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CONTENU
I Généralités
I.1 Contenu de l’emballage Page 31
I.2 Positionnement du cardio-fréquencemètre / Page 31
Montage sur le cintre
I.3 Fonctions Page 32
I.4 Fonctions des touches de sélection Page 33
I.5 Réglages de base (heure, date) Page 33
II Explications et programmation des zones d’entraînement
II.1 La fréquence cardiaque maximale (FC max) – Page 35
test maximum
II.2 La bonne fréquence cardiaque pour l’entraînement Page 36
Détermination des limites hautes et basses
II.3 Pourcentage du temps d’entraînement passé Page 37
au-dessus de la limite haute programmée
II.4 Temps d’entraînement dans et en dehors des Page 37
limites
II.5 La fréquence cardiaque moyenne Page 38
II.6 Fréquence cardiaque maximale atteinte Page 38
II.7 Consommation calorique/brûlage des graisses Page 38
Tableau des facteurs de calcul pour chaque
pratique de sport Page 39
II.8 Chronomètre avec temps de récupération Page 40
II.9 Countdown Timer Page 40
II.10 Compteur de tours Page 41
III Conseils d'utilisation
III.1 Mise en garde Page 42
III.2 Contrôles en cas de disfonctionnement Page 42
III.3 Changement des piles Page 43
III.4 Garantie Page 43
I. Généralités
Nous recommandons de consulter un médecin avant de
déterminer votre programme d’entraînement personnel
1. Contenu de l’emballage
1 cardio-fréquencemètre PC 1600
1 Ceinture élastique
1 émetteur thoracique
1 support cintre
2. Positionnement du cardio-fréquencemètre / Montage sur le cintre
A. Le cardio-fréquencemètre peut être porté comme une montre au
poignet ou peut être fixé sur le cintre du vélo grâce à son support.
B. Positionnement de la ceinture thoracique
• Assembler l’émetteur thoracique avec la ceinture élastique
(grâce aux boucles)
• Régler la tension de la ceinture élastique de façon à ce
qu’elle serre bien le torse sans exagération
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