803906
23
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/112
Next page
35 36
BLUMENKOHLREIS-BÄLLCHEN
ANLEITUNG
VORBEREITUNGSZEIT
5 Min
GARZEIT
20 Min
ZUTATEN
PORTIONEN
2
BLUMENKOHLREIS-BÄLLCHEN
1 Italienische Geflügelwurst (80g)
2¼ Tassen Blumenkohlreis
¼ TL Speisesalz
2 EL selbstgemachte Marinara,
optional mehr zum Servieren
½ Tasse teilentrahmter
zerkleinerter Mozzarella
1 großes Ei, verquirlt
¼ Tasse Semmelbrösel
1 EL geriebener Pecorino
Romano oder Parmesan
Kochspray
Weniger Kohlenhydrate mit
Blumenkohl anstelle von Reis
1 GAREN Sie die Wurst bei mittlerer bis hoher Hitze
etwa 4 bis 5 Minuten.
2 GEBEN Sie Blumenkohl, Salz und Marinara für
6 Minuten bei mittlerer Hitze hinzu, bis dieser
weich und durcherhitzt ist.
3 Vom Herd NEHMEN, Mozzarella hinzufügen und
gut umrühren. 3 bis 4 Minuten abkühlen lassen.
4 GEBEN Sie einen Löffel von der Masse in Ihre
Handfläche und rollen Sie sie zu einer Kugel.
Auf einem Teller beiseite stellen. Wiederholen.
5 HEIZEN Sie die Heißluftfritteuse auf 190 °C VOR.
6 GEBEN Sie das Ei in eine Schüssel und die
Semmelbrösel in eine andere.
7 GEBEN Sie den Parmesan zu den Bröseln hinzu
und mischen Sie gut durch.
8 Dippen Sie die Bällchen zuerst ins Ei, dann in die
Brösel und legen Sie sie in den Frittierkorb.
9 20 Minuten GAREN, bis sie goldgelb sind.
10 Mit Marinara-Sauce zum Dippen SERVIEREN.
BLUMENKOHLREIS-BÄLLCHEN
23


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for TaoTronics TT-AF001 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of TaoTronics TT-AF001 in the language / languages: German as an attachment in your email.

The manual is 10.92 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of TaoTronics TT-AF001

TaoTronics TT-AF001 Manual - English - 112 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info