518576
5
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/8
Next page
Gebruiksaanwijzing E-8000p
5
Het HEART RATE CONTROL programma
De HEART RATE CONTROL programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te
trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE
berekenen. Tijdens een HEART RATE CONTROL (HRC) programma zal de computer de weerstand
automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden:
wanneer uw huidige hartslag onder de TARGET HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand
geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag
boven de TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw
hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om
zodoende uw hartslag te verlagen.
Het 55% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC
programma voor vetverbranding/conditieverbetering en het 90% HRC programma voor intensieve
conditietraining/prestatieverbetering.
De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target Heart Rate) te
berekenen, zijn:
(220 – uw leeftijd) x 55%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 90%
Let op: Tijdens de HRC programma’s dient u uw borstband toe te passen of de ingebouwde
hartslagsensoren vast te houden.
1. Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de draaiknop naar rechts te draaien
totdat H.R.C. wordt weergegeven. Druk zodra H.R.C. wordt weergegeven op de draaiknop
(ENTER) om voor H.R.C. te kiezen; hieronder bevinden zich de HEART RATE CONTROL
programma’s.
2. Nadat u op de draaiknop heeft gedrukt, dient u uw leeftijd (AGE) in te stellen. Stel uw leeftijd in
door de draaiknop richting +/- te draaien en druk de draaiknop in om deze op te slaan.
3. Hierna kunt u een H.R.C. programma kiezen uit 55%, 75%, 90% en TAG. Onder 55%, 75% en
90% wordt uw doelhartslag automatisch weergegeven onder het percentage. Wanneer u voor
TAG kiest, kunt u handmatig uw doelhartslag (Target Heart Rate) instellen. Selecteer een HRC
programma m.b.v. de draaiknop en druk deze in om uw keuze te bevestigen.
4. Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE) of aantal
calorieën (CALORIES) instellen. Stel elk gegeven in door de draaiknop richting +/- te draaien en
druk telkens op de draaiknop om de ingestelde waarden op te slaan.
5. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te
beginnen met trainen. Alle vooraf ingestelde waarden zullen gaan aflopen. Wanneer u geen tijd,
afstand of calorieën vooraf instelt, zullen deze automatisch worden bijgehouden.
6. Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut), WATT en
PULSE (hartslag) zullen tijdens het trainen worden weergegeven.
5


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Sportop E-8000P at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Sportop E-8000P in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,28 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Sportop E-8000P

Sportop E-8000P User Manual - English - 18 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info