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Auswahl: Drücken Sie den Mode Knopf einmal und wählen Sie mit dem SET Knopf zwischen
den Programmen MANUAL > INTERVALL > TARGET
Bestätigen Sie Ihre Auswahl erneut mit der Mode-Taste.
Wenn die Anzeige "READY" in der Überschrift blinkt, werden 3 Sekunden auf Null
runtergezählt. Nach READY beginnt der Start und es ertönt der Piepton.
Wenn die Anzeige "WORK 01/08" anzeigt wird die Zeit von 10s auf Null runterge-
zählt. In der Pause ertönt der Piepton 0,5s je Sekunde.
Wenn die Anzeige "REST 01/08" anzeigt wird die Zeit von 20s auf Null runterge-
zählt. In der Pause ertönt der Piepton 0,5s je Sekunde.
Startet wenn der Drehzahlmesser Bewegung misst oder der Pulssensor eine
Herzfrequenz misst (SCHNELLSTART).
Kann auch manuell ausgewählt werden und misst alle Trainingswerte.
Wenn "SET ROUND" in der Überschrift erscheint, blinkt 01 in der Zeitanzeige.
Drücken Sie die SET Taste um diese Runde einzustellen (Runde Einstellungsmög-
lichkeit 01~99). Danach drücken Sie die MODE Taste.
Wenn "SET WORK" in der Überschrift erscheint, zeigt das Zeitfenster 0:05 und
blinkt, drücken Sie die SET Taste und wählen Sie die Trainingszeit (Einstellbarer
Bereich 0:05~10:00). Danach drücken Sie die MODE Taste.
Wenn "SET REST" in der Überschrift erscheint, zeigt das Zeitfenster 0:05 und
blinkt, drücken Sie die SET Taste und wählen Sie die Ruhezeit (Einstellbarer Be-
reich 0:05~10:00). Danach drücken Sie die MODE Taste, wenn der Piepton 0,5s
ertönt, fängt die Trainingseinheit an.
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