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Verwenden des Mikrowellenherds _57
04 VERWENDEN DES MIKROWELLENHERDS
Alle tiefgefrorenen Nahrungsmittel sollten mit der Auftauleistungsstufe (180 W)
aufgetaut werden.
Lebensmittel Portionsgröße Dauer
(min.)
Ruhezeit
(min.)
Anleitung
Fleisch
Hackfleisch 250 g
500 g
4-6
9-11
15-30 Legen Sie das Fleisch auf einen
Porzellanteller.
Die schmaleren Seiten mit
Aluminiumfolie schützen.
Nach der Hälfte der Auftauzeit
wenden.
Schweinesteaks 250 g 7-8
Geflügel
Hähnchenteile 500 g
(2 Stück)
12-14 15-60 Die Hähnchenteile zunächst mit der
Hautseite nach unten, das ganze
Hähnchen zunächst mit der Brust
nach unten auf einen Porzellanteller
legen. Die dünneren Teile, wie die
Enden der Keulen und Flügel mit
Aluminiumfolie schützen. Nach der
Hälfte der Auftauzeit wenden.
Ganzes
Hähnchen
1200 g 28-32
Fisch
Fischfilets 200 g 6-7 10-25 Tiefgefrorenen Fisch in die Mitte
eines Porzellantellers legen.
Die dünneren Teile unter die dicken
Teile legen.
Die Schmalseiten der Filets und bei
ganzen Fischen den Schwanz mit
Aluminiumfolie schützen.
Nach der Hälfte der Auftauzeit
wenden.
Ganzer Fisch 400 g 11-13
Obst
Beeren 300 g 6-7 5-10 Das Obst auf einem flachen
runden Glasteller (mit großem
Durchmesser) verteilen.
Brot
Brötchen
(pro Stück ca.
50 g)
(2 Stück)
(4 Stück)
1-1½
2½-3
5-20 Die Brötchen kreisförmig bzw. das
Brot horizontal auf Küchenpapier
auf einen Porzellanteller legen.
Nach der Hälfte der Auftauzeit
wenden.
Toast/Sandwich 250 g 4-4½
Roggen- und
Weizenbrot
500 g 7-9
CP1395EST_XEG_03749X_DE.indb 57 2011-03-21  4:17:14
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