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CÓMO MEDIR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL
1. Encendido de la unidad
Pulsar el botón de Configurar para encender la unidad (una vez que se ha
programado, la unidad se enciende al pulsar una de las Teclas personales). El
aparato emitirá un pitido para confirmar la puesta en marcha, se mostrarán los
números de las Teclas Personales (1,2,3,4) y la pantalla destellará.
Nota: Si no opera la unidad durante sesenta segundos después de encenderla, ésta se
apagará automáticamente.
Nota: Si comete un error o quiere apagar la unidad antes de haber terminado la
programación, Pulse la tecla "Solamente Peso" para obligar ( ) a la
máquina a apagarse..
2. Wählen einer persönlichen Nummer
Drücken Sie zum Einstellen Ihrer persönlichen Nummer die "Hoch/Tief"-
Pfeiltasten (Hoch/Runter). Sobald Sie die gewünschte Nummer der
persönlichen Speichertaste erreicht haben, drücken Sie auf den ‘Set’-Knopf.
Sie hören zur Bestätigung einen
3. Einstellen des Alters
Das voreingestellte Alter auf der Anzeige ist 30 Jahre (das
Benutzeralters liegt zwischen 7 und 99 Jahren). In der linken
unteren Ecke erscheint ein auf ‘Alterseinstellung (Age)’
zeigender Pfeil. Mit den "Hoch/Tief"-Pfeiltasten können Sie
das Alter nach oben oder unten verstellen. Wenn Sie bei
Ihrem Alter angelangt sind, drücken Sie auf den ‘Set’-Knopf.
Sie hören zur Bestätigung einen Piepton.
4. Selección de sexo y Modo de Atleta
Utilice los botones de Arriba/Abajo para seleccionar Mujer ( ) u Hombre
() y el modo de Adulto normal o Female/Athlete ( / ) o Male/Athlete
(/ ), después pulse el botón de Configurar. La unidad emitirá un pitido
de confirmación.
5. Especificación de la altura
La visualización por defecto es 170 cm (las alturas de usuario máximas y mínimas
son 100 cm – 220 cm). Utilice los botones de Arriba/Abajo para especificar la altura y
después pulse el botón de Configurar.
La unidad emitirá dos pitidos y la pantalla hará parpadear todos los datos
(Hombre/Mujer, Edad, Altura, etc.) una vez para confirmar la programación.
Entonces la unidad se apagará automáticamente.
Nota: Cuando cambia la fecha de su cumpleaños y/o el sexo, la unidad mostrará ”CLEAR”
(borrar).
Si selecciona “YES” (sí) usando los botones Up/Down (arriba/abajo), se borrarán
los datos personales y los datos de rastreo existentes.
Si selecciona “NO” usando los botones Up/Down (arriba/abajo), no se guardarán
nuevos datos (Los datos existentes no se modificarán) y seguidamente la unidad se
apagará.
Podrá realizar mediciones sólo si ha introducido sus datos en una de las memorias de datos personales o en el “modo de
invitado”. El monitor puede almacenar los datos personales de hasta 4 personas.
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CÓMO TOMAR LECTURAS DE PESO Y DE GRASA CORPORAL
INTERPRETACIÓN DE LAS LECTURAS
Por debajo Saludable Por encima Obeso
1. Selección de Tecla personal
Utilizando un dedo del pie, pulse su Tecla personal preprogramada. (Suelte la
tecla antes de 3 segundos o aparecerá “Err” en la pantalla.) La unidad emitirá
un pitido y la pantalla mostrará los datos programados.
La unidad volverá a emitir un pitido y la pantalla mostrará “0.0”.
Súbase ahora a la báscula.
Nota: Si se sube a la plataforma antes de que aparezca “0.0”, la pantalla mostrará “Err” y
no obtendrá una lectura. Por el contrario, si no se sube a la báscula en un plazo de
60 segundos desde que aparece “0.0”, el aparato se apagará automáticamente.
2.Obtenga sus lecturas
Primero se mostrará su peso. Continúe encima de la plataforma.
Los números “00000” aparecerán en la pantalla y desaparecerán uno por uno
de derecha a izquierda.
Las lecturas se mostrarán alternativamente 3 veces como sigue:
Nota: No baje de la bascula hasta que se muestre el % de la grasa corporal.
3. Función de rastreo
Se emplea para ver las lecturas anteriores de peso y % de grasa corporal.
Vea las lecturas anteriores tras la lectura actual:
Vea sus lecturas según se indica en el paso 2.
Baje de la báscula y pulse los botones de rastreo (botones arriba/abajo).
Puede desplazarse por los 10 últimos resultados de lectura con la fecha
usando los botones Up/Down (arriba/abajo).
Pulse el botón SET (ajustar) para regresar a las lecturas actuales.
Vea las lecturas anteriores en cualquier momento:
Mientras la unidad esté apagada, pulse su tecla personal. Se mostrarán sus
datos personales y luego 0.0.
Puede desplazarse por los 10 últimos resultados de lectura con la fecha
usando los botones Up/Down (arriba/abajo).
*Nota: Si selecciona el modo de Atleta, la
unidad no mostrará el indicador de margen
saludable. Los Atletas podrían tener un margen de
grasa corporal más bajo según su deporte o
actividad particulares.
(Los límites de edad de usuarios son 18 y 99).
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Indicador de margen saludable
(Solamente para Adultos normales*)
Su monitor de grasa corporal/báscula compara automáticamente la lectura de su grasa
corporal con la del gráfico de margen saludable de grasa corporal aprobado por médicos.
Una vez efectuada la lectura del porcentaje de grasa corporal, una barra negra
parpadeará en la parte inferior de la pantalla, identificando su posición en el margen
de grasas corporales para su edad y sexo. Por ejemplo, si los cuadrados aparecen
sobre la zona (0) su porcentaje está dentro del margen saludable; si aparecen sobre la
zona (-), su lectura está por debajo del margen saludable. Para más información sobre
el margen saludable, véase la página 42.
(-) :
Bajo en grasa; por debajo del margen saludable de grasa corporal.
Aumento del riesgo de problemas de salud.
(0) :
Saludable; dentro del margen saludable de grasa corporal para su edad/sexo.
(+)
: Alto en grasa; por encima del margen saludable. Aumento del
riesgo de problemas de salud.
(++) :
Obeso; muy por encima del margen saludable de grasa corporal. Aumento considerable
del riesgo de problemas de salud relacionados con la obesidad.
Nota:
•
Si no existen datos de rastreo, los botones de rastreo
(botones arriba/abajo) no se encuentran disponibles.
•
Si desea apagar la unidad antes de la desconexión
automática, pulse el botón OFF (apagado).
•
Si cambia la fecha de cumpleaños y el sexo en los
datos personales, sus datos de rastreo serán borrados.
Peso
/
Porcentaje de
grasa corporal
Porcentaje de agua
corporal
