te wissen. Hierna zullen alle schermiconen kort worden afgebeeld en zult u het
standaardmenu zien.
Stap 2. Gebruik de SPEED knoppen om het U01 of U02 programma te
selecteren (deze komen na P-17). De naam van het geselecteerde programma
loopt door het LCD scherm.
Stap 3. Druk op de MODE knop om het geselecteerde programma te kiezen.
Stap 4. Hierna kunt u een trainingstijd instellen. Stel de gewenste trainingstijd in
met behulp van de SPEED knoppen en druk op de MODE knop om de
ingestelde trainingstijd te bevestigen.
Stap 5. Hierna zal SE01 op het scherm worden weergegeven en kunt u de
snelheid en hellingsniveau van het eerste segment van het programmaprofiel
instellen. Stel de snelheid in m.b.v. de SPEED knoppen en de helling m.b.v. de
INCLINE knoppen. De ingestelde snelheid zal onder SPEED worden
weergegeven en de ingestelde helling onder INCLINE. Druk op de MODE knop
om de ingestelde snelheid en helling te bevestigen.
Stap 6. Vervolgens zal het 2e segment knipperen en zal SE02 worden
weergegeven. Stel op dezelfde manier de snelheid en helling van alle segmenten
van het programmaprofiel in. In totaal zijn er 20 segmenten. Indien u geen
snelheid/helling wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de MODE knop
drukken.
Stap 7. Nadat u de snelheid en helling van het laatste segment heeft ingesteld,
zal de computer gaan aftellen en zal het door u samengestelde programma
worden gestart.
Stap 8. De trainingstijd zal automatisch gaan aflopen en de snelheid/helling zal
automatisch verhoogd/verlaagd worden aan de hand van het door u ingestelde
programmaprofiel.
De HEART RATE CONTROL (HRC) programma’s:
U heeft de keuze uit 2 verschillende hartslag programma’s:
- Constant HRC (H01)
- Interval HRC (H02)
U heeft bij beide programma’s de vrije keuze of u de weerstand wilt laten
