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HEART RATE MONITOR
PC 10.11
DEUTSCH
ENGLISH
FRANÇAIS
3
DE
6 Trainingsmodus 22
6.1 Trainingsmodus öffnen 22
6.2 Displayaufbau 22
6.3 Tastenbelegung im Trainingsmodus 23
6.4 Funktionen während des Trainings 23
6.5 Training starten 24
6.6 Training unterbrechen 25
6.7 Training beenden 25
6.8 Trainingswerte nach dem Training 26
6.9 Trainingswerte zurücksetzen 26
7 FAQ (Häufig gestellte Fragen und Service) 27
8 Wartung und Reinigung 28
8.1 Batterie wechseln 28
8.2 Entsorgung 28
9 Technische Daten 29
10 Gewährleistung 29
INHALT
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www.sigmasport.com
1 VORWORT
Herzlichen Glückwunsch, dass Sie sich für einen Puls Computer
aus dem Hause SIGMA SPORT
®
entschieden haben. Ihr neuer Puls
Computer wird Ihnen jahrelang ein treuer Begleiter beim Sport und in
der Freizeit sein. Sie können Ihren Puls Computer für viele Aktivitäten
einsetzen, unter anderem für:
k Lauftraining
k Walking und Nordic Walking
k Wandern
k Schwimmen (nur Herzfrequenzmessung)
Der Puls Computer PC 10.11 ist ein technisch anspruchsvolles
Messinstrument und misst Ihren genauen Puls.
Um die vielfältigen Funktionen Ihres neuen Puls Computers kennen zu
lernen und anwenden zu können, lesen Sie diese Bedienungsanleitung
bitte sorgfältig durch.
SIGMA SPORT
®
wünscht Ihnen viel Spaß beim Training mit Ihrem
Puls Computer.
2 VERPACKUNGSINHALT
Puls Computer PC 10.11
inkl. Batterie
Elastischer Gurt
Pulsabnehmer mit Sender
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DE
3 SICHERHEITSHINWEISE
k Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Arzt, um gesund-
heitliche Risiken zu vermeiden. Dies gilt in besonderem Maße,
wenn bei Ihnen kardiovaskuläre Grunderkrankungen vorliegen
oder Sie schon lange keinen Sport mehr gemacht haben.
k Bitte verwenden Sie den Puls Computer nicht zum Tauchen,
er ist nur zum Schwimmen geeignet.
k Unter Wasser dürfen keine Tasten gedrückt werden.
Bevor Sie mit Ihrem neuen PC 10.11 trainieren
können, müssen Sie diesen aktiveren.
Hierzu drücken Sie die START/STOP Taste und
halten diese für 5 Sekunden gedrückt. Ihr PC 10.11
wechselt automatisch in den Einstellmodus. Mit den
Tasten TOGGLE (-) und TOGGLE (+) blättern Sie durch
die Grundeinstellungen. Mit der Taste START/STOP
bestätigen Sie die Eingabe. Stellen Sie die Grundeinstel-
lungen wie Sprache, Datum, Uhrzeit etc. ein. Drücken
Sie die Taste TOGGLE (+) lang, um den Einstellmodus
zu verlassen.
Näheres siehe Kapitel 5 „Einstellmodus“.
4.1 PULS COMPUTER AKTIVIEREN
4 ÜBERBLICK
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4 ÜBERBLICK
Den Sender bei Damen unterhalb des
Brustansatzes platzieren.
Das SIGMA-Logo muss lesbar nach vorne zeigen.
Den Gurt frontseitig leicht von der Haut abheben.
Gerippte Zonen (Elektroden) auf der Rückseite des
Senders mit Speichel oder mit Wasser befeuchten.
Den Sender bei Herren unterhalb des
Brustmuskelansatzes platzieren.
Das SIGMA-Logo muss lesbar nach vorne zeigen.
4.2 BRUSTGURT ANLEGEN
Über den Feststellmechanismus kann die Länge
des Gurtes individuell angepasst werden.
Achten Sie darauf, die Gurtlänge so einzustellen,
dass der Gurt gut, aber nicht zu fest anliegt.
Verbinden Sie den Sender mit dem elastischen Gurt.
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DE
4 ÜBERBLICK
Bevor Sie mit dem Training beginnen können, müssen Sie den
Puls Computer wie folgt vorbereiten:
2. Aktivieren Sie den PC 10.11, in dem Sie eine
beliebige Taste drücken.
4.3 VOR DEM TRAINING
3. Der Puls Computer wechselt automatisch in
den Trainingsmodus. Warten Sie bis Ihr Puls
angezeigt wird, bevor Sie mit dem Training
beginnen.
1. Brustgurt und PC 10.11 anlegen.
4. Training starten.
Mit der Taste START/STOP starten Sie Ihr
Training.
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4 ÜBERBLICK
4.3 VOR DEM TRAINING
5. Wenn Sie das Training beenden wollen, drücken
Sie die Taste START/STOP. Die Stoppuhr steht.
Um die Werte auf Null zurückzusetzen, drücken
Sie die Taste START/STOP lang. Um den
Trainingsmodus zu verlassen, halten Sie die
Taste TOGGLE (-) lang gedrückt.
4.4 TASTENDRUCK KURZ UND LANG
Ihren Puls Computer bedienen Sie mit zwei verschiedenen
Tastendrücken:
k Taste kurz drücken
Sie rufen Funktionen auf oder blättern.
k Taste lang drücken
Sie wechseln in einen anderen Modus, setzen Trainingswerte zurück.
Beispiel: Sie haben das Training beendet und möchten den Ruhemodus
aufrufen.
Taste TOGGLE (-) lang drücken.
Taste TOGGLE (-) immer noch gedrückt halten.
Das Display blinkt zweimal und zeigt an,
dass der Trainingsmodus geschlossen wird.
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DE
4 ÜBERBLICK
4.4 TASTENDRUCK KURZ UND LANG
Der Ruhemodus wird angezeigt.
Taste TOGGLE (-) loslassen.
4.5 ÜBERBLICK MODI UND FUNKTIONEN
Hier erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Modi
(Trainingsmodus, Einstellmodus und Ruhemodus). Mit einem langen
Tastendruck wechseln Sie zwischen den Modi.
Ruhemodus
Einstellmodus
Trainingsmodus
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4 ÜBERBLICK
Im Ruhemodus werden lediglich Uhrzeit und Datum angezeigt.
Vom Ruhemodus wechseln Sie in den Trainingsmodus,
indem Sie eine beliebige Taste lang drücken.
4.5.1 RUHEMODUS
In diesem Modus trainieren Sie.
*Hinweis: Um die Übersicht während
des Trainings zu verbessern, sehen
Sie die Gesamtwerte nur, wenn die
Stoppuhr nicht läuft.
TOGGLE
k Wechsel der
angezeigten Funktion
START/STOP
k Stoppuhr
TOGGLE
k Wechsel der
angezeigten Funktion
4.5.2 TRAININGSMODUS
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DE
4 ÜBERBLICK
Sprache
(ES, FR, IT, GB, DE)
Zonenalarm
(An, Aus)
Tastentöne
(An, Aus)
Kontrast
(5 Stufen)
Gesamt Kcal
(Eingabe)
Datum
(Eingabe, Format)
Gesamte Laufzeit
(Eingabe)
Uhrzeit
(Eingabe, 12h, 24h)
Geschlecht
(männlich, weiblich)
Trainingszone
(Fat Zone, Fit Zone,
Individuell)
Geburtstag
(Eingabe)
Max. Herzfrequenz
(Berechnet aus Geschlecht,
Alter und Gewicht.
Korrektur möglich)
Gewicht
(Eingabe)
4.5.3 EINSTELLMODUS
In diesem Modus können Sie die Geräteeinstellungen anpassen.
k Mit der Taste TOGGLE (+) blättern Sie vorwärts,
von Sprache nach Zonenalarm.
k Mit der Taste TOGGLE (-) blättern Sie rückwärts,
von Zonenalarm nach Sprache.
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5 EINSTELLMODUS
5.1 EINSTELLMODUS ÖFFNEN
Voraussetzung: Ihr Puls Computer zeigt den
Trainingsmodus (siehe Kapitel 4.5 „Überblick Modi
und Funktionen“).
Taste TOGGLE (+) lang drücken. Das Display blinkt
zwei Mal, dann ist der Einstellmodus offen.
5.2 DISPLAYAUFBAU
5.3 TASTENBELEGUNG IM EINSTELLMODUS
1. Zeile SET zeigt an, dass der Einstellmodus
geöffnet ist.
3. Zeile/ Untermenü oder die zu ändernde
4. Zeile Einstellung.
START/STOP
Kurzer Tastendruck:
Auswählen und
Bestätigen
Langer Tastendruck:
keine Funktion
TOGGLE
Kurzer Tastendruck:
Werte reduzieren
Langer Tastendruck:
Werte schnell
reduzieren
TOGGLE
Kurzer Tastendruck:
Werte erhöhen
Langer Tastendruck:
Werte schnell
erhöhen/Einstell-
modus schließen
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DE
5 EINSTELLMODUS
START/STOP
Kurzer Tastendruck:
Auswählen und
Bestätigen
Langer Tastendruck:
keine Funktion
5.4 KURZANLEITUNG GERÄTEEINSTELLUNGEN
Geräteeinstellungen wie Sprache, Geschlecht, Geburtstag, Gewicht,
HFmax, Kontrast, Tastentöne und Zonenalarm stellen Sie immer
gleich ein: Sie wählen die Geräteeinstellung aus, ändern den Wert
und speichern die geänderte Geräteeinstellung.
Voraussetzung: Ihr Puls Computer zeigt den Einstellmodus (Kapitel 5.1).
1 Taste TOGGLE (-) oder TOGGLE (+) so oft drücken,
bis Sie zur gewünschten Geräteeinstellung kommen.
2 Taste START/STOP drücken, der Wert der Geräteeinstellung blinkt.
3 Taste TOGGLE (-) oder TOGGLE (+) so oft drücken,
bis der gewünschte Wert angezeigt wird.
4 Taste START/STOP drücken, die Geräteeinstellung ist geändert.
Sie können jetzt zu einer anderen Geräteeinstellung blättern.
5.5 GERÄTEEINSTELLUNGEN VORNEHMEN
5.5.1 SPRACHE EINSTELLEN
Wie im Kapitel 5.4 „Kurzanleitung Geräteeinstellungen“ beschrieben.
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6 TRAININGSMODUS
6.8 TRAININGSWERTE NACH DEM TRAINING
Voraussetzung: Sie befinden sich im Trainingsmodus.
Nach dem Training können Sie sich die Messwerte im Trainingsmodus
in Ruhe ansehen. Mit den Tasten START/STOP, TOGGLE (-) und
TOGGLE (+) blättern Sie zwischen den einzelnen Werten. Neben den
aktuellen Trainingswerten zeigt der Puls Computer auch aufsummierte
Werte wie:
k Gesamtzeit
k Gesamtkalorien
Hinweis: Gesamtwerte sind nur verfügbar, wenn die Stoppuhr steht.
6.9 TRAININGSWERTE ZURÜCKSETZEN
Bevor Sie ein neues Training beginnen, sollten Sie die Trainingswerte
auf Null setzen. Ansonsten zählt der Puls Computer die Werte weiter.
Die aufsummierten Gesamtwerte für Zeit und Kalorien bleiben
gespeichert.
Voraussetzung: Sie befinden sich im Trainingsmodus.
Taste START/STOP lang drücken. Das Display
blinkt zweimal und alle Werte sind zurückgesetzt.
Anschließend sehen Sie wieder den Trainingsmodus.
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Others manual(s) of Sigma Sport PC 10.11

Sigma Sport PC 10.11 User Manual - English - 30 pages

Sigma Sport PC 10.11 User Manual - Dutch - 32 pages

Sigma Sport PC 10.11 User Manual - French - 32 pages


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