Wird das Zielplus-Programm verwendet, muss für eine genaue Steuerung der Belastungsintensität die Pulsab-
nahme über einen handelsüblichen 5-kHz-Sendebrustgurt (z.B. Modell T31 uncoded von Polar) erfolgen
Von einer Verwendung der Handpulsmessung zur Steuerung des Zielpuls-Programms ist wegen der im Kapitel „Puls-,
Herzfrequenzmessung“ angegebenen Gründe der Messgenauigkeit abzusehen.
5.2.6. Zielpuls-Programm
Dieses Programm funktioniert nur mit einem Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten).
In diesem Modus können Sie so trainieren, dass sich der Tretwiderstand der festgelegten Zielherzfrequenz automatisch anpasst. Wenn Ihre aktuelle Herzfrequenz unterhalb der von Ihnen eingestell-
ten Zielherzfrequenz liegt, wird der Tretwiderstand alle 10 Sekunden um eine Stufe bis maximal zur Stufe 25 erhöht.
Liegt Ihre aktuelle Herzfrequenz über der voreingestellten Zielherzfrequenz-Vorgabe, wird der Tretwiderstand alle 10 Sekunden um eine Stufe bis maximal zur Stufe 1 gesenkt.
Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen oder drücken Sie
, um – wenn gewünscht – einen Zielwattwert oder Werte für ein
Countdown-Training vorzugeben.
Vorgabe eines Zielpulswertes (Zielherzfrequenz) und Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2–6):
Wird mit dem Treten begonnen, greift der Computer auf den während der letzten Trainingseinheit in diesem Pro-
Vil gerne høre om denne manual kan bestilles på Dansk. Send gerne til mail@erhvervskontakten.dk Med venlig hilsen Jannie Lausdahl 8410 Rønde
Submitted on 10-12-2020 at 14:14
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