689928
45
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/48
Next page
45
ČO OZNAČUJE BMI HODNOTA? Body Mass Index BMI (index telesnej hmotnosti)
je index, ktorý označuje určitú hmotnosť k určitej výške a klasifikuje tak podváhu,
nadváhu a obezitu u dospelých osôb. Táto osobná váha vám vypočíta vašu hodnotu
BMI indexu. Kategórie BMI uznávané organizáciou WHO (World Health Organisation)
sú uvedené v tabuľke a popisujú hodnoty BMI indexu.
kg
m
st
ft
Svoju BMI kategóriu zistíte pomocou doleuvedenej tabuľky.
BMI Kategória
Označenie hodnoty BMI
Zdravotné riziko založené iba na BMI
<18.5 Podváhat Primeraná hodnota
18.6 - 24.9 V norme Nízka hodnota
25 - 29.9 Nadváha Primeraná hodnota
30+ Obezita Vysoká hodnota
DÔLEŽITÉ: Ak tabuľka ukazuje, že vaša hmotnosť nie je v rozsahu normálnej zdravej
hmotnosti, porte sa pred uskutočnením akýchkoľvek opatrení so svojim lekárom.
BMI klasifikácie sú iba pre dospelé osoby (vo veku od 20 rokov).
CHLOSŤ BAZÁLNEHO METABOLIZMU – ČO TO ZNAMENÁ? Rýchlosť bazálneho
metabolizmu BMR je odhad energie (vyjadrenej v kalóriách), ktoré telo vynaloží v
nečinnosti na udržanie bežných funkcií. Táto nepretržitá práca tvorí asi 60-70%
kalórií, ktoré telo využije, vrátane srdcovej činnosti, dýchania a udržanie telesnej
teploty. Na rýchlosť vášho bazálneho metabolizmu vplýva veľa faktorov vrátane veku,
hmotnosti, výšky, pohlavia, výživy a telesnej aktivity.
OBJEM KOSTÍ – PREČO JE POTREBNÉ HO MERAŤ? Pravidelné športovanie a
vyvážená strava pomáha udržiavať vaše kosti v dobrom stave. Ako svaly, aj kosti sú
živé tkanivo, ktoré sa počas cvičenia posilňuje. Väčšina ľudí vo veku tridsať rokov
dosahuje vrchol svojej svalovej hmoty. Po tomto veku sa začína znižovať kvalita kostí.
Pravidelné športovanie pomáha predchádzať tomuto javu.
Vápnik a vitamín D posilňuje kosti. Vhodné zdroje týchto látok sú mliečne výrobky,
listová zelenina a ryby. Tento výrobok poskytuje merania objemu kostí, ktoré sú
odhadom objemu kostí vo vašom tele. Jedinci trpiaci osteoporózou alebo rednutím
kostí môžu mať nepresné odhady. Ak mate pochybnosti ohľadnej meraní vašich kostí,
mali by ste sa poradiť so svojim lekárom.
OTÁZKY A ODPOVEDE
Ako sa meria tuk a voda v mojom tele?
Salter váha používa metódu merania pod názvom BIA bioelektrická analýza
impedancie. Cez chodidlá a nohy vášho tela prebehne elektrický prúd. Tento prúd
ľahko prejde cez tkanivo svalovej hmoty, ktoré obsahuje vysoké množstvo tekutín, ale
neprejde ľahko cez tuk. A preto sa meraním impedancie vášho tela, t.j. odporu voči
prúdu, určí množstvo svalovej hmoty. A z toho sa odhadne množstvo tuku a vody.
Aká je hodnota prúdu, ktoré počas merania prechádza telom? Nie je to
nebezpečné?
Sila prúdu je nižšia ako 1 mA, čo je veľmi malá a absolútne bezpečná hodnota.
Nebudete to vôbec cítiť. Je však dôležité, aby toto zariadenie nepoužívali osoby, ktoré
majú voperované elektronické strojčeky, ako napr. kardiostimulátor, aby prípadne
nedošlo k ich narušeniu.
Môžu sa hodnoty tuku a vody v tele namerané v rôznych časoch dňa od seba
výrazne odlišovať? Ktorá hodnota je smerodajná?
Percentuálny podiel tuku v tele sa mení s obsahom vody v tele a množstvo vody sa v
priebehu dňa mení. Neexistuje vhodný alebo nevhodný čas merania, cieľom je robiť
merania v rovnakom čase, kedy vaše telo obsahuje normálne množstvo vody. Nerobte
merania po kúpeli, po použití sauny, po intenzívnom cvičení alebo v priebehu 1-2
hodín po požití väčšieho množstva nápojov, prípadne po jedle.
Môj známy má váhu s tukomerom od iného výrobcu.
Na tejto váhe boli namerané iné hodnoty môjho telesného tuku. Prečo?
Rozličné váhy s tukomerom robia merania rozličných častí vášho tela a využívajú
rozličné matematické vzorce na výpočet podielu telesného tuku.
Najlepšie bude, ak nebudete porovnávať dve zariadenia, ale budete používať to isté
zariadenie vždy, keď budete chcieť zistiť nejaké zmeny.
Čo znamenajú namerané hodnoty tuku a vody v tele?
Informácie nájdete v tabuľkách o množstve tuku a vody v tele, ktoré sú priložené
k tomuto výrobku. V tabuľkách nájdete vysvetlenie, či sú namerané hodnoty tuku a
vody v norme (berúc do úvahy váš vek a pohlavie).
Čo urobiť v prípade, ak mám vysoké hodnoty telesného tuku?
Vhodnou diétou, prijímaním tekutín a cvičebným programom môžete znížiť množstvo
tuku vo vašom tele. Pred začatím takého programu sa vždy poraďte s odborníkom
alebo lekárom.
Prečo sú percentuálne podiely tuku u mužov a žien také rozdielne?
Ženy majú prirodzene vyššie percentuálne množstvo tuku ako muži, pretože ich
telesná konštrukcia je rozdielna a zameraná na tehotenstvo, dojčenie a pod.
Čo urobiť v prípade, ak mám nízke hodnoty vody v tele?
Dbajte na pitný režim a popracujte na tom, aby bol podiel tuku vo vašom tele v
norme.
Prečo nemôžem používať váhu s analýzou tuku a vody v tele počas
tehotenstva?
Počas tehotenstva sa ženské telo značne mení a zabezpečuje vývoj nenarodeného
dieťaťa. Za takýchto okolností je meranie tuku v tele nepresné a zavádzajúce. Tehotné
ženy by mali využívať iba funkciu merania hmotnosti.
RADY PRI POUŽITI A ÚDRŽBE • Svoju hmotnosť merajte na rovnakej váhe a na
rovnakom povrchu. Neporovnávajte hodnoty namerané na rozličných váhach. Určité
rozdielnosti sú možné kvôli odchýlke pri výrobe. • Pri umiestnení váhy na tvrdý a
rovný povrch dosiahnete najvyššiu presnosť a stálosť. • Odporúča sa robiť meranie
v rovnakom čase dňa, najstálejšie výsledky sa dosahujú pri meraniach podvečer a
pred jedlom. • Váha zaokrúhľuje hore alebo dolu k najbližšej prírastku. Ak sa odvážite
dvakrát za sebou s dostanete dve rôzne hodnoty, vaša reálna hmotnosť je hodnota,
ktorá je medzi týmito dvoma hodnotami. • Váhu čistite vlhkou utierkou. Na čistenie
nepoužívajte žiadne chemikálie. • Dbajte na to, aby váha nezvlhla, voda môže
poškodiť elektronické časti. • S váhou zaobchádzajte opatrne, je to jemné zariadenie.
Dbajte na to, aby váha nespadla. Na váhu neskáčte.
RIEŠENIE PROBLÉMOV • Pri meraní telesného tuku a vody v tele je nutné, aby ste
sa na váhu postavili naboso. • Aj stav vašej pokožky na chodidlách môže ovplyvniť
meranie. Najpresnejšie a najstálejšie hodnoty získate, ak si chodidlá utriete pred
meraním vlhkou utierkou a necháte ich mierne vlhké.
INDIKÁTORY PRI UPOZORNENÍ
Lo Vymeňte batérie.
O-Ld Hmotnosť prevyšuje maximálnu kapacitu.
Err 2 Mimo rozsahu, nesprávna operácia alebo nedostatočný kontakt s
chodidlami.
TECHNICKÉ ÚDAJE
100 cm - 220 cm Žena/Muž
2’7” - 7’2” Pamäť pre 10 užívateľov
6 - 100 rokov Režim pre športovca
WEEE POPIS Tento symbol znamená, že výrobok by sa v rámci celej EU nemá
vyhadzovať do domáceho odpadu. Aby nedošlo k možnému znečisteniu
životného prostredie alebo poškodeniu zdravia v dôsledku nekontrolovaného odpadu,
je potrebné pristupovať k recyklovaniu zodpovedne a propagovať tak opätovné
použitie zdrojových materiálov. Ak chcete výrobok vrátiť, postupujte podľa systému
na vrátenie a zber alebo kontaktujte predajcu, kde ste výrobok kúpili. Výrobok od vás
prevezmú a bezpečne ho recyklujú.
POKYNY OHĽADNE BATÉRIE Tento znak znamená, že batérie sa nesmú
likvidovať spolu s domácim odpadom, pretože obsahujú látky, ktoré môžu znečistiť
životné prostredie alebo poškodiť zdravie. Batérie likvidujte v strediskách určených
pre zber odpadu.
ZÁRUKA Tento výrobok je určený iba na domáce použitie. Spoločnosť Salter opraví
alebo vymení výrobok alebo jeho časť (okrem batérií) bezplatne v priebehu 15
45


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Salter 9176 WHSV3R at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salter 9176 WHSV3R in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 3,67 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info