Manual Salter 9176 WHSV3R (page 35 of 48) (All languages)

689928

Zoom out

Zoom in

1/48

BMI kategoriniz aşağıdaki tablo kullanılarak belirlenebilir.

BMI Kategorisi BMI Değerinin Anlamı

Yalnızca BMI’ya Dayalı Sağlık Riski

<18.5 Zayıf Orta

18.6 - 24.9 Normal Düşük

25 - 29.9 şişman Orta

30+ obez Yüksek

ÖNEMLİ: Çizelgeye/tabloya göre ‘normal’ sağlıklı kilo aralığının dışındaysanız

herhangi bir şey yapmadan önce doktorunuza danışın. BMI sınıﬂandırmaları yalnızca

yetişkinler (20 yaş ve üstü) içindir.

BAZAL METABOLİK HIZ (BMR) – NE ANLAMA GELİYOR? Bazal Metabolik Hızınız

(BMR), dinlenme sırasında normal vücut fonksiyonlarınızı devam ettirmek için

harcanan enerjiye (kalori cinsinden) dair bir tahmindir. Bu sürekli çalışma vücudun

kullandığı kalorilerin yaklaşık %60-70’ini oluşturur ve kalbinizin atması, solunum

ve vücut sıcaklığını koruma gibi eylemleri içerir. BMR’niz yaş, kilo, cinsiyet, diyet ve

egzersiz alışkanlıkları gibi bir dizi etmenden etkilenir.

KEMİK KİTLESİ –NEDEN ÖLÇÜLÜR?

Düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet sağlıklı kemiklerin korunmasına yardımcı

olabilir. Kas gibi kemik de, güçlendikçe egzersize tepki verebilen canlı bir organdır.

Çoğu kişi için kemik kitlesi 30’lu yaşlarda en üst düzeye ulaşır. Daha sonra

kemiklerimizin dokusunu kaybetmeye başlarız. Düzenli egzersiz bu kaybın

önlenmesine yardımcı olabilir. Kalsiyum ve D vitamini sağlıklı kemiklere katkıda

bulunur. Bunların iyi kaynakları günlük ürünler, taneli liﬂi sebzeler ve balıktır.

Bu ürünün sunduğu kemik kitlesi değerleri vücudunuzdaki kemik miktarının bir

tahminidir.

Osteoporoz ya da düşük kemik yoğunluğu olanlar doğru tahmini değerler alamazlar.

Kemikleriniz hakkında endişeleriniz varsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

SORU VE YANITLAR

Vücudumdaki yağ ve su miktarı ölçümü ne kadar doğru?

Bu Salter Tartısında Biyoelektrikli Akım Direnci Analizi (BIA) olarak bilinen ölçüm

yöntemi kullanılmaktadır. Ayaklarınız ve bacaklarınızdan vücudunuza çok kısa

süreyle akım verilir. Bu akım yüksek derece akışkan olan kas dokusundan kolayca

geçer, ancak yağ dokusundan kolay geçmez. Bu nedenle de vücudunuzun akım

direncini ölçerek kas miktarı belirlenebilir. Buradan yağ ve su miktarı tahmin edilebilir.

Ölçüm yapıldığında vücudumdan ne kadar akım geçiyor?

Peki güvenli mi?Akım 1mA’dan daha azdır ki bu çok küçük bir değerdir ve tamamen

güvenlidir. Bu değer hissedilmez. Yine de bu aygıtın vücudunda kalp pili gibi bir

elektronik tıbbi aygıt takılı biri tarafından kullanılmaması gerekir.

Gün içerisinde farklı saatlerde vücut yağımı ve suyu ölçersem değişkenlik

gösterebiliyor. Hangi değer doğru?

Vücut yağ yüzdesi değeriniz vücut su içeriğine göre değişiklik göstermektedir ki

bu da gün içinde değişmektedir. Gün içerisinde ölçüm yapmak için doğru veya

yanlış zaman yoktur, ancak vücudunuzdaki su miktarının normal düzeyde olduğunu

düşündüğünüz normal bir saatte ölçüm yapın. Banyo veya sauna sonrası, yoğun

egzersiz sonrası veya sıvı aldıktan ya da yemek yedikten sonra 1-2 saat içinde ölçüm

yapmayın.

Arkadaşımda başka bir üreticinin Vücut Yağı Analiz Cihazı var. Orada ölçüm

yaptığımda farklı bir vücut yağı değeri çıktı. Neden?

Farklı Vücut Yağı Analiz cihazları vücut yağı yüzdesini hesaplamak için vücudun

farklı bölgelerinden ölçüm yapar ve farklı matematik algoritmaları kullanır. Önerimiz

cihazları birbiriyle kıyaslamayıp değişiklikleri tek bir cihazdan takip etmenizdir

Vücut yağı ve su yüzdesi değerlerini nasıl yorumlamalıyım?

Lütfen ürünle birlikte verilen Vücut Yağı ve Su oranı tablolarına bakın. Vücut yağınızın

ve suyunuzun sağlıklı bir kategoriye girip girmeyeceği konusunda (yaşınıza ve

cinsiyetine göre) size yol göstereceklerdir.

Vücut yağ değerim çok ‘yüksekse’ ne yapmam gerekir?

Doğru bir yemek düzeni, sıvı alımı ve egzersiz programı vücudunuzdaki yağ oranının

düşmesini sağlayabilir. Böyle bir programa başlamadan önce profesyonel tıbbi

danışma hizmeti alınması gereklidir.

Erkek ve kadınların vücut yağ yüzdesi neden bu kadar farklı?

Kadınlar genellikle erkeklerden daha yüksek bir yağ yüzdesine sahiptir, çünkü

hamilelik, emzirme gibi dönemlerde vücutları farklı şekilde çalışmaktadır.

Vücut su yüzdem ‘düşükse’ ne yapmam gerekir?

Yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun ve yağ yüzdenizi sağlıklı bir aralığa

çekmeye çalışın.

Hamileyken neden Vücut Analiz Tartısını kullanmamam gerekiyor?

Hamilelik sırasında çocuğun gelişimini desteklemek üzere kadının vücut bileşimi

büyük oranda değişmektedir. Bu şartlar altında vücut yağ yüzdesi değerleri yanlış ve

yanıltıcı olabilir. Bu nedenle hamile kadınların yalnızca ağırlık ölçme fonksiyonunu

kullanmaları gerekmektedir.

KULLANIM VE BAKIM ÖNERİLERİ • Her zaman aynı tartıyı aynı yere yerleştirerek

tartılın. Üretim toleransları nedeniyle farklı tartılar farklı sonuçlar verebileceğinden,

bir tartıda ölçtüğünüz ağırlığı başka bir tartının sonucuyla karşılaştırmayın.

• Tartınızı sert ve düz bir zemine yerleştirmeniz en doğru sonuçları almanızı

ve sonuçların tutarlı olmasını sağlar. • Her gün aynı saatte, yemekten önce ve

üzerinizde kıyafet olmadan tartılın. Örneğin, sabahları uyandığınızda ilk iş olarak

tartılabilirsiniz. • Tartınız sonucu yukarı veya aşağı en yakın sayıya yuvarlar. Eğer

iki kez tartılır ve ikisinde de farklı sonuçlar alırsanız, ağırlığınız bu iki değerin

arasında bir değerdir. • Tartınızı nemli bir bezle temizleyin. Kimyasal temizleyiciler

kullanmayın. • Tartınızın su almasına izin vermeyin, aksi halde elektronik parçaları

zarar görür. • Tartınızı dikkatli kullanın. Hassas çalışan bir cihazdır. Düşürmeyin veya

üzerine atlamayın.

SORUN GİDERME KILAVUZU • Vücut yağı ve toplam su miktarı ölçümlerini yaparken

tartıya çıplak ayakla çıkmanız gerekir. • Ayak tabanlarınızdaki derinin durumu

okumayı etkileyebilir. En doğru ve tutarlı okumayı yapmak için ayaklarınızı nemli bir

bezle silin ve tartıya çıkmadan önce biraz nemli bırakın.

UYARI GÖSTERGELER

Lo pili değiştirin.

O-Ld Ağırlık maksimum kapasiteyi aşıyor.

Err2 aralık dışı, yanlış çalıştırma veya ayak teması yetersiz.

TEKNİK ÖZELLİKLER

80 cm - 220 cm Kadın/Erkek

2’7” - 7’2” 10 kullanıcı belleği

6 - 100 yaş Sporcu modu

WEEE AÇIKLAMASI Bu işaret bu ürünün AB genelinde diğer ev atıklarıyla

birlikte atılmaması gerektiğini belirtir. Kontrolsüz atığın çevre veya insan

sağlığına olası zararları engellemek için sorumlu bir şekilde geri dönüştürülmesini

ve malzeme kaynaklarının sürdürebilir şekilde yeniden kullanılmasını sağlayın.

Kullanılmış aygıtınızı iade etmek için lütfen iade sistemlerini kullanın veya ürünü

satın aldığınız perakende satış noktasıyla görüşün. Kendileri bu ürünü çevreye zarar

vermeyecek şekilde geri dönüştürülmek üzere gerekli yere gönderebilirler.

PIL DIREKTIFI Bu sembol, çevreye ve sağlığa karşı zararlı olabilen maddeler

içerebileceği için pillerin ev atığıyla atılmaması gerektiği gösterir. Lütfen, pilleri

belirtilen toplama noktalarına atın.

GARANTI Bu ürün yalnızca evde kullanım amaçlıdır. Salter, ürünün satın alınma

tarihinden itibaren 15 yıl içinde malzeme veya işçilik hatası nedeniyle bozulduğu

anlaşılması durumunda ürünü, ürünün herhangi bir parçasını ücretsiz olarak tamir

edecek veya değiştirecektir. Bu garanti terazinin işlevini görmesini etkileyen çalışan

parçaları kapsar. Bu garanti, ürünün normal aşınma payı nedeniyle ya da kaza veya

yanlış kullanımdan kaynaklanan görünüm bozukluklarını kapsamaz. Terazinin veya

parçalarının açılması ya da sökülmesi garantiyi geçersiz kılar. Garanti kapsamında

yapılacak isteklerde satın alma belgesinin ibraz edilmesi ve kurye masrafı ödenerek

cihazın Salter’e (veya İngiltere dışındaki yerel Salter yetkili acentesine) gönderilmesi

gerekir. Terazinin nakliye sırasında zarar görmemesi için paketlemede gereken özen

gösterilmelidir. Bu taahhüt tüketicinin yasal haklarına ek olarak verilir ve hiçbir

koşulda bu hakları etkilemez. Hizmetle ilgili sorularınız için, aşağıdaki adresle irtibat

kurun: Gizpa A.Ş., Uskudar Yolu Cad. Bodur Is Merkezi No: 8, 4-5 Icerenkoy - Atasehir,

Istanbul, Turkey. Tel. +90 216 - 527 10 11.

www.salterhousewares.com/servicecentres

ΠΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΑΥΤΗ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΤΗΣ SALTER; Αυτή η ζυγαριά της Salter

χρησιμοποιεί τεχνολογία BIA (Bio Impedance Analysis), η οποία διαπερνά έναν

απειροελάχιστο ηλεκτρικό παλμό μέσα από το σώμα ώστε να υπολογίσει την αναλογία

λίπους και μυϊκής μάζας. Ο ηλεκτρικός παλμός δεν γίνεται αισθητός και είναι απολύτως

ασφαλής. Η επαφή με το σώμα γίνεται μέσω πελμάτων από ανοξείδωτο ατσάλι στην

πλατφόρμα της ζυγαριάς .

Η μέθοδος αυτή υπολογίζει ταυτόχρονα το προσωπικό σας

βάρος, σωματικό λίπος, συνολικό νερό του σώματος, BMI, Ρυθμό Βασικού Μεταβολισμού,

οστική μάζα και μυϊκή μάζα, δίνοντάς σας μια πιο ακριβή ένδειξη της συνολικής σας

υγείας και φυσικής κατάστασης. Η ζυγαριά αυτή φυλά τα προσωπικά στοιχεία έως και 10

ατόμων. Εκτός από τη λειτουργία της ως ζυγαριάς-αναλυτή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί

και ως συμβατική ζυγαριά.

ΝΕΑ ΥΝΑΤΟΤΗΤΑ! Αυτή η ζυγαριά διαθέτει την εύχρηστη δυνατότητα λειτουργίας

όταν ανεβαίνετε επάνω της. Αφού την ενεργοποιήσετε, η ζυγαριά λειτουργεί όταν απλά

ανεβαίνετε επάνω στην πλατφόρμα – τέρμα οι αναμονές!

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΖΥΓΑΡΙΑ 1. Ανοίξτε το χώρο μπαταριών στο κάτω μέρος της

ζυγαριάς. 2. Τοποθετήστε μπαταρίες (3 x AAA) προσέχοντας τα σύμβολα πολικότητας

(+ και -) στο εσωτερικό του χώρου μπαταριών. 3. Κλείστε το χώρο μπαταριών.

4. Για χρήση επάνω σε χαλί ή μοκέτα, προσθέστε τα ειδικά ποδαράκια της ζυγαριάς.

5. Τοποθετήστε τη ζυγαριά σε μια σταθερή, επίπεδη επιφάνεια.

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Salter 9176 WHSV3R in the language / languages: All languages as an attachment in your email.

The manual is 3,67 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Salter 9176 WHSV3R Manual

Product: