GEBRUIK
DE 123 / 223 COMPUTER GEBRUIKEN
■ Beschrijving van het LCD-venster
TIME geeft de trainings tijd weer. De tijd telt af vanaf de tijd die u invoerde toen u
het programma begon, en toont de resterende trainingstijd.
INTERVAL TIME geeft de interval tijd weer. De interval tijd telt af, en toont de tijd tot het
moment dat het programma naar de volgende kolom gaat.
RPM toont het actuele aantal RPM (omwentelingen per minuut) van de pedalen.
WATTS geeft aan hoeveel vermogen u momenteel produceert bij een bepaald weer-
standniveau. Een watt is de eenheid voor vermogen, net als een paarden-
kracht (een paardenkracht is gelijk aan 746 Watt: 1 pk = 746 Watt).
DISTANCE toont de geschatte afgelegde afstand (u kiest voor kilometers of mijlen).
PULSE toont uw huidige aantal hartslagen per minuut. U moet ieder contactsensorhandvat
voor de hartslag beetpakken, wil de computer uw hartslag kunnen waarnemen.
SPEED toont de geschatte snelheid (u kiest kilometers per uur of mijlen per uur).
CALORIES toont het aantal caloriën dat u naar schatting hebt verbrand tijdens de oefening.
■ Consoleknoppen en knopfuncties
START / PAUSE wordt gebruikt om de training te starten of tijdelijk te onderbreken. Wanneer u
tijdens het afwerken van een programma op deze knop drukt, wordt de training
tijdelijk onderbroken. Wanneer u deze knop weer indrukt, loopt het programma
weer verder en loopt de klok verder vanaf het tijdstip waar u was gebleven.
UP / DOWN Hiermee verandert u het weerstandniveau of waarden zoals de programmatijd
et cetera.
ENTER voert uw selectie in of bevestigt deze.
SCAN Met behulp van deze drie knoppen kan de gebruiker kiezen tussen Interval
Time of Time, RPM of Watts, en Speed of Calories.
RESET Wanneer u RESET in de programmamodus indrukt, keert u terug naar het venster
“ENTER PROGRAM”. Wanneer u de knop RESET 2 seconden indrukt, gaan
de consolewaarden terug naar de beginwaarden, en verricht hij de “Opstartstap”.
QUICK START Wanneer u “ENTER PROGRAM” op het venster leest en u drukt deze
knop in, start het Manual Program. Dit is een “tipbediening” voor het starten
van het Manual Program.
RESULTS Druk op deze knop om het programma te beëindigen en de samenvattende
resultaten van de training te zien: totale tijd, totale afstand, gemiddelde snel-
heid, gemiddelde watt’s, gemiddelde pulse en totaal aantal caloriën. Bij het
indrukken van deze knop stopt de training. U kunt nu niet meer tergkeren en
verdergaan waar u bent gestopt. Zie START / PAUSE boven voor informa-
tie ten aanzien van het onderbreken en hervatten van de training.
RECOVERY Met behulp van deze knop meet en verkrijgt u de herstelscore van de hart-
slag. Zie het hoofdstuk “Recovery Test”.
FAN De console heeft een ventilator met instelbare lamellen voor een luchtstroom
die u tijdens het trainen goed afkoelt. Met behulp van deze knop schakelt u de
ventilator aan of uit.
25
