462638
19
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/24
Next page
4. Het programma Vetweefselgehalte
5. Eén van de volgende zes profielen zal je te zien krijgen na dat je je
vetweefselgehalte gemeten hebt :
12. Trainingsinstructies :
Om een merkbare verbetering mogelijk te maken van uw fysieke uithouding en uw
gezondheid, dient U enkele adviezen op te volgen betreffende de frequentie van de trainingen : als je
heel lange tijd niet fysiek actief geweest bent, dient U, om elk gezondheidsrisico uit te sluiten, het
advies in te winnen van een geneesheer.
1. Intensiteit :
Om de beste resultaten te bekomen dient U een passende intensiteit te kiezen.
Het hartritme dient als referentiepunt. In de praktijk gebruikt men altijd de
volgende formule maximum polsslag = 220 leeftijd
Tijdens het trainen moet je hartritme altijd tussen de 60% en de 85% van die
maximum polsslag blijven.
Te uwer informatie : gelieve ook de tabellen met richtlijnen voor hartritme
hieronder te raadplegen.
Als je pas begint met trainen MOET je ervoor zorgen dat je hartritme op 60% van
je maximum polsslag blijft gedurende de eerste twee weken.
Als je conditie daarna geleidelijk aan verbeterd mag je dit percentage geleidelijk
aan optrekken tot 85%.
19


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Slazenger HM-6015 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Slazenger HM-6015 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,9 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Slazenger HM-6015

Slazenger HM-6015 User Manual - French - 19 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info