737879
20
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/32
Next page
20
BEDIENINGEN
Wat te dragen
Draag sportschoenen met rubberen zolen Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u
vrij kunt bewegen.
Hoe vaak moet u trainen
!
Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u
pijn of benauwdheid op de borst voelt, kortademig wordt of u flauw voelt. Vraag uw arts
om advies voordat u het toestel opnieuw begint te gebruiken. Gebruik de waarden die
door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten uitsluitend ter
informatie.
• 3 keer per week gedurende 30 minuten per dag.
• Plan uw trainingen op voorhand.
Afstellen van het zadel
De juiste afstelling van het zadel helpt u maximale trainingsefficiëntie en
-comfort te garanderen, terwijl het risico op lichamelijk letsel wordt vermin-
derd.
1. Met één pedaal naar voren plaatst u de bal van uw voet in het midden
van het pedaal. Uw been moet licht gebogen zijn ter hoogte van de knie.
2. Als uw been te recht staat of uw voet het pedaal niet raakt, zet het zadel
van de rechte fiets dan wat lager. Als uw been te veel gebogen is, zet
het zadel van de rechte fiets dan wat hoger.
!
Stap van de fiets af voordat u het zadel verstelt.
Draai en trek de verstelknop op de zadelbuis los. Stel het zadel op de gewenste hoogte af. Laat
de verstelknop los om de borgpen vast te zetten. Controleer of de pen volledig is vastgezet en
draai de knop helemaal aan.
!
Plaats de zadelpen niet hoger dan de MAX-markering op de buis.
Plaatsing van de voet / afstelling van de pedaalriem
Voetpedalen met riemen houden uw voeten veilig op de trainingsfiets.
1. Plaats de bal van elke voet in de voorvoethouders op de pedalen.
2. Maak de riem over uw schoen vast.
3. Herhaal dit voor de andere voet.
Richt uw tenen en knieën recht naar voren om een maximale trapkracht
20


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Schwinn AD2i at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Schwinn AD2i in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 6,21 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info