518491

Salter SL2020 Manual

37
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/41
Next page
DK
73
DK
72
Salter-vægten anvender bioimpedansteknologi,hvor en meget svag elektrisk impuls sendes igennem
kroppen for at adskille fedtvæv fra andet væv.Du kan ikke mærke den elektriske impuls,og der er ingen
risiko ved målingen.Kontakten til kroppen opnås via pladerne af rustfrit stål på vægtens platform.
Denne metode beregner din kropsvægt,kropsfedt,kroppens vandindhold,knoglemassen og muskelmassen.
Dermed får du et mere præcist mål for din generelle sundhedstilstand.
Vægten kan gemme personlige data for op til 10 brugere.Vægten kan både bruges til ovennævnte
analyser og fungere som en normal vægt.
HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER-VÆGT?
Menneskekroppen består bl.a.af en vis procentdel fedt. Det er livsnødvendigt for,at kroppen holder sig
sund og velfungerende – fedtet virker som en stødpude for vores led og beskytter de livsvigtige
organer,hjælper med at regulere kropstemperaturen,oplagrer vitamener og giver næring tilkroppen,når
den mangler føde. For meget såvel som for lidt kropsfedt kan imidlertid være skadligt for helbredet.
Det er vanskeligt at måle,hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet.
Derfor er det vigtigt at kunne beregne og kontrollere kroppens fedtprocent.Kropsfedtprocenten giver
dig et bedre mål for konditionen end vægten alene – sammensætningen af dit vægttab kan betyde,at
du mister muskelmasse snarere end fedt – du kan stadig være ‘over-fed’,selv når en vægt angiver
‘normal vægt’.
KROPSFEDT – HVAD BETTYDER DET?
Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsvægt.Den står for mere end halvdelen af din
samlede vægt og næsten to tredjedele af din magre kropsmasse (overvejende muskler).
Vand varetager en række vigtige funktioner i din krop.
Alle kroppens celler kan kun fungere ordentligt,hvis de har tilstrækkeligt med vand.Det er uanset,om
det drejer sig om celler i huden,kirtler,muskler eller et hvilket som helst andet sted.Vand spiller også en
afgørende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance.Den reguleres især ved svedafsondring.
Kombinationen af din vægt og fedtmåling kan godt se ud til at være "normal",men dit indtag af væske
er måske ikke stort nok til at leve et sundt liv.
MÅLING AF KROPSVAND – HVORFOR MÅLE DET?
Ifølge American College of Sports Medicine (ASCM) kan den rene muskelmasse falde med næsten 50
% fra 20-års- til 90-års-alderen.Hvis du intet gør for at erstatte dette tab,vil du miste muskelmasse og
få mere fedtvæv.Det er også vigtigt at kende din muskelmasse,når du taber dig.I hvile forbrænder
kroppen ca.110 ekstra kalorier for hver kilo muskelmasse,du tager på.Der er flere fordele ved at øge
sin muskelmasse,fx:
• Vende det fald i styrke,knogletæthed og muskelmasse,der følger med alderen
• Opretholde smidige led
• Styre vægttabet,når det kombineres med en sund diæt.
HVORFOR SKAL JEG KENDE MIN MUSKELMASSE?
Regelmæssig motion og en varieret kost kan hjælpe dig med at opretholde sunde knogler.Lige som
muskler er knoglerne le
vende væv,der reagerer på motion ved at blive stærkere.De fleste mennesker
har den største knoglemasse i trediverne.Derefter begynder vi at miste knoglemasse.Regelmæssig
motion kan hjælpe med til at forhindre tab af knoglemasse.
KNOGLEMASSE – HVORFOR MÅLE DEN?
Ved brug af atlet-tilstanden: Sportsfolk kan have en lavere fedtprocent og en højere vandprocent
end vist herunder,afhængigt af den sport eller aktivitet de dyrker.
KROPPENS NORMALE FEDT- OG VANDPROCENT
Resultaterne af måling af kropsvand påvirkes af forholdet mellem kropsfedt og muskelmasse.Hvis
mængden af kropsfedt er stor,og mængden af muskelmasse er lille,vil der være en tendens til lave
resultater for kropsvand.
Det er vigtigt at huske,at målinger af f.eks.kropsvægt,kropsfedt og kropsvand er værktøjer,du kan
bruge som et led i din sunde livsstil.Det er helt normalt med kortvarige udsving,og derfor foreslår vi,
at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere på målingen på en enkelt dag.
Dette produkt er kun beregnet til alm.husholdning.
Der bør altid indhentes professionel lægelig assistance inden starten på diæt og
motionsprogrammer.
Denne Salter
-vægt er kalibr
er
et til brug af voksne (16 år og derover).
GRAVIDE KVINDER BØR KUN BRUGE VÆGTFUNKTIONEN.
ADV
ARSEL: Du må ikke anvende produktet, hvis du har indopereret pacemaker eller
andre lignende apparater. Spørg din læge, hvis du er i tvivl.
Kalk og D-vitamin bidrager til sunde knogler.Mælkeprodukter,grønne bladgrøntsager og fisk
indeholder meget af dette.
Produktets knoglemassemålinger udgør et skøn af vægten af knoglerne i din krop.Personer,der lider
af knogleskørhed,eller som har nedsat knoglemængde,opnår muligvis ikke et præcist skøn.Hvis du er
bekymret for dine knoglers tilstand,bør du søge læge.
KVINDEMAND
ALDER KROPSFEDT KROPSVAND
18-29 8-19% 60%
30-39 11-21%
40-49 13-23% 55%
50-59 15-25%
60-69 17-27% 50%
ALDER KROPSFEDT KROPSVAND
18-29 20-30% 50%
30-39 22-32%
40-49 24-34% 47%
50-59 26-36%
60-69 28-38% 45%
LAV KROPSFEDT-%
SUND KROPSFEDT-%
HØJ KROPSFEDT-%
UNDER NORMAL NORMAL OG OVER
KROPSVAND-% KROPSVAND-%
Fitnessprogram anbefales,sørg
for tilstrækkeligt vandindtag
Vægt og kropsfedt o.k.,men
utilstrækkeligt vandindtag
Kostændring nødvendig,sørg for
tilstrækkeligt vandindtag
Fitnessprogram anbefales
Ideel balance kropsfedt,
muskelmasse og vægt
Kostændring nødvendig
Fig 1
Fig 2
… 37 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Salter SL2020 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salter SL2020 in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Portuguese, Swedish, Spanish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 2,04 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info