprakelijk voor eventuele schade die voortvloeit uit defecten of schade als gevolg van onderhoudswerkzaamheden waarvoor geen
toestemming is verleend, oneigenlijk gebruik, ongevallen, nalatigheid, een onjuiste montage of installatie, afvalresten van constructiewerkzaamheden in de
omgeving waarin het product zich bevindt, oxidatie- of corrosieverschijnselen door de plaatsing van het product, wijzigingen of aanpassingen die zonder de
schriftelijke toestemming van Technogym zijn aangebracht of uit het niet in acht nemen, door de gebruiker, van de bepalingen in de gebruikshandleiding met
betrekking tot het gebruik, de werking en het onderhoud.
7
JOG FORMA
Identicatie van de constructeur en van het toestel
Het label dat het toestel identiceert bevat de volgende gegevens.
- Naam en adres van de constructeur
- Plaats van productie
- Beschrijving van het product
- Elektrische kenmerken
- Dit symbool verwijst naar de gebruikershandleiding
Gewicht van het toestel165 kg (364 lb) 165 kg (364 lb)
Maximumgewicht van gebruiker180 kg (397 lb)180 kg (397 lb)
Snelheid0.4÷18 km/h (0.25÷11 mph)0.4÷18 km/h (0.25÷11 mph)
Helling0÷15%0÷15%
Lawaaiminder dan 80 dBminder dan 80 dB
BeschermingsgraadIP 20IP 20
Werkingstemperatuurvan +5°C (+41° F) tot +35°C (+86° F)van +5°C (+41° F) tot +35°C (+86° F)
Elektrische isolatieklasseklasse Iklasse I
Draagvermogen van de
drinkeshouder
2 kg (4 lb)2 kg (4 lb)
ProductklasseSBSB
Constructeur
Technogym s.p.a.
via Calcinaro 2861 - 47522 - Cesena FC
Technogym s.p.a.
via Calcinaro 2861 - 47522 - Cesena FC
Gewoon apparaat, niet beschermd tegen binnendringend water.
De Jog Forma is een klasse A-apparaat. In een thuisomgeving kan dit apparaat radiostoring veroorzaken, in welke gevallen de gebruiker mogelijk passende
maatregelen zal moeten nemen.
10
6
3
4
5
2
4
3
1
7
JOG FORMA
Beschrijving van het toestel
1 - Bedieningspaneel. Hiermee kunnen alle mogelijke functies beheerd worden, van
de instelling van de oefenprogramma’s tot de weergave van de meldingen en de
gegevens over de oefening.
Raadpleeg de handleiding van het bedieningspaneel voor de werking ervan.
2 - Loopband. Dit is een loopvlak met correcte vering.
3 - Handgrepen aan de zijkanten. Vormen een veilig steunpunt wanneer u op het
toestel klimt of wanneer u uw evenwicht verliest. kunnen worden vastgepakt om
met grote passen te lopen.
4 - Voetsteun. Via dit deel van het toestel stapt u op of af van het toestel. In geval van
vermoeidheid of gevaar kunt u uw voeten verplaatsten van de loopband naar de
voetensteun en een korte pauze nemen.
5 - Flessenhouder. Om een drinkes of een ander nuttig voorwerp voor de training
op te zetten.
6 - Schap. Hierop kan een tijdschrift of boek gelegd worden, een tablet en elektronische
apparaten. Het tablet kan op stabiele wijze worden vastgezet, zoals aangegeven
op de afbeelding.
7 - Hand sensor. De sensoren met metalen plaatjes dienen om de hartfrequentie
constant te bewaken.
11
A
B
JOG FORMA
Veiligheidsmechanismen en -waarschuwingen
Noodknop (Emergency Stop) (A).
Deze zit onder het bedieningspaneel, en zorgt voor onmiddellijke stopzetting van
het toestel in gevaarlijke situaties.
Een koord verbindt de schakelaar met een clip (B) die u aan uw kleding dient te
bevestigen; op deze manier wordt de schakelaar bediend en het toestel gestopt
als de gebruiker te ver van het bedieningspaneel vandaan gaat, zonder dat er
toetsen hoeven te worden ingedrukt.
Om alle functionaliteiten van het toestel weer in werking te stellen, de schakelaar
terugzetten en op een willekeurige toets drukken.
Rol, om de clip weer op zijn plaats te bevestigen, het koord op in de richting die
wordt aangegeven in de afbeelding.
W
Controleer voor het gebruik van het toestel of de schakelaar perfect
functioneert en bevestig de speciale clip aan uw kleding.
Gebruikersdetectie.
De gebruikersdetectie is een veiligheidsfunctie die voor het stoppen van de
loopband zorgt wanneer de band loopt zonder dat er iemand op loopt of rent.
Deze functie wordt geactiveerd wanneer de band met een snelheid van 3 km/h
of hoger loopt.
Als er bij een snelheid van 3 km/h of hoger, gedurende 30 seconden geen gebruiker
wordt gedetecteerd, stopt de band en wordt de oefening gepauzeerd.
Bij de minimumsnelheid wordt de gebruiker alleen gedetecteerd als hij/zij minstens
50 kg weegt.
12
D
F
C
E
E
JOG FORMA
Veiligheidsmechanismen en -waarschuwingen
Circuit breaker (C). Beschermt de elektrische delen van het toestel. Wanneer de stroom een te
hoge waarde bereikt, gaat de beveiligingsvoorziening open waarmee wordt voorkomen dat de
inwendige elektronica beschadigd wordt.
Hoofdschakelaar (D). Schakelt de stroomtoevoer naar het toestel in of uit.
Merktekens op de loopband (E). De merktekens aan de twee zijkanten van de loopband geven
aan of de loopband in beweging is.
Immobilisatie van het product
Verwijder, om een ongecontroleerd gebruik van het product te voorkomen, het netsnoer(F) en
bewaar het op een veilige plaats.
13
JOG FORMA
Gebruiksruimte
De omgeving waarin de oefeningen worden uitgevoerd moet aan enkele specifieke
voorwaarden voldoen, wil de activiteit op het toestel aangenaam, nuttig en veilig zijn voor
de gebruiker; in het bijzonder wordt aanbevolen om voor de keuze van de installatieplaats
van het toestel eerst te controleren of voldaan wordt aan de volgende voorwaarden:
- temperatuur tussen +10°C en +25°C;
- voldoende luchtverversing om tijdens de oefeningen een vochtigheidsgraad van 20%
tot 70% te waarborgen;
- voldoende verlichting zodat de fysieke oefeningen onder aangename en ontspannende
omstandigheden kunnen worden uitgevoerd;
- een vrije veiligheidsruimte van 2 x 1 m, zoals aangegeven op de afbeelding;
- een vlakke, stabiele en trillingvrije ondergrond met een draagvlak dat geschikt is om
het gewicht van zowel het toestel als van de gebruiker te dragen.
De omgeving waarin het toestel wordt geïnstalleerd, moet aan alle geschiktheidsvoorwaarden
voldoen die de geldende wetgeving op dat gebied voorschrijft.
Stel het toestel niet bloot aan direct zonlicht.
Plaats het toestel niet in ruimtes met een hoge luchtvochtigheid zoals zwembaden,
hydromassagebaden, sauna's.
14
JOG FORMA
Verplaatsen van het toestel
W
Het verplaatsen moet zeer voorzichtig gebeuren, omdat het toestel wellicht zijn stabiliteit kan verliezen.
Voor een correcte werking van het apparaat is het belangrijk dat het apparaat waterpas staat. Controleer telkens wanneer u het apparaat
verplaatst of dit het geval is.
De Jog Forma is uitgerust met vaste achterwielen.
Om het toestel te verplaatsen moet u het iets optillen, zoals in de afbeelding is aangegeven,
en het voor- of achteruit duwen.
Gezien het gewicht van het toestel is het raadzaam het toestel met meerdere personen
te verplaatsen.
W
Aanbevolen wordt tijdens het opheen het toestel niet bij de plastic kappen
vast te pakken maar bij het onderstel.
Indien de staat van de vloer het niet toestaat de wielen te gebruiken, dient het toestel met
normale hef- of transportmiddelen te worden verplaatst.
15
B
A
JOG FORMA
Recht zetten van het toestel
Controleer vóór het gebruik of het toestel horizontaal staat.
De stand van het toestel kan met het achterste voetje worden bijgesteld.
- Draai de borgmoer (B) los.
- Schroef het voetje (A) vaster of losser totdat het onderstel stabiel staat.
- Draai na de afstelling de borgmoer (B) aan.
16
JOG FORMA
Elektrische aansluiting
Verzeker u ervan dat de kenmerken van de elektrische installatie voldoen aan de wettelijke voorschriften, voordat u het toestel op het elektriciteitsnet aansluit.
Controleer de kenmerken van de hoofdvoeding op het label dat het toestel identiceert.
W
Het muurstopcontact moet zich op een plaats bevinden waar de
stekker er gemakkelijk ingestoken en uitgehaald kan worden,
zonder dat er gevaarlijke situaties ontstaan.
De hoofdschakelaar moet op het moment van aansluiting van het
toestel op de nulstand (0) staan (het toestel moet uitgeschakeld
zijn).
Controleer regelmatig of het netsnoer in perfecte staat is.
Het netsnoer wordt bij het product geleverd.
Sluit het netsnoer eerst op de connector van het toestel aan en vervolgens op het muurstopcontact.
Het toestel moet geaard worden. In het geval dat het toestel niet goed werkt of defect is, zorgt de aarding voor een traject met minimale weerstand naar de
elektrische stroom, en vermindert zo het risico op elektrische schokken. Voor de aarding is het apparaat uitgerust met een kabel met aardgeleider en een
stekker. De stekker moet in een daarvoor bestemd, correct geïnstalleerd stopcontact worden gestoken en geaard worden in overeenstemming met de nationale
wetgeving en de plaatselijke voorschriften.
W
Het stopcontact moet geaard zijn . Indien dit niet het geval is, moet het stopcontact door gespecialiseerd personeel geaard worden
voordat het toestel op de elektriciteit wordt aangesloten.
Als de aansluiting van de aardgeleider fout wordt uitgevoerd, kan een risico op elektrische schokken ontstaan. Laat in geval van twijfel
een elektricien of een gekwaliceerde onderhoudsmonteur controleren of het apparaat correct geaard is. Vervang de stekker van het
apparaat niet als deze niet in het stopcontact past, maar laat door een gekwaliceerde elektricien een passend stopcontact installeren.
17
JOG FORMA
In- en uitschakeling
Het toestel wordt ingeschakeld door de hoofdschakelaar op de stand “I” (aan) te zetten.
Na een snelle autocontrole (reset) van het toestel is deze klaar voor gebruik.
Het toestel wordt uitgeschakeld door de hoofdschakelaar op de stand “0” (uit) te zetten.
Schakel het toestel pas uit aan het einde van de oefening, als het op stand-by staat.
Indien het toestel lange tijd achtereen niet zal worden gebruikt, kan, behalve uitschakeling
door middel van de hoofdschakelaar, de netstekker tevens het beste uit het muurstopcontact
verwijderd worden.
W
De schakelaar dient voor het in- en uitschakelen van het toestel, maar zorgt
niet voor volledige isolatie van de netspanning, ook niet wanneer deze op
de nulstand “0” (uit) staat. Voor volledige isolatie is het noodzakelijk dat
de netstekker wordt losgekoppeld.
18
JOG FORMA
Onderhoud
W
Het veiligheidsniveau van het toestel wordt alleen gehandhaafd als iedere twee weken een accurate inspectie wordt uitgevoerd om
eventuele schade en/of slijtage te meten.
Aanbevolen wordt defecte of versleten onderdelen onmiddellijk te vervangen of het toestel uit te schakelen.
Wend u voor onderhoudswerkzaamheden die niet in deze handleiding worden beschreven tot de Technische Assistentiedienst van Technogym.
Reiniging en onderhoud van het toestel
Het is een goede gewoonte om het toestel steeds schoon en stofvrij te houden en de gebruikelijke hygiënische en sanitaire voorschriften in acht te nemen.
Voor het schoonmaken van het bedieningspaneel als volgt te werk gaan:
- schakel het toestel uit door de hoofdschakelaar op de stand “0” te zetten;
- haal de netstekker van het toestel uit het muurstopcontact;
- maak het bedieningspaneel schoon met een vochtige, maar niet natte doek.
Maak wekelijks het gehele toestel schoon:
- schakel het toestel uit door de hoofdschakelaar op de stand “0” te zetten;
- haal de netstekker van het toestel uit het muurstopcontact;
- maak bij een uitgeschakeld toestel alle externe delen schoon met een vochtige spons;
- maak het onderste gedeelte van het toestel in de buurt van de kap en de vloer schoon met een stofzuiger, nadat u de band op de maximale helling heeft
gezet;
- maak het loopvlak schoon terwijl het onbelast draait, met een borstel met nylon haren of met een schone synthetische bezem.
Gebruik geen chemische producten of oplosmiddelen. Geen schuurmiddelen gebruiken op de glimmende delen.
Wrijf niet te krachtig over het bedieningspaneel.
19
JOG FORMA
Onderhoud
W
De periodieke onderhoudsbeurten, afstellingen en smeringen moeten door
de Technische Assistentiedienst van Technogym worden uitgevoerd.
Voor iedere verrichting is het noodzakelijk dat het toestel wordt
uitgeschakeld door de schakelaar in de stand “0” te zetten en dat de
netstekker uit het stopcontact wordt gehaald.
Elke maand:
- controleer of de tapijt niet versleten zijn;
- maak de motorruimte en het antistolter schoon.
Controleer jaarlijks of de aandrijfriemen van het tapijt niet versleten zijn.
Antistolter
Het antistolter is tussen het tapijt en de motorruimte geplaatst, als bescherming tegen
stoen die tijdens de lopen van het tapijt van buitenaf mee worden aangetrokken. Reinig
het lter en het gebied eromheen maandelijks: verwijder de beschermkap en haal het lter
uit zijn behuizing, maak het vervolgens met een stofzuiger schoon. Om veiligheidsredenen
moet het stolter altijd weer teruggeplaatst worden.
20
JOG FORMA
Onderhoud
Noodknop
Controleer elke maand of de noodknop in goede staat is:
- controleer of het koordje en de veer aanwezig en in goede staat zijn.
- controleer of de noodknop in goede staat is.
- zet de loopband in beweging aan een snelheid van 5 km/h en trek aan het koordje met de veer om de noodknop te activeren en te controleren of de loopband
stilvalt.
- zet de loopband in beweging aan een snelheid van 5 km/h en activeer de noodknop om te controleren of de loopband stilvalt.
Als de noodknop niet juist werkt, zet u het toestel buiten werking en neemt u contact op met de Technische Assistentiedienst van Technogym.
om defecte of beschadigde componenten te vervangen neemt u contact op met de Technische Assistentiedienst van Technogym.
21
A
JOG FORMA
Afstellen van de band
Tijdens de werking van het toestel moet de band midden over het frame lopen;
als de band naar rechts of naar links loopt, of niet over het midden, dan moet de
band worden gecentreerd.
Deze afstelling moet gebeuren terwijl het toestel in beweging is.
Draai aan de speciale stelschroef (A) die op de achterkant van het toestel zit,
tegenover de staander, totdat de band midden over de achterste rol loopt.
De band moet langzaam in lijn worden gebracht: draai de stelschroef een 1/4 of 1/2
slag en controleer dan het resultaat, alvorens opnieuw aan de schroef te draaien.
Laterale positie van het
maximaal toelaatbare loopvlak:
17 mm ± 5 mm
22
JOG FORMA
Gemakkelijk op te lossen problemen
De lijst die hieronder wordt weergegeven bevat een aantal storingen die zich tijdens het normale gebruik van het toestel kunnen voordoen. Indien de hier
beschreven oplossingen het probleem niet verhelpen, of als er andere storingen zijn, dient u de Technische Assistentiedienst om hulp te vragen.
StoringOorzaakOplossing
Het toestel start niet
De stekker van het netsnoer zit niet in het
stopcontact
Steek de stekker van het netsnoer in het muurstopcontact
Er is geen netspanning
Controleer of het stopcontact waarop het toestel is aangesloten netspanning
heeft, door er toestellen op aan te sluiten waarvan u zeker weet dat ze werken
Het netsnoer is beschadigdWend u tot de Technische Dienst
De connector van het netsnoer is niet verbonden
met het toestel
Sluit de connector aan
De hoofdschakelaar is uitgeschakeldZet de hoofdschakelaar aan
De Circuit breaker is open
Controleer of de twee toetsen vlakbij de schakelaar gesloten zijn door ze
helemaal in te drukken
Teveel lawaaiHet toestel rust niet stabiel op de vloerControleer en corrigeer de stand met de achterste voetje
De gegevens tijdens de oefening
zijn onjuist of niet betrouwbaar
Het toestel ondervindt sterke interferentie (b.v.
van huishoudelijke apparatuur)
Verplaats het toestel naar een andere ruimte of verplaats de huishoudelijke
apparatuur
23
JOG FORMA
Gemakkelijk op te lossen problemen
StoringOorzaakOplossing
Problemen bij het registreren
van de hartslag
In de buurt bevinden zich andere zenders
Verplaats het toestel tot er voldoende afstand is om interferentie van de
signalen te voorkomen (de minimaal aan te houden afstand tussen twee
toestellen is 80 cm)
In de buurt bevinden zich sterke radiostoringen
Vind de interferentiebron (bijv. huishoudelijke apparatuur) en verplaats deze of
het toestel
De hartslagband is versletenVervang de hartslagband
De contactpunten van de hartslagband maken
geen goed contact met de huid
Bevochtig de binnenkant van de hartslagband
W
In de motorruimte is sprake van hoogspanning, de carter mag daarom uitsluitend worden verwijderd door bevoegd personeel; alleen
bevoegd personeel mag reparaties binnenin de ruimte verrichten.
24
JOG FORMA
Technische assistentie
De Technische Assistentiedienst van Technogym:
- geeft telefonisch advies
- bepaalt of service-ingrepen onder de garantie vallen of tegen betaling
worden verricht
- verzorgt technische assistentie ter plaatse
- verstuurt originele vervangingsonderdelen.
Als u contact opneemt met de Technische Assistentiedienst van Technogym, dient u de volgende gegevens te vermelden:
- model van het toestel,
- aankoopdatum,
- serienummer,
- nauwkeurige omschrijving van het probleem.
W
Reparatiewerkzaamheden aan het toestel door personen die niet door Technogym geautoriseerd zijn, maken de garantie ongeldig.
De bedrijven die belast zijn met de technische assistentie worden door Technogym voorzien van de elektrische en bekabelingsschema’s.
Technical Support Service
Technogym s.p.a.
Via Calcinaro 2861, 47521 Cesena Italy
tel: +39 0547 56047
http://www.technogym.com/Support
25
JOG FORMA
Opslag
Als het toestel lange tijd niet wordt gebruikt, is het raadzaam om het toestel op te slaan:
- in een droge en schone ruimte en bedekt met een doek om het tegen stof te beschermen
- in een omgeving waar de temperatuur tussen de +10°C en de +25°C ligt en de vochtigheidsgraad tussen de 20% en de 90%.
Het toestel wordt het best bewaard in de originele verpakking.
Afdanken van het toestel
Controleer altijd of het toestel op geen enkele wijze een gevaar kan vormen, en voorkom dat kinderen er mee kunnen gaan spelen. Om deze reden dient het
toestel uitgeschakeld te worden door het netsnoer uit het stopcontact te halen, wanneer het lange tijd niet wordt gebruikt.
Het is verboden het toestel achter te laten in het milieu, op openbare terreinen of particuliere terreinen die voor het publiek zijn opengesteld.
Het toestel is gemaakt van recyclebare materialen, zoals staal, aluminium en kunststof, die verwerkt moeten worden overeenkomstig de geldende voorschriften
inzake stadsafval en dergelijke; wend u hiervoor tot bedrijven die gespecialiseerd zijn in stads- en milieuhygiëne.
Het is verboden om afval afkomstig van elektrische en elektronische apparatuur als huishoudelijk afval te verwerken. Voor dit soort producten is in overeenstemming
met de geldende wetgeving een speciek inzamelsysteem voorzien dat een geschikte behandeling, terugwinning en recycling vereist.
Het illegaal dumpen van afval afkomstig van elektrische en elektronische apparatuur of hun oneigenlijk gebruik kan ernstige schade aan het milieu en gevolgen
voor de gezondheid van mensen veroorzaken.
Overeenkomstig de bepalingen die door de lidstaten van de Europese Unie zijn geïmplementeerd, kunnen burgers die woonachtig zijn in de Europese Unie de
elektrische en elektronische apparatuur afgeven bij hiervoor aangewezen inzamelcentra.
Als het product een commerciële bestemming heeft, neemt u dan contact op met uw verkoper of met de klantenservice van Technogym in de verschillende
landen, om een afspraak met betrekking tot de verwijdering en verwerking van afval afkomstig van elektrische en elektronische apparatuur te maken.
Voor het verwerken van elektrische en elektronische apparatuur in landen buiten de Europese Unie, wordt u verzocht contact op te nemen met de lokale overheden.
Gemiddelde levensduur van het product: 10 jaar.
26
JOG FORMA
Lezen van de hartfrequentie
Met het toestel is het mogelijk om op twee manieren het verloop van de hartfrequentie te
bewaken:
- met een apparaat dat op de handgrepen (handsensor) aangebracht is en dat geactiveerd
wordt als de handgrepen in de buurt van de sensoren worden vastgepakt;
- met de hartslagband die uitgerust is met een cardiozender van het type Polar T31.
Binnen de ontvangstradius van de ontvanger mag zich niet meer dan één zender
bevinden: anders is het mogelijk dat de ontvanger meerdere signalen tegelijk ontvangt en
dientengevolge de hartslagen fout weergeeft. In het geval dat zich er meerdere toestellen
met een hartfrequentie-ontvanger in dezelfde ruimte bevinden, wordt een minimale
onderlinge afstand van 80 cm aanbevolen.
De hartfrequentie wordt niet correct geregistreerd als er elektromagnetische
stralingsbronnen (TV, mobiele telefoons, etc.) in de buurt zijn.
Wend u, indien u twijfelt aan de juistheid van de gegevens, tot de Technische Assistentiedienst
van Technogym.
W
Het is erg belangrijk dat tijdens de oefeningen de hartslag nooit boven 90% van de maximale hartslag komt (behalve als het gaat om
wedstrijdsporters).
De hartfrequentiemeter heeft als enige taak de hartslag tijdens de oefening weer te geven, en is beslist niet bedoeld voor het stellen
van medische diagnoses; hij is niet geschikt om hartafwijkingen of -stoornissen te meten. De waarde van de hartslag die op het display
verschijnt, is slechts indicatief en mag niet als een vaststaand gegeven worden beschouwd.
De volgende tabel bepaalt de optimale niveaus voor de hartfrequentie afhankelijk van de leeftijd en het nagestreefde doel. De maximale theoretische hartslag
(100%) wordt berekend op basis van de leeftijd met de formule: 207 - 0.7 x leeftijd (R. L. Gelish et alii, Med Sci Sports Exerc., 2007 May, 39 (5): 281).
27
JOG FORMA
Lezen van de hartfrequentie
Om de graek te lezen is het voldoende dat u op de horizontale as de leeftijd zoekt
en vanaf daar verticaal omhoog gaat tot u de waarden kruist die overeenkomen
met 60%, 70% en 90%.
Bij aërobe activiteiten die uitgeoefend worden met een hartslag tussen de 60%
en 70% worden bij het aanboren van energiebronnen voornamelijk de vetten
aangesproken.
Bij aërobe activiteiten die uitgeoefend worden met een hartslag tussen de 70%
en 90%, prevaleert de cardiovasculaire component.
Bijvoorbeeld, een persoon van 30 jaar dient, indien hij tijdens de oefening
voornamelijk vetten wenst te verbranden, zijn hartfrequentie te houden
tussen de 112 (60%) en 131 (70%); indien hij echter de conditie van zijn hart
en ademhalingsstelsel wenst te verbeteren, dient hij zijn hartslag tussen 131
(70%) en 168 (90%) te houden.
Hoofdzakelijk verbruik van suikers.
Training voor beoefenaars van wedstrijdsporten (met medisch
certicaat).
Gemengd verbruik van vetten en suikers.
Aanzienlijke verbetering van de aërobische eciëntie.
Hoofdzakelijk verbruik van vetten en verhoging van het verbruik van
suikers.
Gematigde verbetering van de aërobische eciëntie.
Hoofdzakelijk verbruik van vetten en gering verbruik van suikers.
Beperkte verbetering van de aërobische eciëntie.
Hartslagen per minuut
Leeftijd
28
JOG FORMA
Jog Forma gebruiken
W
De Jog Forma is uitsluitend bestemd voor het gebruik waarvoor het toestel ontworpen en vervaardigd is, d.w.z. om lopen en hardlopen te
simuleren. Elk ander gebruik is oneigenlijk.
De gebruiker is er verantwoordelijk voor dat het toestel in gebruik andere bewegende goederen niet hindert tijdens het gebruik.
Stap vanaf de achterzijde op het toestel terwijl u voor u uit kijkt, en zet een voet
op elk van de voetsteunen aan de zijkant van het frame. In deze rustpositie pakt u
met de ene hand de handgreep vast en stelt u met de andere hand een programma
in op het bedieningspaneel.
Als de band start, pakt u de handgrepen met beide handen vast en begint u
langzaam te lopen.
De handgrepen zorgen voor een grotere veiligheid aan het begin van het gebruik
van het toestel; daarna is het echter beter om te wandelen of te hardlopen zonder
u vast te houden, voor een beter evenwicht en een betere houding.
Op een snelheid van ongeveer 6-7 km/h ligt de overgang tussen snel wandelen en
langzaam hardlopen, met een geleidelijke verlenging van de passen. De snelheid
neemt geleidelijk aan toe, naarmate u aan zekerheid en stabiliteit wint.
29
JOG FORMA
Jog Forma gebruiken
Het is belangrijk dat u niet te veel voorover of achterover helt, de juiste positie is als
volgt: hoofd omhoog, uw schouders in lijn met uw heupen, de armen ontspannen
en met de ellebogen onder een hoek van 90°, blik recht vooruit op een punt dat
op ongeveer 5-6 m afstand ligt.
De passen moeten regelmatig zijn; benen en voeten moeten parallel blijven op
het midden van de band.
Om te rusten of van het product te stappen zonder de loopband te stoppen of
de functies te wijzigen kunt u op de handgrepen steunen en uw voeten op de
voetensteunen aan de zijkanten plaatsen.
Grijp voor een nooddaling de zijhandgrepen vast, steun hierop en verplaats uw
voeten naar de voetsteunen. Vervolgens stapt u eraf.
W
Het is verboden achteruit te wandelen of te hardlopen.
Het toestel mag niet door twee personen tegelijk worden gebruikt.
Als u wordt afgeleid door uw omgeving, kunt u uw stabiliteit en
Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.
Product:
Forumrules
To achieve meaningful questions, we apply the following rules:
First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.
Register
Register getting emails for Technogym JOG FORMA - DEJ at:
new questions and answers
new manuals
You will receive an email to register for one or both of the options.
Get your user manual by e-mail
Enter your email address to receive the manual of Technogym JOG FORMA - DEJ in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.
The manual is 2,42 mb in size.
You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.
If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.
The email address you have provided is not correct.
Please check the email address and correct it.
Your question is posted on this page
Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.
