689928
40
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/48
Next page
40
:    ,   
      
.      
      ? Индекс
массы тела (ИМТ) — это соотношение веса к росту, которое обычно используется
для определения недостаточной массы тела, избыточной массы тела и ожирения
у взрослых людей. Эти весы рассчитывают ваш ИМТ. Категории ИМТ, показанные
в графике и таблице ниже, признаны Всемирной организацией здравоохранения
и могут быть использованы для определения вашего состояния.
kg
m
st
ft
Ваша категория индекса массы тела может быть определена из нижеследующей
таблицы.


      
 
<18.5 Недостаточный Вес Средний риск
18.6 - 24.9 Нормальный Вес Низкий риск
25 - 29.9 Избыточный Вес Средний риск
30+ Ожирение Высокий риск
: Если график или таблица показывает, что вы находитесь вне пределов
«нормального» здорового веса, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем
предпринимать какие-либо действия Классификация индекса массы тела
применима только для взрослых (возраст от 20 лет и выше).
    ? Интенсивность
основного обмена является оценкой энергии (измеренной в калориях),
затрачиваемой организмом в спокойном состоянии для поддержания
нормальных функций жизнедеятельности. При этой непрерывной деятельности
потребляется порядка 60-70% от общего числа калорий, используемых
организмом, и в нее входит биение сердца, дыхание и поддержание
температуры тела. На интенсивность основного обмена оказывает влияние
множество факторов, включая возраст, вес, рост, пол, питание и образ жизни.
      ? В поддержании
здорового состояния костей помогают регулярные физические упражнения
и сбалансированная диета. Как и мышцы, кости являются живой тканью,
прочность которой повышается от физических упражнений. У большинства
людей пик массы костной ткани наблюдается в возрасте от 30 до 40 лет.
После этого масса костной ткани начинает убывать. Регулярные физические
упражнения помогают предотвратить эту потерю.
Для здоровья костной ткани полезны кальций и витамин D. Хорошим
источником этих веществ являются соответствующие пищевые продукты,
зеленые листовые овощи и рыба. Отображаемые результаты измерения массы
костной ткани в организме являются оценочными.
Для лиц, страдающих остеопорозом или низкой плотностью костных тканей,
точность оценки этого показателя может быть низкой. По всем вопросам,
связанным с состоянием костной ткани, следует обращаться к врачу.
  
         ?
В весах Salter применяется метод расчета, известный как биэлектрический
волновой анализ. Через ступни и ноги пропускается слабый ток. Безжировая
мышечная ткань с высоким содержанием воды хорошо проводит ток, в отличие
от жировой ткани. Поэтому, измеряя электрическое сопротивление тела (т.
е. сопротивление току), можно определить количество мышечной ткани в
организме. Исходя из этого, затем может быть оценено количество жировой
ткани и воды.
  ,      ?
   ?
Ток имеет значение менее 1 мА, что является исключительно низким и
безопасным значением. Вы даже не почувствуете его. Однако если у вас
есть какой-либо внутренний медицинский электроприбор, например
кардиостимулятор, вам не следует использовать эти весы, чтобы в работе этого
прибора не возникли неполадки.
         
      .  
?
Процентное содержание жировой ткани в организме варьируется в зависимости
от содержания воды, а оно постоянно меняется в течение дня. Не существует
правильного или неправильного времени дня для проведения измерений.
Старайтесь проводить их в одно и то же время, когда вы считаете, что уровень
содержания воды в организме нормальный. Не стоит производить измерения
после принятия ванны или сауны, после интенсивных физических упражнений
или в пределах 1-2 часов после обильной еды и питья.
        
.       
. ?
Различные анализаторы жировой ткани производят измерения в разных частях
тела и используют разные математические алгоритмы для расчета процента
содержания жировой ткани в организме. Рекомендуется не сравнивать
результаты измерений этих устройств, а выбрать одно из них и постоянно
наблюдать за изменениями показаний.
     
    ?
Ознакомьтесь с прилагаемыми таблицами показателей содержания жировой
ткани и воды в организме. По ним можно определить, соответствуют ли
полученные результаты измерений содержания жировой ткани и воды
нормальным значениям (для определенного возраста и пола).
 ,       ?
Разумная диета, увеличение потребления жидкости и программа физических
упражнений могут уменьшить процентное содержание жировой ткани в
организме. Но прежде всего следует проконсультироваться с медицинским
специалистом.
       
     ?
Женщины по своей природе имеют более высокое процентное содержание
жировой ткани, чем мужчины, потому что строение их тела меняется под
воздействием беременности, кормления грудью и т. д.
       ?
Убедитесь, что вы регулярно употребляете достаточно воды, и доведите
процентное содержание жировой ткани в организме до здорового уровня.
    - 
?
Почему не рекомендуется использовать весы-анализатор при беременности?
Во время беременности состав тела женщины значительно меняется для
того, чтобы поддержать развитие ребенка. В этих обстоятельствах измерения
процентного содержания жировой ткани в организме могут быть неточными и
вводить в заблуждение. Поэтому беременным женщинам следует использовать
только функцию взвешивания.
     • Всегда взвешивайтесь на тех же
самых весах, установленных на том же самом месте. Не сравнивайте показания
одних весов с другими, поскольку могут наблюдаться различия в показаниях
из-за особенностей каждого производителя. • Установка весов на твердой
ровной поверхности обеспечит наиболее высокую точность показаний. •
Взвешивайтесь ежедневно в одно и то же время, перед принятием пищи и без
обуви. Наилучшее время для этого – раннее утро. • Показания
округляются до ближайшего целого числа. Если вы взвесились дважды и
получили разные показания, то ваш вес находится в интервале между двумя
полученными значениями. • Протирайте весы влажной тряпкой. Не используйте
химические чистящие средства. • Не допускайте попадания воды внутрь весов,
40


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Salter 9176 WHSV3R at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salter 9176 WHSV3R in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 3,67 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info