594188
9
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/17
Next page
worden met de hartslagsensor worden maximaal 72 uur bewaard en worden met
uw iPhone gesynchroniseerd zodra verbinding wordt gemaakt via Bluetooth.
Dit product is ervoor gemaakt om u te helpen met het bijhouden van uw training en
levensstijl. Het is geen medisch apparaat en de verzamelde gegevens mogen niet worden
gebruikt voor medische beslissingen (zoals het voorkomen, herkennen, bewaken of
behandelen van ziekte of blessure) en mogen nooit in plaats komen van het advies van een
arts. Sony Mobile wijst elke garantie af voor het gebruik van dit apparaat voor medische
doeleinden. Win medisch advies in voordat u een nieuw of gewijzigd trainingsprogramma
met dit apparaat begint, vooral als u dit apparaat in combinatie met een pacemaker of
andere medische apparatuur gebruikt.
Veelvuldig gebruik van hartslag- en stressmetingen verhogen het energieverbruik.
Polsslagmeting
Polsslagmeting is de algemeen aanbevolen methode om uw hartslag (HR) te
meten. Dit kan worden opgevat als een ruwe indicator van de
bewegingsintensiteit. Polsslag wordt uitgedrukt door het aantal keren dat uw hart
per minuut slaat (BPM). Ook al zijn 'polsslag' en 'hartslag' twee verschillende
begrippen, in deze Gebruikershandleiding worden ze in dezelfde context gebruikt.
Stress en herstelniveaus
Stress en herstel wordt vastgesteld via hartslagvariatie (HRV). De hartslag is nooit
constant en het tijdsverschil tussen twee opeenvolgende hartslagen verandert van
slag tot slag. Deze variatie heet hartslagvariatie (HRV). Als de variatie tussen
hartslagen hoog is, geeft dit een toestand van ontspanning of herstel aan. Als de
variatie laag is, geeft dit stress aan.
Activiteiten als het lezen van een boek kunnen lage stressniveaus opleveren of
kunnen worden herkend als herstel. Actieve momenten op werk of school kunnen
resulteren in hogere stress. Het is belangrijk op te merken dat een stressreactie
niet nadelig hoeft te zijn: het kan ook aangeven dat u iets spannends of prettigs
ervaart. Om perioden van hoge stress te compenseren, moet u herstellen door te
ontspannen en goed te slapen. Een gemiddeld stressniveau kan moeiteloze
productiviteit aanduiden, wat normaal is tijdens werk en sociale activiteiten.
Herstel treedt meestal op als u slaapt. Er zijn een aantal factoren die de
herstelmetingen kunnen beïnvloeden. Een fysiek actieve levensstijl, gezonde
voeding, lage alcoholconsumptie en het uitsluiten van stressfactoren kunnen op
lange termijn resulteren in beter herstel tijdens de slaap. Beoefen geen zeer zware
fysieke activiteiten en trage mentale activiteiten voordat u naar bed gaat. Dit heeft
een positief eect op herstel.
Stress- en herstelwaardes van de SmartBand 2 zijn geen betrouwbare bron voor het
beoordelen van algemene conditie. Oefeningen van lage intensiteit kunnen bijvoorbeeld
onjuist worden geïnterpreteerd als herstel.
Voor een meting van uw stress en herstel draagt u de SmartBand 2 minstens één nacht als
u naar bed gaat.
Zo meet de SmartBand 2 uw polsslag en stress
De SmartBand 2 gebruikt groene lampjes met lichtgevoelige fotodiodes om te
meten hoeveel bloed op een bepaald moment door uw pols stroomt. Deze
lampjes knipperen honderden malen per seconden, waardoor de SmartBand 2 kan
berekenen hoe vaak uw hart per minuut slaat en uw hartslag kan schatten.
Factoren die het meten van polsslag en stress beïnvloeden
Diverse factoren kunnen de prestaties van de hartslagsensor van de SmartBand 2
beïnvloeden.
Huiddoorbloeding: de hoeveelheid bloed die door de huid stroomt, varieert
aanzienlijk per individu en kan ook worden beïnvloed door de omgeving. Als u
9
Dit is een internetversie van deze publicatie. © Uitsluitend voor privégebruik afdrukken.
9


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Sony SWR12 SmartBand 2 iOS at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Sony SWR12 SmartBand 2 iOS in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,24 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Sony SWR12 SmartBand 2 iOS

Sony SWR12 SmartBand 2 iOS User Manual - English - 15 pages

Sony SWR12 SmartBand 2 iOS User Manual - German - 18 pages

Sony SWR12 SmartBand 2 iOS User Manual - French - 18 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info