29
français
28
CONTENU
I Généralités
I.1 Contenu de l’emballage Page 29
I.2 Positionnement du cardio-fréquencemètre / Page 29
Montage sur le cintre
I.3 Fonctions Page 30
I.4 Fonctions des touches de sélection Page 31
I.5 Réglages de base (heure, date) Page 31
II Explications et programmation des zones d’entraînement
II.1 La fréquence cardiaque maximale (FC max) – Page 33
test maximum
II.2 La bonne fréquence cardiaque pour l’entraînement Page 34
Détermination des limites hautes et basses
II.3 Pourcentage du temps d’entraînement passé Page 35
au-dessus de la limite haute programmée
II.4 Temps d’entraînement dans et en dehors des Page 35
limites
II.5 La fréquence cardiaque moyenne Page 36
II.6 Fréquence cardiaque maximale atteinte Page 36
II.7 Consommation calorique/brûlage des graisses Page 36
Tableau des facteurs de calcul pour chaque
pratique de sport Page 37
II.8 Chronomètre avec temps de récupération Page 38
III Conseils d'utilisation
III.1 Mise en garde Page 39
III.2 Contrôles en cas de disfonctionnement Page 39
III.3 Changement des piles Page 40
III.4 Garantie Page 40
Français
I. Généralités
Nous recommandons de consulter un médecin avant de
déterminer votre programme d’entraînement personnel
1. Contenu de l’emballage
1 cardio-fréquencemètre PC 1300
1 Ceinture élastique
1 émetteur thoracique
1 support cintre
2. Positionnement du cardio-fréquencemètre / Montage sur le cintre
A. Le cardio-fréquencemètre peut être porté comme une montre au
poignet ou peut être fixé sur le cintre du vélo grâce à son support.
B. Positionnement de la ceinture thoracique
• Assembler l’émetteur thoracique avec la ceinture élastique
(grâce aux boucles)
• Régler la tension de la ceinture élastique de façon à ce
qu’elle serre bien le torse sans exagération
