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Crosstrainer X 10.8
Programmbeschreibung
5.2.6. Zielpuls-Programm
Programmbeschreibung:
Dieses Programm funktioniert nur mit einem Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten). In diesem Modus können Sie so trainieren, dass sich der Tretwiderstand der fest-
GELEGTEN:IELHERZFREQUENZ
AUTOMATISCHANPASST7ENN)HREAKTUELLE(ERZFREQUENZUNTERHALBDERVON)HNENEINGESTELLTEN:IELHERZFREQUENZLIEGTWIRDDER4RETWIDERSTANDALLE3EKUNDENUMEINE3TUFEBISMAXIMALZUR3TUFE
ERHÚHT,IEGT)HREAKTUELLE(ERZFREQUENZàBERDERVOREINGESTELLTEN:IELHERZFREQUENZ6ORGABEWIRDDER4RETWIDERSTANDALLE3EKUNDENUMEINEBISMAXIMALZUR3TUFEGESENKT
Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen oder drücken Sie
, um – wenn gewünscht – Werte für ein Countdown-Training vorzugeben.
Vorgabe eines Zielpulswertes (Zielherzfrequenz) und Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2–6):
KILOJOULE
ZEIT
PULS
2
Vorgabewert für ZEIT
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
5
Vorgabewert für PULS
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
3
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hinweisfeld
der LCD-Anzeige angezeigt.
Vorgabewert für DISTANZ
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
4
Vorgabewert für KILOJOULE
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
Ist ein Vorgabewert bestätigt, kann durch Drücken der Zurück-
stellen/Pause-Taste wieder auf diesen vorhin eingegebenen
Vorgabewert zugegriffen werden.
Der Computer macht Sie durch ein Signal
aufmerksam, wenn der voreingestellte
Pulswert überschritten wird.
6
Treten Sie in die Pedale,
um mit dem Training zu beginnen.
Mit Modus können Sie die Vorgabe von Wer-
ten für ein Countdown-Training wiederholen
bzw. korrigieren.
1
Pause-Modus:
Wird durch kurzes, einmaliges Drücken
der Zurückstellen/Pause-Taste aufgerufen.
Stopp erscheint im Anzeigenfeld und alle
Werte stoppen mit dem Zählen. Um die
Trainingseinheit wieder fortzusetzen, er-
neut
Zurückstellen/Pause-Taste drücken.
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus
durch Drücken einer beliebigen Programm-
taste oder durch einen RESET (Neustart)
beendet werden.
6x
Bitte beachten Sie, dass sich die Balken im Watt-Programm nicht
dem Widerstand anpassen. D.h. die angewählte Tretleistung/
Watt wird im Watt-Feld angezeigt.
33364_AldN_CrossX10.8_BDA_Mont.indd 25 28.09.2009 9:20:53 Uhr
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