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Sanitas SPM 11 Manual

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9. Fonction Alarme fréquence cardiaque
Vous pouvez définir une zone d’entraînement, avec une fréquence cardiaque d’entraînement supérieure et inférieure.
Lors d’une prise de pouls, le bip sonne deux fois lorsque vous vous situez en dehors de la zone d’entraînement prédé-
finie, pour vous indiquer que vous pouvez accélérer ou ralentir votre rythme d’entraînement. Cette fonction vous aide
à atteindre vos objectifs d’entraînement.
9.1 Programmer des limites d’entraînement
Vous pouvez procéder de deux manières différentes :
1. Saisissez votre âge et votre sexe : les limites inférieure et supérieure de votre fourchette de performances (entre 65
et 85% de la fréquence cardiaque maximale) sont alors automatiquement calculées. Le graphique en barres s’active
lorsque les limites indiquées pour la fréquence cardiaque ne sont pas modifiées.
2.Déterminezleslimitessupérieureetinférieuredefréquencecardiaqueenvousaidantduchapitre«Informations
utiles»ouendemandantconseilàvotreentraîneur/médecin.Sivousentrezvous-mêmeleslimitesdefréquence
cardiaque, le graphique en barres sera désactivé.
• VousêtesenmodeAlarmefréquencecardiaque.
• Appuyezpendant3secondessurleboutonModepourpasserenmodeRéglage.L’indication«Age»
(âge) se met à clignoter. Vous pouvez à présent régler l’âge à l’aide des boutons Start/Stop et Reset.
Maintenez le bouton enfoncé pour faire défiler les chiffres rapidement. Avec le bouton MODE, validez
l’âge saisi et passez au réglage suivant.
• L’indication(sexe)semetàclignoter.Vouspouvezmaintenantréglerlesexesur«M»(Masculin)ou
«F»(Féminin)àl’aidedesboutonsStart/StopetReset.ValidezavecleboutonMODE.
• VouspouvezàprésentvaliderlesvaleursprédéfiniesavecleboutonMODEouréglerlafréquence
cardiaque voulue à l’aide des boutons Start/Stop et Reset.
• Procédezdelamêmemanièrepourlalimiteinférieure.
… 35 …


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