518584
5
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/8
Next page
Gebruiksaanwijzing E83
-1-
GLUTE
Dit is een programma waarbij de nadruk wordt gelegd op het trainen van de Gluteus
Maximus (de bilspieren). U heeft keuze uit 3 GLUTE parcours
1. Druk op de START knop.
2. Selecteer een USER en stel uw leeftijd en gewicht in.
3. Vervolgens zullen de LED knopjes bij de programmaknoppen knipperen en kunt u een
van deze programma’s selecteren.
4. Druk op de GLUTE knop en vervolgens op de ENTER knop.
5. Stel nu de gewenste trainingstijd (5:00-99:00) in m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen
en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te bevestigen.
6. Begin met trainen.
TIJDENS DE PROGRAMMA’S
Zal de weerstand automatisch worden verhoogd en verlaagd
Kunt u de weerstand handmatig aanpassen m.b.v. de WORKOUT LEVEL knoppen
Kunt u uw trainingsgegevens aflezen op de verschillende schermen
Kunt u het programma stoppen door op de STOP knop te drukken (hierna worden de
accumulatieve gegevens weergegeven)
Kunt u op een andere programmaknop drukken om een ander programma af te werken
CARDIO en WT LOSS
De HEART RATE CONTROL programmas CARDIO en WT LOSS stellen u in staat om binnen
een bepaalde hartslagzone te trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer
automatisch uw doelhartslag berekenen. Tijdens de programma’s zal de computer de
weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de doelhartslag te
houden: wanneer uw huidige hartslag onder de doelhartslag ligt, zal de computer de
weerstand geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige
hartslag boven de doelhartslag komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw
hartslag alsnog boven de doelhartslag ligt, dient u uw snelheid te verminderen om zodoende
uw hartslag te verlagen.
Het CARDIO programma is geschikt voor conditieverbetering en het WT Loss programma
voor vetverbranding. De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de
doelhartslag te berekenen, zijn:
De formules die gebruikt worden om de doelhartslag te berekenen zijn:
CARDIO: doelhartslag= 80% * maximale hartslag
WT LOSS: doelhartslag= 65% * maximale hartslag
(Uw maximale hartslag= 220 uw leeftijd)
Let op: tijdens deze programma’s dient u een hartslagmeter in de vorm van een borstband
toe te passen!
5


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for SportsArt E83 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of SportsArt E83 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,49 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info