DK
66
Salter Maxview Analyser personvægten anvender bioimpedansteknologi, hvor en meget svag elektrisk
impuls sendes igennem kroppen for at adskille fedtvæv fra magert væv - den elektriske impuls kan ikke
mærkes og er der er ingen risiko i forbindelse med målingen. Kontakten med kroppen foregår via puder af
rustfrit stål på vægtens platform.
Denne metode beregner på samme tid din vægt, fedt i kroppen,mængden af vand i kroppen,kropsmasseindeks,
basalstofskifte og muslkelmasse,der giver dig et mere præcist mål for din generelle sundhedstilstand.
Denne vægt vil også vise vægt, kropsfedt og samlet kropsvand for børn og teenagere på 6-17 år.Muskelmasse,
kropsmasseindeks og basalstofskifte vises ikke for denne aldersgruppe.Vægten kan gemme personlige data for
op til 12 brugere.Vægten kan både bruges til ovennævnte analyser og fungere som en normal vægt.
HVORDAN FUNGERER MAXVIEW ANALYSER PERSONVÆGTEN?
Menneskekroppen består bl.a. af en vis procentdel fedt. Det er livsnødvendigt for, at kroppen holder sig
sund og velfungerende – fedtet virker som en stødpude for vores led og beskytter de livsvigtige
organer, hjælper med at regulere kropstemperaturen, oplagrer vitaminer og giver næring til kroppen, når
den mangler føde. For meget såvel som for lidt kropsfedt kan imidlertid være skadeligt for helbredet.
Det er vanskeligt at måle, hvor meget kropsfedt vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet.
Derfor er det vigtigt at kunne beregne og kontrollere kroppens fedtprocent. Kropsfedtprocenten giver
dig et bedre mål for konditionen end vægten alene – sammensætningen af dit vægttab kan betyde, at
du mister muskelmasse snarere end fedt – du kan stadig være ‘over-fed’, selv når en vægt angiver
‘normal vægt’.
KROPSFEDT – HVAD BETYDER DET?
Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsvægt. Den står for mere end halvdelen af din
samlede vægt og næsten to tredjedele af din magre kropsmasse (overvejende muskler).Vand varetager
en række vigtige funktioner i din krop.
Alle kroppens celler kan kun fungere ordentligt, hvis de har tilstrækkeligt med vand. Det er uanset, om
det drejer sig om celler i huden, kirtler, muskler eller et hvilket som helst andet sted.Vand spiller også en
afgørende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance. Den reguleres især ved svedafsondring.
Kombinationen af din vægt og fedtmåling kan godt se ud til at være "normal", men dit indtag af væske
er måske ikke stort nok til at leve et sundt liv.
MÅLING AF KROPSVAND – HVORFOR MÅLE DET?
Dit basalstofskifte er et skøn af den energi (målt i kalorier), kroppen bruger i hvile på at opretholde
sine normale funktioner. Dette uafbrudte arbejde udgør op til ca. 60-70 % af kroppens kalorieforbrug
og omfatter hjertets slag, åndedrættet og opretholdelse af kropstemperaturen. Dit basalstofskifte
påvirkes af forskellige faktorer, herunder alder, vægt, højde, køn, kost og motionsvaner.
HVAD ER BASALSTOFSKIFTET (BMR – BASAL METABOLIC RATE)?
Ifølge American College of Sports Medicine (ASCM) kan den rene muskelmasse falde med næsten 50
% fra 20-års- til 90-års-alderen. Hvis du intet gør for at erstatte dette tab, vil du miste muskelmasse og
få mere fedtvæv. Det er også vigtigt at kende din muskelmasse, når du taber dig. I hvile forbrænder
kroppen ca. 110 ekstra kalorier for hver kilo muskelmasse, du tager på.
Der er flere fordele ved at øge sin muskelmasse, fx:
HVORFOR BØR JEG KENDE MIN MUSKELMASSE?
