helling te bevestigen.
Stap 5.
Hierna zal kolom op het scherm worden weergegeven en kunt u de snelheid en
hellingsniveau van de eerste kolom van het programmaprofiel instellen. Stel de
snelheid in m.b.v. de speed knoppen en de helling m.b.v. de incline knoppen. De
ingestelde snelheid zal onder speed worden weergegeven en de ingestelde
helling onder incline. Druk op de mode knop om de ingestelde snelheid en
helling te bevestigen.
Stap 6.
Vervolgens zal de 2e kolom knipperen. Stel op dezelfde manier de snelheid en
helling van alle segmenten van het programmaprofiel in. In totaal zijn er 12
kolommen. Indien u geen snelheid/helling wenst in te stellen, kunt u simpelweg
op de mode knop drukken.
Stap 7.
Druk op start nadat u alle 12 kolommen heeft ingesteld. De computer zal nu
gaan aftellen en het door u samengestelde programma wordt gestart.
De trainingstijd zal automatisch gaan aflopen en de snelheid/helling zal
automatisch verhoogd/verlaagd worden aan de hand van het door u ingestelde
programmaprofiel.
7