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Muskelaufbau
Zum Aufbau von Muskeln müssen diese hart trainiert werden. Setzen Sie den
Widerstandseinstellknopf (16) auf ein sehr hohes Niveau und treten Sie kräftig in die
Pedale.
Eine interessante Variante ist das Intervalltraining. Diese Trainingsmethode wechselt
zwischen kurzenAnstrengungen bei großerIntensität und langenAnstrengungen bei
sehr niedrigerIntensität ab.Diese Variante kombiniert dieVorzüge der Trainingsziele
„Muskelaufbau“ und „Gewichtsabnahme“.
8. PROBLEMBEHANDLUNG – PROBLEME MIT DER COMPUTERANZEIGE
„Es werden keine Funktionswerte angezeigt. Nur die Pulsanzeige funktioniert“. Dies
könnte darauf hinweisen, dass eine Übertragungsstörung zwischen dem Gerät und dem
Computervorliegt.ÜberprüfenSie,oballeKabelkorrektmiteinanderverbundensindund
ob keines der Kabel beschädigt ist.
„Die Pulsanzeige funktioniert nicht mehr / zeigt immer P an“. Falls alle anderen
Computerfunktionswerte angezeigt werden, dann besteht entweder ein Problem mit dem
HandsensorodermitdenKabelverbindungenvomSensorzumComputer.Überprüfen
Sie, dass alle Kabel korrekt miteinander verbunden sind und dass keines der Kabel
beschädigt ist.
PROBLEMBEHANDLUNG
Problem Lösung
Keine Bildschirmanzeige
Tauschen Sie die Batterien des Computers gegen neue
aus.
Fehlerhafte
Bildschirmanzeige
- ÜberprüfenSiedieKabeldiezudemComputer
führen.
- Entnehmen Sie die Batterien und setzen Sie diese
nach einer Minute wieder ein.
Puls wird nicht angezeigt
(Anzeige „P“ im Display).
Kontrollieren Sie die Kabelverbindung zur Griffstange
Pulsanzeige ungenau.
FeuchtenSieIhreHandächenetwasanundumfassen
SiedieKontaktemitgleichmäßigerKraft-Die
PulsmessungüberHandkontakteistgenerellnichtso
genau wie eine Pulsmessung per Brustgurt. Verwenden
Sie zur genauen Pulsmessung bitte eine entsprechende
Pulsuhr.
SP-HT-1002-DE-04.indb 18 10/07/2012 7:51 PM
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