736411
76
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/80
Next page
76
4. TRAININGSINSTRUCTIES
HOE STAP JE OP DE VC300
Er zijn 5 verschillende hoogte-instellingen op de VC300, zodat je het apparaat kunt aanpassen aan
je lichaamslengte. Bedien de drukknop van de beweegbare handgrepen en beweeg tegelijkertijd de
betreffende stang omhoog of omlaag, volgens je gewenste instelling. Deze verschillende hoogte-in-
stellingen kunnen ook worden gebruikt om verschillende spiergroepen te trainen.
1. Pak met je rechterhand de
rechter korte handgreep en
plaats het rechterbeen op het
rechterpedaal.
2. Klim omhoog en pak de lin-
ker bovenste handgreep met de
linkerhand vast.
3. Plaats de linkervoet op het
linkerpedaal en plaats de rech-
terhand op de rechter bovenste
greep.
AAN DE SLAG
Voer een paar op-en-neer-bewegingen uit (ongeveer 2 minuten) wanneer je het apparaat voor het eerst
gebruikt en voordat je met de eigenlijke training start om aan het apparaat en de beweging te wennen.
Zorg ervoor dat de afwisselende bewegingen van je benen niet zo ver gaan dat het pedaal ongeveer
in contact staat met het onderste frame van het toestel. Je moet de richting veranderen voordat het
pedaal het onderste frame raakt. Het gaat om het uitvoeren van een vloeiende op-en-neerbeweging
met je armen en benen. Zodra je de beweging gewend bent, kun je met de beweegbare handgrepen
je eigenlijke training beginnen.
76


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Sportstech VC300 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Sportstech VC300 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,96 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info