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4. Wählen Sie dann die Option „Gebunden OK OK Ernährungsskala“
5. Sobald die App mit der Waage verbunden ist, beginnen Sie mit dem Wiegen. Legen Sie
Lebensmittel auf die Waage. Wenn auf der Waage „12 g“ angezeigt wird, zeigt die App auch
„12 g“ an.
6. Nun, wenn Sie den Nährwert von Lebensmitteln ermitteln möchten, die Sie konsumieren
7. Klicken Sie auf „LEBENSMITTELNÄHRUNG“ und suchen Sie die Art Ihres Lebensmittels.
8. Klicken Sie auf die Kategorie Ihres Lebensmittels, z. B. „Brot“, und legen Sie es oben auf die
Skala. Der mobile Bildschirm zeigt den korrekten Nährwert an.
9. Um den Nährwert eines Lebensmittels zu ermitteln, klicken Sie einfach auf die
Lebensmittelkategorie in der Liste. Auf diese Weise erhalten Sie den richtigen Nährwert.
Die folgende Tabelle ist das Beispiel für die Art des Lebensmittels mit seinem Nährwert, das in
der OK OK Nutrition App erwähnt wird:
Art von Essen Gewicht Kalorien Carb. Cholesterin Protein Ballaststo󰀨 Fett
Vollkornweizen 120.8gm 295 55 0 12.9 8.1 4.3
Weißbrot 120.8gm 321 57 0 9.6 2.9 4.8
Pilzkonserven 120.8gm 28 6 0 2.3 2.8 0
Eieromelett 120.8gm 182 1 420 12.4 0 13.7
Mais in Dosen 120.8gm 94 23 0 2.9 2.4 0.6
Banane 120.8gm 110 28 0 1.2 2.8 0.6
Kekse
(Schokola-
denstückchen) 120.8gm 576 84 0 12 3.6 24
Die Vorteile eines Nährwerts:
Diese Waage wurde speziell für jede einzelne Person entwickelt, die ein gutes und gesundes
Leben führen möchte.
Dieses Gerät gibt Ihnen nicht nur den Nährwert des Lebensmittels an, sondern hilft Ihnen auch
dabei, Ihre eigene Diätkarte zu erstellen.
Dieses Gerät ist ein revolutionärer Schritt, um Ihr Leben gesünder zu machen
Weiter unten nden Sie ein Beispiel für die Kalorienaufnahme, unterteilt als Diätdiagramm:
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