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Regolazione del contacalorie
Richiamare il modo KCAL con MODE2.
•Tenere premuto SET per 2 secondi finché appare prima
"hold" e poi il fattore KCAL lampeggiante.
Selezionare dalla tabella il fattore specifico a sport e regolare
con SET. Confermare con MODE1 e passare alla prossima
regolazione.
Selezionare tra maschile (M) e femminile (F) premendo
brevemente SET.
Selezionare la regolazione del peso con MODE1,
regolare chili (kg) o libbre (Lb.) con MODE2.
Regolare con SET.
Per lasciare la regolazione premere MODE1.
6. Contagiri
Il contagiri viene utilizzato per la valutazione dell'allenamento per i
singoli tempi di giri (p.e. nello stadio) nonché per la frequenza
cardiaca media nel rispettivo giro.
La fine di un giro deve essere confermato premendo il pulsante.
Regolazione del contagiri
Richiamare MODE2 per il modo LAP (contagiri).
Premere brevemente SET per START/STOP del giro. Dopo
un giro, premere brevemente SET. Il display lampeggia per
5 secondi e passa al prossimo giro.
Alla fine dell'allenamento premere contemporaneamente per
2 secondi MODE1 + MODE2. Il display lampeggia.
Se volete continuare l'allenamento procedere come all'inizio
dell'allenamento.
5. Contacalorie
Attraverso la funzione di contacalorie, il PC 14 è in grado di
calcolare il consumo di calorie durante le attività fisiche. All'aiuto
d'informazioni relative al sesso, peso e ad un fattore specifico a
sport possono essere visualizzati o il consumo cumulativo d'energia
di una persona durante l'unità d'allenamento o il consumo totale
dopo l'unità d'allenamento.
Tabella per la definizione del fattore specifico a sport:
00045 Walking: 3 km in 30 minuti
00061 Jogging, piano: 4 km in 30 minuti
00079 Jogging, medio: 5 km in 30 minuti
00099 Jogging, intenso: 7 km in 30 minuti
00031 Bicicletta, piano: 12 km in 1 ora
00055 Bicicletta, medio: 18 km in 1 ora
00080 Bicicletta, intenso: 28 km in 1 ora
00068 Inline Skating, piano: 10 km in 1 ora
00078 Inline Skating, medio: 15 km in 1 ora
00089 Inline Skating, intenso: 22 km in 1 ora
00048 Aerobica, piano : 30 minuti
00061 Aerobica, medio: 30 minuti
00072 Aerobica, intenso: 30 minuti
00030 Ginnastica: 30 minuti
italiano
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